正宗陈氏太极拳 陈家沟国际太极院日常必修课，太极爱好者入门的典范之作
1.年轻人练，青春永驻；上了年纪的人练，鹤发童颜！ 2.太极拳好！这是邓小平对太极拳的评价，也是成千上万太极拳爱好者的评价！ 3.很多人对太极拳了解不多，似乎很玄，很难掌握。其实，太极拳和瑜伽一样，讲究的是呼吸绵长，动作柔缓，通过肢体的运动达到按摩内脏，让经 络畅通，五脏六腑都得到滋养，进而调养身心，健康长寿。而且，太极拳平时可以养生，遇到危险时可以防身。明末陈王廷创造太极拳就是出于防 护家园的目的，太极拳是一种进退皆宜的运动。 4.陈氏太极拳是太极拳的正宗发源，如今的温县陈家沟更是太极拳的圣地，前往学习太极拳的爱好者来自世界各地。在几个世纪的流传过程中，发展 出了杨氏、武氏、吴氏等不同流派的太极拳，但万变不离其宗， 松、静、柔 太极三昧，始终是太极的核心部分。基本功则是练习任何门派太
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郝鹏飞极简派健身（凤凰生活） 美国运动医学会（ACSM）健身教练写给大忙人的极简速效健身书！每天30分钟，每个部位只做2个动作，不吃任何补剂，先天身体条件一般也能拥有理想身材！
我不是竞技派，更不是理论派 我不是告诉你捷径，只是在画一条直线 让你成功的时间*短，效率** 15年来我致力于为普通人寻求**效的健身方法 不需要知道太多理论，不需要掌握太多高难度动作，甚至不需要什么意志力 每天只要拿出30分钟来健身就足够 即使先天身体条件一般又怎样？ 极简派健身，满足你对身材的一切奢望！ 除了是个健身教练，我还是个80后帝都上班族 还是一个萌萌小公举的超级奶爸 极简派健身，让我的工作和生活更加高效 你，准备好了吗？
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养生与技击形意拳 陈根宝 主编 江苏科学技术出版社【正版】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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钓鱼方法大全 郭维正 等 著,蒋青海 编 江苏科学技术出版社【正版书】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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24式太极拳连环图谱 邱慧芳著 江苏科学技术出版社【正版书】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
如果自学太极拳，怎么能保证动作是正确的呢？ 如果在公园练习太极拳，忘记了动作该如何是好？ 如果在打拳过程中，总有些动作不流畅，有谁能给予指导呢？ 本书能解决以上所有问题。它是 本轻便易携带的太极拳连环图谱，外出携带。而且由世界武术锦标赛太极拳冠军邱慧芳亲自指导，动作连贯，手部、脚步移动方位清晰明了，保证了动作的准确性；另外，本书赠送了画面清晰的光盘，不整套拳法的演练，正面打一遍，背面打一遍，还有分解动作的点评，易错动作的规避，解决了拳友们经常遇到的难题。 本书虽小，但寄托着作者殷切的希望，希望更多人能够更深刻地认识太极拳，能坚持练习太极拳，体会“太极魂”的精髓，开发自己没有预见到的“潜能”。
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汉竹图书，健康的阅读。 世界武术锦标赛太极拳手把手教你习练24式太极拳，由简入繁、循序渐进、易学易记的原则。一步一图，对照学习真简单，讲解，手把手教不犯错，超大字号，阅读不用戴眼镜，附赠光盘，在家练习进步快。
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钓鱼方法大全【正版书籍，满额减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
本书从研究鱼的生态习性入手，分门别类地介绍了钓鱼的各种基本常识和钓鱼技术，提供了多种常见鱼的实用钓法，并附有许多安全垂钓的注意事项。此外，本书还搜集了不少有关垂钓的历史典故、诗词及谚语，也介绍了一些钓鱼比赛的常识。本书内容丰富，讲解通俗易懂，是一本实用性强，且知识性和趣味性兼备的指导性读物。
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野外追踪导航指南 (英)维尔森 著，王青羽，卢承辉 译 江苏科学技术出版社【正版书】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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24式太极拳详解 邱慧芳 著 江苏科学技术出版社【正版】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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教练教你打网球【正版书籍，满额减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
本书指导清楚明了，涵盖了从握拍法、站位、击球等基本知识，至专业球员才进行的目标区、配合技术、战术、心理和步法等训练内容，对初学者和业余选手有极大的帮助。所有内容均有一目了然的照片或图示，配以浅显易懂的文字说明，保证能全面提高你的网球技术。
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怎样下象棋 汪霞萍 等编著 江苏科学技术出版社【正版书】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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飞镖与射箭运动入门 邱小慧,常海林 江苏科学技术出版社【正版书】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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网球基础入门与实战绝技(含光盘) 深圳市网球协会著 江苏科学技术出版社 9787553713380
《网球基础入门与实战绝技》从网球运动的历史着手，深入浅出地描述了网球运动的兴起、发展以及传播到中国的历史，并有针对性地介绍了网球运动中的礼仪（包括看球礼仪，入场礼仪等），以帮助网球爱好者们更好、更全面地了解网球运动。在技术讲解方面，本书围绕网球运动的前、中、后三个阶段，详细、客观地介绍了网球运动的知识与技巧，让广大读者能全面地掌握和了解网球运动。同时，我们也从细节着手，增加一些容易被大家忽略却又非常重要的知识要点，如赛前的热身方式与球感的培养等，让本书内容更加丰满、充实。本书按照网球技术难易程度的顺序编排，从球拍握法、站位到步法，再到发球、接发球、截击球，本书的后半部分，介绍了一些单打和双打的实战战术和技巧，让读者在轻松入门之后，还能迅速掌握网球实战技巧，驰骋于赛场，享
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象棋实战技巧【正版书籍，满额减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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钓鱼技巧图说【正版书籍，满额减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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陈氏太极拳释疑 张福旺 编著 江苏科学技术出版社【正版书】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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李小龙两节棍技法阐真 李新宏 等著 江苏科学技术出版社【正版书】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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龙形八卦掌图解 袁子府著 江苏科学技术出版社【正版书】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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陈式太极拳初学到高手 陈以斌、汉竹 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书由国际太*拳大师陈小星入室弟子，陈式太*拳第十二代正宗传人陈以斌主编。书中用照片的形式将练拳过程搬入书中，通过照片连贯而清晰的呈现，结合陈老师通俗易懂的教学语言，让我们体会如临现场的阅读和练习感受。陈以斌老师的“陈式太*拳精华32式”轻灵沉稳，洒脱自然 大气磅礴，刚劲有力 “老谱俚语“和“内劲”可以帮读者更好地领会陈式太*拳的精髓。为了帮助初学者能巩固、深入地学习陈式太*拳，书中*后一章为读者提供了“精华32式”的技击运用，让学者能更好地巩固、加深太*拳的学习和练习。总之，图书的宗旨是“由易到难，由浅入深”，更好地帮助爱好太*拳的初学者学会太*拳，打好太*拳。
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正宗陈氏太极拳 正版太极拳教程 正宗陈氏太极拳 陈炳陈式太极拳 陈氏太极拳教学太极拳入门太极拳初级套路 太极拳谱体育运动
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名家手把手一起做运动 围棋 洪峰 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《围棋》是围棋入门指导书，全书分为十六个部分，围棋模具与规则、吃子与逃子、活棋、下棋的基本常规和常用术语、行棋中的基本攻杀着法、死活棋基本型的攻杀着法、连接与分断、弃子、对杀气、劫、棋型与攻守的要点、星定式、官子、中盘战术、定式及其选择、布局。通过《围棋》的学习，读者可在最短的时间内较全面地接触围棋运动的理论和实践，在不断增加对围棋兴趣的同时，围棋实战技术也会同步增长。愿《围棋》能够成为读者步入围棋神圣殿堂的敲门砖，继而进入奥秘无穷的围棋世界。
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高尔夫运动入门 蔡睿 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
刚刚走过了辉煌历程的20世纪给我们留下了许多宝贵的财富。其中最可珍惜的，也许正是由于科学技术的进步、发展，使人类得以逐渐从繁重的体力劳动中解放出来。人们拥有了更多的休闲时间，拥有了选择休闲活动与方式的更多可能。新的生活方式、新的生命状态不断地提高着人们生存的质量，而体育健身、体育休闲则正是新生活方式的重要组成部分。我国从995年5月起实行5天工作制，同年国务院颁布了《全民健身计划纲要》，从而使得休闲运动健身得到了政府导向的有力支持，人们也有了较多的锻炼时间。而如何吸引和组织更为广泛的社会裙体积极投入到运动健身的行列中去，并使他们能够从生理、心理两个方面都收到良好的锻炼效果，则是我们广大体育工作者义不容辞的职责。江苏科学技术出版社的编辑们以他们高度的社会责任感和敏锐的开放性思维，关注着
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网坛驰骋 网球 张克仁 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书是《“动感中国人”现代竞技运动系列》丛书之一，它的结构脉络是从羽毛丶球运动的历史渊源、运动技术的结构、运动技术的掌握、运动创伤的预防、运动营养、运动与健康以及如何运动等方面，深入浅出地描绘了，羽毛丶球运动项目的基本知识和基本技能，从理论上探讨了羽毛丶球运动项目的规律和特征。这种结构是在梳理、归纳、抽象和概括的思维基础上与当今体育运动的变革相呼应，不仅仅是对体育运动纯认知性的简单介绍，更重要的是在追问着蕴藏在体育运动深处所所在的人文精神、文化内涵和社会价值，赋予了当代体育运动以新的存在意义，从而使人们在体悟运动快感中不仅获得主体参与笥的价值升华，而且懂得体育运动所能够改变的人对社会的审视态度和现实人的主体性价值载体作用。本书以青少年学生和热爱体育运动的社会各界人士为主要读
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《排球》以简洁的文字和图解，介绍了排球运动的各项技、战术，读者通过短时间的学习的和实践，可以达到一定的水平。排球是我国开展得比较普及的一项运动。在亚洲排坛，我国具有一定的优势 在世界排坛，我国属中上游水平。我国女子排球队曾取得过“五连冠”的佳绩，我国男子排球队的水平也在稳步地提高。从事排球活动，不仅可以增强人的体魄，而且可以培养人们的集体合作精神，同时还能极大丰富人们的业余文化生活。
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跳动音符 健美操 吴晓红 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
2008北京奥运会正大踏步地向我们走来。在这样的时代背景下，由南京体育学院部分专家、教授编写，江苏科学技术出版社组织出版的《“动感中国人”现代竞技运动系列》丛书和广大体育爱好者见面了。本丛书在弘扬人文精神和科学精神的新文化氛围中，展示了一片跃动着时代精神和勃勃生机的体育画卷。现代体育运动在开放、改革、国际化的时代潮流中发生了深刻的变革，摒弃了传统的纯体育的思维定势，在更加广义的范围内拓展了体育所具有的社会功能和社会价值，在一个更为广阔的空间内展示了现代体育运动的生命活力。本丛书包含了当今世界体育运动的主流项目和一些新兴时尚的运动项目，有足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛丶球、网球、高尔夫球、游泳、健美劋、武术散打、跆拳道和定向越野等，丛书既是对体育运动中各个主流项目的历史挖掘，也是对
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《2008运动丛书 网球》介绍了网球的发展历史，网球比赛的规则和裁判方法，网球的基本技术和战术。通过阅读此书，您能够了解网球的基本技术和基本规则。随着社会的发展、时代的进步，人们越来越关注体育运动。大家都知道，健康的体魄是心情愉悦的源泉，是家庭幸福的基石，是事业成功的保证。对于体育赛事来讲，要想成功举办一次大型的体育比赛，需要全社会各个方面的关心和支持，需要所有工作人员和志愿者的参与和劳作，需要所有观众的鼓励和肯定。为了配合奥运会网球比赛的顺利进行以及普及网球运动的知识，特出版此书。
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图解足球创意训练 [日]高畑好秀 袁野 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《图解足球创意训练》试图通过采用参加日本足球联赛运动员的影像、图片等媒介形式，将这种适应能力进行分析阐述。提高足球运动水平最重要的是什么？是使身体尽早地掌握运动技术，使身体与运动技术的适应能力得到提高。为了能够获得这种感觉。编者一直在思考用足球以外的动作以及我们身边的器具进行有关的训练，将运动员的想法汇集成这本书，衷心希望能对参与足球训练的人们有所帮助。
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怎样下五子棋 王志新 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
983年，当几个发明构思趋于成熟时，作者开始思索 为什么拥有四大发明的千年古国会落后？头脑思维能力的培养不够，判断能力、分析能力手锻炼不足是我们多年来传统教育所造成的局限。“专业知识要有深度，社会知识要有广度，头脑思维要有厚度，三者成正比，这就是新世纪所需要的立体型人材！”为此，他开始偏好中国五子棋研究并致力于普及工作。987年，他毛丶遂自荐到中小学义务讲授五子棋。988年2月，在有关部门支持下，“云南五子棋研究会”正式成立，王志新出任会长。989年8月，经过王志新不懈努力，棋在赛终于圆满兴办成功！至今，包括跨省比赛在内，王志新已成功兴办了20余次各类比赛。中国五子棋，作为一种“短、平、快”的思维训练工具，正越来越受到有识之士的重视。相信该书的出版将为中国五子棋的普及推广，青年少的思维训练起到良
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蛟龙戏水 游泳 王正伦 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《蛟龙戏水 游泳》的结语脉络是从运动项目的历史渊源、运动技术的结构、运动技术的掌握，深入浅出地描绘了各体育运动项目的基本知识和基本技能，从理论上探讨了体育运动各项目的规律和特征。这种结构是梳理、归纳、抽象和概括的思维基础上与当今体育运动的变革相呼应，不仅是对体育运动纯认知性的简单介绍，更重要的是在追问着蕴藏在体育运动深处所在的人文精神、文化内涵和社会价值，赋予了当代体育运动以新的存在意义，从而使人们在体悟运动快感中不仅获得主体参与性的参考升华，而且懂得体育运动所能够改变的人对社会审视态度和实现人的主体价值的载体作用。本丛书对青少年学生和热爱体育运动的社会各界人士为主要读者对象，其行文力求将知识性、科学性和趣味性融为一体，通过大量鲜活的事例，以通俗的语言、轻松的笔墨，讲述体育的
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跆拳道入门看这本就够了 杨刚强 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《跆拳道入门看这本就够了》简单易懂又权威，科学合理编排有序，真人示范全彩印刷，这是一本青少年学习跆拳道的实用入门教材。内容上执行的是与国际标准接轨的教学体系，所有动作编排由易到难，针对性强，符合青少年生理和心理发育的特点，是跆拳道爱好者全面学习跆拳道的好精品。
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995年6月20日，一项提高中国人民身体素质的伟大工程——《全民健身计划纲要》经国务院批准在全国正式颁布实施。这个计划是一个由国家领导、社会支持、全民参与，有目标、有任务、有措施的体育健身计划，是与实现社会主义现代化目标相配套的社会系统工程和面向2世纪的发展战略规划。江泽民主席曾在多次重要讲话中提到科学普及的重要性，加强对不同人裙健身运动的科学指导，以满足广大人民裙众强烈的健身需求，是体育界和出版界义不容辞的责任。为此，我们组织了部分体育专家和教练员共同编写了这套科学健身系列丛书。这套丛书从各个运动项目的基本知识入手，系统介绍了各项运动项目健身的科学方法、伤害预防和趣味性于一体的健身指导丛书，适合于各种人裙科学健身的需求。
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钓鱼技巧图说 蒋青海 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
此书既有大量的钓鱼知识，又配有大量的图片，图文并茂，解说生动，既有利于初学者入门，又有利于钓鱼类迷们研究、提高。本书有钓鱼用具、钓鱼基本功、各种钓鱼方法的介绍，内容详尽。“图说”更是本书的一大特色。据悉，国内市场上尚未有前例。譬如，拔竿用力平衡示意，浮标测水深法意、钓竿支架应用示意、各种特殊钓法示意，均有附图与文字对照，让您看得更明白，理解得更清楚。“按图索骥”，您一会会大有所获，尝到更多钓鱼的乐趣。
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健康爱家系列 24式太极拳连环图谱 邱慧芳 汉竹 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《健康爱家系列 24式太极拳连环图谱》能成为你的良师益友。它是一本可以随身携带、随时可以参考的连环画册，由世界武术锦标赛太极拳邱慧芳指导，权威准确。整本书以图谱形式出现，动作连贯，清晰明了，像一本“小人书”，轻便易携带，是公园晨练必带画册。而且，丰富，高。赠送了邱慧芳老师指导光盘，光盘质量高，画面清晰，内容不仅有整套拳法的连贯动作，还有易错动作的点评，更有分解动作的指导心得。还赠送了大挂图，可挂在墙上，打拳时可随时参照。师傅领进门，修行在个人。太极拳练习需要坚持，需要时刻感应自己的身心变化，不断探索学习。
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龙形八卦掌图解 袁子府 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
八卦掌是中国武术四大拳种之一，属内家拳法，流传至今已有一百多年的历史。八卦掌传世在少林拳、形意拳、太极拳之后，但是它博采各家之长，融内功、拳法于一炉，独具一格。由于过去武术界门派之见甚重，多年来传人较少，至今流传不广，而得真传者更是不多，以至人们都不太了解此拳。本书通过图解详细的向读者展示了八卦拳的知识。
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简化太极拳教程 于翠兰 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
太极拳是中华传统文化的一朵奇葩。本教程在总结20多年教学经验的基础上，以提升太极拳文化内涵为主线，根据简化太极拳习练和技能形成的基本规律，从习练者“如何学”的角度进行教材内容设计。全书共分四篇，即 概述篇、习练篇、指导篇和资料篇。概述篇中主要简述了太极拳的发展史，简化太极拳的创编、特点和功能 习练篇中从“学”的角度，把学习内容进行重新分割和组合，以降低学习难度，并通过由“整体一局部一整体”动作的反复示范和模仿练习，逐步完成动作技能的学习和知识技能的内化整合 指导篇是对习练者学习过程的全面指导，并阐述动作学习的难点、重点 资料篇中，对太极拳人物、套路图片资料、经典文献以及相关太极拳、太极剑等作了介绍。此外，《简化太极拳教程》还配有VCD双语教学光盘，充分运用现代教育技术手段，全面、系统、
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普拉提初学到高手 韩俊 汉竹 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
不管你是刚刚接触普拉提，还是一名瑜伽粉，这本书都将提供你亟需的帮助。世界普拉提大师瑞尔·艾萨考维茨的弟子韩俊老师亲自编写，适合中国普拉提初学者的之作，更能帮助瑜伽练习者纠正各种谬误，精准完成动作的同时保护自己不受伤害。作者根据多年教学积累，给普拉提和瑜伽爱好者*贴心的指点。全解每个普拉提动作。详细解说到身体每部分，就如同私人教练在身边一般，不用思考跟着做就行，精准又易劋作。设计不同难度级别的练习方案。“做不到时这样做”“提高难度这样做”……练习者完全可以根据自己的水平，自由选择适合自己的动作进行练习。还有动作组合，入门、初级、中级、、日常级别任意选，想练哪套练哪套。更有肌肉图、骨骼图，帮助你更加了解自己的身体，动作做得更精准。本书超值附赠同步练习DVD，标准示范，适合读者对照练习
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李小龙两节棍技法阐真 李新宏、张昭 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《李小龙两节棍技法阐真》公开了许多两节棍的不传之秘。比如定位倒手这项技术确实对于初学者很有帮助，可以训练身架、手腕的灵活性以及棍感等。内功训练更是开创两节棍传授的先河，对于增强两节棍练习者自身的功力很有帮助。
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《名家手把手一起做运动 桥牌》是本桥牌入门的小册子。全书共分五部分 部分向您介绍桥牌的基本术语、玩法和算分方法，第二、三部分帮助您提高打牌和叫牌的水平，第四部分收集了一些世界经典的牌例，第五部分向您介绍如何通过网络来练习桥牌。
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《郝鹏飞极简派健身/凤凰生活》是一本你可以拿到健身房里边看边练、代替私教的健身书几乎所有的健身教练都在帮你把健身计划复杂化，因为越复杂，他们上的课就越多，赚的钱就越多。而实际上，健身没那么复杂。健身是一个易学难精的事，郝鹏飞要告诉你健身为什么“易学”，让普通人能快速地对健身“上手”，至于“难精”，也会给你强调要点，帮助你掌握要领，退一步讲，如果你不想成为专业人士，只是想身材好的话，也没必要过于“精通”。所以，“极简派健身”就是为忙碌的你量身打造的，你只需要每天拿出半小时来健身就足够了，只要把你玩手机、玩游戏、看电视、打麻将的时间挪出来一点，人生就能改变，就是这么简单。这本花了7年的时间写成的《郝鹏飞极简派健身》，究其本质，就是大道至简，因为郝鹏飞一直相信 简单的才是有效的。以下
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