?摆脱打压式教育,探索孩子的积极优势 无论是家庭教育还是学校教育,都应当摆脱填鸭式、灌输式、打压式的教育,有太多的孩子遭受了本不该属于他们的负担。来自中国积极心理学集大成者任俊教授的诚意新作,积极心理学之父塞利格曼的理论成果。每个人都有属于自己的优势人格。6大美德,24项优势品质,是人们生来就有的积极心理品质。 ?帮助孩子悦纳自我,减少心灵负累 在物质丰富的当今,孩子们缺乏的是心理营养。缺少关爱,缺少积极正面的回应,就像是草儿的生长没有了阳光和雨露。积极教育深入地解释了24项优势人格,分析了优势人格形成的原因、培养优势人格的方法,旨在帮助孩子探索人生的意义,教会孩子悦纳自我,关注自身发展的优势。 ?发挥孩子优势品格,成就幸福人生 优势人格中的善良、锲而不舍等,就一定是利于孩子身心健康
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人为什么不快乐?答案或许有千百种,但毫无疑问,无论任何外部因素,其都必须作用于 人 ,是人的内在主观机制认定了 自己不快乐 。 人如何能变得更快乐、更积极、更乐于向外部世界拓展?看完本书,也许你就会有答案了。 《乐商:一个比智商和情商更能决定命运的因素》不仅梳理了乐商相关的经典积极心理学理论,更分析并总结了来自全世界的多个调查与实践成果,对于我们普通人的日常生活极具指导意义。 比如:为什么我们长时间工作后会觉得很累,但睡一觉之后又会恢复精神?人们常说 笑口常开,好运自然来 ,是真的吗?常常微笑会更幸福,更成功吗?运动的人会更快乐吗? 这些日常生活中的小疑惑、小思考,任何看似不经意的小事件,实际上也浸透着心理学的某些深层原理。 任俊教授深耕积极心理学领域多年,在理论和实践方面颇多建树,《乐
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《幸福直通车 乐商》提出了“乐商”这个概念,为什么要提这个概念呢?这是因为在这个以幸福为主题的社会,每个人都想获得自己的快乐或幸福,但快乐或幸福又是一个极具个性化的东西,每个人都有自己的快乐或幸福,作者希望能用乐商这个概念把这些分散在每个人身上的快乐或幸福统合起来,从而寻找到一条提高快乐或幸福的有效途径。
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积极心理学是目前心理学研究的一个最热门的领域,倡导人类要用积极的心态来对人的许多心理现象做出新的解读,并以此来激发每个人自身所固有的某些实际的或潜在的积质和积极力量,从而使每个人都能顺利地走向属于自己的幸福彼岸。任俊先生对积极心理学研究成果进行了系统的整理和归类,在中国提出了“乐商”的概念,并提供了充足的心理学实证证据。 从本质上说,乐商不仅仅指一个人乐观水平的高低,它还指个体从所经历的消极事件中读出积极以及影响、帮助、感染他人变乐观的能力。从心理学研究来看,乐商越高,人的生活就越幸福,取得的事业成就也越大,如爱情更稳固、收入更好、社会地位更高、生命更长寿、工作绩效更优良等。在一定程度上说,那些已经由智商或情商所决定的命运也许只有通过乐商才能做出改变。 那些看似由智商
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