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*成年人的崩溃是悄无声息的,他们看起来很正常,会玩、会闹、会笑。却会在某一个*微不足道的瞬间,心情犹如崩溃的千里之堤。本书理解年轻父母的脆弱和委屈,将案例和方法悄悄融入字里行间,切实帮助年轻父母亲密关系中的情感创伤。 *本书的作者是一名心理医生,他以专业的心理学知识、丰富的心理经验、深度的共情能力、细腻温暖的文字、丰富的情绪描写,为年轻父母提供一个心灵的避风港,字里行间充满理解与关怀。 *作者将真实又复杂的内心戏透明化,委屈、痛苦、愤怒、忧郁、自责、恐惧及诸种难以言说的情绪,在作者笔下有了细致的轮廓、表情和血肉。 *不同于多数人着眼亲子关系时偏好琢磨女角色,郭彦麟花了不少篇幅描绘那些封闭在沉重的盔甲里无法动弹的男,那些在孩子世界里缺席的父亲角色。这并不是指孩子因父亲离家工作、 父母离异
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1.随着中国经济的起飞,房价高升,物价飞涨,看病、子女教育费用的上涨,人在社会上的生存成本越来越高,整个社会都给了人很多有型无形的压力。而这两年经济又处于下降趋势,人们的压力却越来越大了。压力大会很先表现在睡眠质量上。有调查显示中国有半数的人失眠,在中产阶级中有超过8成的人受睡眠问题的困扰,人们的睡眠质量极具下降,虽然生活在现代的人们越来越关注自身的健康问题,也越来越意识到睡眠的重要,但却往往找不到健康的解决方式。2.为什么本书是“日本睡眠师教你好好睡”?而不是别的国家?因为同样社会压力巨大的日本人,要面临日本社会阶层的定型、大企业工作的拘谨压抑,社会机会渐渐变少,他们比中国人压力还大,调查显示日本人的平均睡眠时间只有4-6小时。但是为什么全世界睡眠时间很短的国家日本,却依然有着惊人
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一位哲人曾说过,生命健康是“1”,财富是“0”。如果“1”倒了,那么财富就会变成“0”,财富对人的生命而言,就没有任何意义。所以说,健康对任何人来说都是宝贵的。健康是人生的财富,是智慧的条件,是愉快的标志。忽略健康的人,就是在与自己的生命开玩笑。人如果没有了健康,一切都将失去意义。
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