不生气自我掌控的力量 沐阳 著 中国商业出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
在生活中，你是否一遇到不如意的事就垂头丧气？在职场中，你是否一有压力就烦躁不安？在家庭中，你是否因为一点小事和爱人大发雷霆？在交际中，你是否稍不顺心就与人分道扬镳……其实，这都是不懂掌控情绪所致。情绪决定命运，好情绪可以成就我们的人生，而坏情绪则可能让我们败走麦城。因此，如何驾驭情绪，如何学会不生气，是我们人生中必须要学的一课。 《不生气：自我掌控的力量》，正是帮助你掌控情绪的心灵读本。本书没有空乏的大道理，相反，涵盖了诸多技巧和方法，告诉你怎样了解情绪，如何学会疏导和激发情绪，如何控制情绪不失控，如何将负面情绪赶到九霄云外，如何利用情绪的自我调节来改善与他人的关系……当你阅读本书时，就会明白这样一个道理：不生气，掌控自己的情绪，能使自己在职场、社交、家庭等方面游刃有余，
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