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你大概看过很多关于营养和减肥方面的书,其中大多数都在强调卡路里、饱和脂肪酸、碳水化合物和能量的摄取与消耗的关系等等。《苹果禅 25种简单生活禅,每天几分钟,给身体和心灵排毒减肥》的不同之处再于,这里不但告诉你应该吃什么,还告诉你怎样去吃。告诉你一个正念饮食与生活之道。25种简单易行的生活禅修方法,让你从自身开始,从生活中每时每刻的意识和体验入手,尝试着去解决饮食与生活中的问题。通过相应的训练,在我们的饮食中——甚至生活的方方面面,集中精力、实现正念是可能的。《苹果禅 25种简单生活禅,每天几分钟,给身体和心灵排毒减肥》会告诉你应该如何去做。
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为何在我们抉择实践的道路上,举步如此迷惘?听一行禅师讲活在当下的智慧《爱的正念》是一行禅师选集第2辑中的本,素以“经中”著称的《法华经》,是最尊崇的佛教经典之一,经文内容是佛陀晚年在印度灵鹫山的宣说教诲。一行禅师在这本书中将之分为两部分。在部分中,主要帮助人们减轻恐惧、绝望、焦虑等痛苦情绪,得以过上喜悦的生活 第二部分,他通过“包容”、“禅定”、“正念”等佛教智慧,教我们如何将修行融入日常生活,以实际行动,活出全新的自己。一行禅师一如既往用他诗歌般的语言,将智慧缓缓注入读者胸中,安享真正的平静与幸福。
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一行禅师选集:一心走路终止你内心的暴力你可以,爱与生命相约苹果禅世界禅宗大德一行禅师潜心60年,首讲经王《法华经》一部备受万世尊崇的佛教经典,一位享誉世界的高僧大德本书绝不仅仅是讲经,更是教你如何学会爱,如何学会抉择用诗一样的语言开启人生大智慧“夜里,当我念诵《法华经》时,经声震动银河,穹苍之下的地球醒来,在大地怀里,百花骤然绽放。”
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继全球热销200万册《橘子禅》之后, 世界禅宗大德一行禅师及其弟子张丽莲(哈佛大学营养学院讲师)新作《苹果禅》问世 全球百万粉丝 一位是德高望重的精神领袖,一位是知名的营养学家,他们把科学融入了大智慧,又把大智慧浸入科学。这是一本教会人们如何正念饮食的实用指南,也是指导我们该如何获得更加标准的体重,过一种更称心如意生活的教科书。
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