长胎不长肉 孕期体重管理一本通 李剑慧,杨海英 著 江苏科学技术出版社【正版】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
本书以时间为线,以孕期热点问题——体重管理为纲,让孕妈妈全面了解体重这件事儿。备孕期,通过孕前体重检查,让偏胖、偏瘦的女性做出调整后成功受孕;怀孕期,通过饮食、运动等,把体重控制在合理的增长范围内,避免体重飙升,成功实现“长胎不长肉”的美好愿望;生产后,通过哺乳、饮食、运动让你成为窈窕辣妈。除此之外,本书还囊括了孕期体重与疾病的关系。了解了这些,孕妈妈就可以越孕越美,越孕越健康,并成功打造产后易瘦体质。
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长胎不长肉 孕期体重管理一本通 李剑慧 杨海英 著 江苏科学技术出版社【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
孕期体重疯长怎么办?长多少斤合适呢?孕期要吃两人份的饭吗丶?生完宝宝还能瘦下去吗丶?……喜欢宝宝,但担心怀孕会让自己变胖、变丑的孕妈丶妈丶们,不要再愁眉不展了。怀孕并不会让你与漂亮、美丽绝缘,相反会让你更有魅力哦!越孕越美的诀窍就是本书为关注的问题——体重。好体重,可以让孕妈丶妈丶远离妊娠糖尿病、妊娠高血压,避免出现妊娠纹、静脉曲张等,没有这些疾病和不适的困扰,孕妈丶妈丶才有更多的精力护肤、打扮,这样整个人的精气神都不一样。《长胎不长肉孕期体重管理一本通》为孕妈丶妈丶合理规划了孕0月的饮食与运动,其中有可参照的一周饮食方案、长胎不长肉食谱,让孕妈丶妈丶放心吃,不超重。孕期运动有专业老师亲身示范,保健消脂效果更佳。孕前、孕期、产后都有贴心实用的内容,全程守护孕妈丶妈丶的美丽健康
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长胎不长肉 孕期体重管理一本通 汉竹 李剑慧、杨海英证【正版图书】 【全国多仓就近发货,正版图书,可开发票】
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长胎不长肉 孕期体重管理一本通(汉竹) 奥运冠军申雪、刘璇,濮存昕女儿濮方及代乐乐、沈佳妮等多位明星妈妈亲身体验并大为推崇的孕期体重控制方案,让你背不驼、腰不痛、不长纹、没赘肉,体态轻盈、神采飞扬。
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