许多人选择瑜伽都有自己的目的,有些人要减肥瘦身,有些人要雕塑形体,有些人要提升气质,有些人要放松减压,有些人要养生养气。而本书中的瑜伽将帮助您提升免疫力,并且给你更多的意外收获。《练瑜伽变完美》的内容中,选取了比较常见的体式,没有在其中加上过多花俏的动作和表演。主要介绍了安全的练习方法,和瑜伽练习当中真正会出现的问题和感觉。
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练瑜伽变完美 刘敏 著 吉林科学技术出版社【正版书籍】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
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