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养生专著。明·高濂撰。刊于公元59年。二十卷。全书分为《清修妙论笺》、《四时调摄笺》、《却病延年笺》、《起居安乐笺》、《饮馔服食笺》、《灵秘丹药笺》、《燕闲清赏笺》、《尘外遐举笺》等八笺。本书是一部内容广博又切实用的养生专著,也是我国古代养生学的主要文献之一.笺中内容极为丰富-其养生思想是重视形、气的调养,主张“养气以保神”,“运体以却病”,推崇胎息、导引等术。在起居上,他提出了知恬逸自足、审居室安处、保晨昏怡养、闲溪山逸游、识三才避忌、严宾朋交接等方面 在饮食上,他重视脾胃的调养,主张务尚淡薄,以养脾胃之气,而资生化之源。这些观点对于养生实践均有重要的指导意义。本书根据明朝的一部养奇书《遵生八笺》编译而成。书中收集整理了我国古代近千种炼神导气、却疾防病、养生修命的玄经秘典、教人如
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养生专著。明·高濂撰。刊于公元59年。二十卷。全书分为《清修妙论笺》、《四时调摄笺》、《却病延年笺》、《起居安乐笺》、《饮馔服食笺》、《灵秘丹药笺》、《燕闲清赏笺》、《尘外遐举笺》等八笺。本书是一部内容广博又切实用的养生专著,也是我国古代养生学的主要文献之一.笺中内容极为丰富-其养生思想是重视形、气的调养,主张“养气以保神”,“运体以却病”,推崇胎息、导引等术。在起居上,他提出了知恬逸自足、审居室安处、保晨昏怡养、闲溪山逸游、识三才避忌、严宾朋交接等方面 在饮食上,他重视脾胃的调养,主张务尚淡薄,以养脾胃之气,而资生化之源。这些观点对于养生实践均有重要的指导意义。本书根据明朝的一部养奇书《遵生八笺》编译而成。书中收集整理了我国古代近千种炼神导气、却疾防病、养生修命的玄经秘典、教人如
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养生专著。明·高濂撰。刊于公元59年。二十卷。全书分为《清修妙论笺》、《四时调摄笺》、《却病延年笺》、《起居安乐笺》、《饮馔服食笺》、《灵秘丹药笺》、《燕闲清赏笺》、《尘外遐举笺》等八笺。本书是一部内容广博又切实用的养生专著,也是我国古代养生学的主要文献之一.笺中内容极为丰富-其养生思想是重视形、气的调养,主张“养气以保神”,“运体以却病”,推崇胎息、导引等术。在起居上,他提出了知恬逸自足、审居室安处、保晨昏怡养、闲溪山逸游、识三才避忌、严宾朋交接等方面 在饮食上,他重视脾胃的调养,主张务尚淡薄,以养脾胃之气,而资生化之源。这些观点对于养生实践均有重要的指导意义。本书根据明朝的一部养奇书《遵生八笺》编译而成。书中收集整理了我国古代近千种炼神导气、却疾防病、养生修命的玄经秘典、教人如
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秦汉以来,每个朝代的道家隐士、发间医圣,都将他们历代师传、的养生长寿的宝典与秘诀贡献给了宫廷帝王。 这些宝典与秘诀,甚至连朝廷重臣与宫廷宦官都难以接触与了解。对此,历代帝王能够研读遵从者则健康长寿,弃置违背者则多病夭折。 中华药圣,明代李时珍以其一生精力,博览医药典籍,遍寻名山大川,编著了《本草纲目》,是为中国医药集大成之作。于此,世人无不家喻户晓。 旷世奇才,明代高濂笃志养生,参访隐士名医,积一生心血,编著出了《遵生八笺》,实为中国历代宫廷养生长寿之集大成之作。于此,世人知晓者其甚少。 二十一世纪之前,中国人民仍在为温饱奔波,所以无人知晓《遵生八笺》,人们只知道《本草纲目》。 二十一世纪伊始,中国逐渐进入小康社会,人们不一定要知道《本草纲目》,却必然开始重视《遵生八
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