24小时高效陪伴 父母的语言 掌握真正的养育大智慧·成为能影响更多人的高阶父母
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高血压24小时高效管理 北京大学人民医院教授坐镇答疑，分时段解密血压的波动规律，及在相应时段如何科学安排日常生活，以达到高效平稳血压，避免发生心脑血管意外。
在生物钟的调节下，人体的血压在24小时内是不断变化的，通常会出现两个高峰值，一个低谷值，被称为 两峰一谷 现象。当高血压患者的血压处于 两峰一谷 时，却正是心脑血管疾病的高发时段。 本书专家用200多幅彩图和直白的语言，分时段解密了血压的波动规律，及在相应时段如何科学安排日常生活，以达到高效管理控制血压，避免发生心脑血管意外的目的。这些方法是经权威专家王鸿懿多年临床实践和科研证明的科学有效降压方法，将帮助读者远离高血压的困扰，享受健康快乐的生活。
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高效24小时 工作生活平衡的时间管理 [日]池田贵将 著；岳珊 译 西苑 【新华书店全新正版】 新华书店，电子发票，多仓就近发货
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★ 时间管理经典之作，得到CEO脱不花、趁早品牌创始人王潇、作家止庵联袂推荐！ ★ 8小时专注，16小时充实自己，帮助我们告别浑浑噩噩，获得日复一日的奇迹！ ★ 上班族消除焦虑、恢复能量指南，专治焦虑、内耗、拧巴、拖延、空虚等上班后遗症。 ★ 1个令人醍醐灌顶的时间管理哲学：请停止将工作以外的16个小时看作上班8小时的附庸，下班后也要好好生活。 ★掌管时间的神教你建立J人生活方式：每周只需7.5小时充实生活，重建高效生活秩序，易如反掌！ ★经典英式松弛表达，幽默思辨和深刻共情：工作之外， 成为更好的自己 的渴望让我们受尽辛苦；从小事做起，允许一切发生，尤其要顺应自己的性情 ★17幅治愈插画，联动人气插画师@JUJU，治愈漫画搭配戳心金句，展现年轻人的真实细腻的心境。 ★双色印刷，金句高亮，搭配实用时间计划表。
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糖尿病24小时高效管理 编者:冯凯|责编:关冲//付佳 轻工 【新华书店全新书籍】 新华书店，电子发票，多仓就近发货
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本书作者是世界著名激励大师安东尼嫡传弟子 池田贵将原创的时间管理宝典。这是一套写给当下不愿意内卷、不希望折腾的职场人士的工作指导书，让你在高效完成工作的同时，也能有充裕的时间去感受生活、享受身心放松的愉悦。 本书对心理学、神经科学等前沿知识进行了大量追踪和研究，并以此为依据，原创很多了的时间管理方法。每年举办的讲座吸引 1 万余人参加，包括上市企业老板、畅销书作家等知名人士。 这是一本让你对时间管理耳目一新的书，刷新你对时间的认知。既帮助你科学的管理时间、又帮你合理的分配精力，培养不折腾而又高效的工作和生活方式。正如作者所说，本书的目的是 让你度过每天都想从床上一跃而起的人生 。 本书特色： 1、本书是市面上讲工作与生活平衡的原创时间管理书。本书依据心理学、神经科学等多种科学的前沿
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高效24小时：工作生活平衡的时间管理 [日]池田贵将 著；岳珊 译 西苑出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
一直以来，人们都在研究应该如何提高时间的使用效率。而当下，人们开始注重生活的品质，关注工作与生活的平衡。人们不再像从前那样只重视“完成大量的工作”，而且追求“身心满足的幸福”。 每个人每天的时间都是24小时，别样的人生在于不同的时间使用方法。改变人生就是改变时间的使用方法，其首要是改变生活方式。你必须要知道自己在“什么”事情上花了多少时间，也就是本书作者所说的第一步，可视化你的时间。 提高时间效率无外乎两种方法：一是拉长时间的长度，科学地设计时间，安排好工作时间和私人时间，学会节省时间；二是提高时间的密度，合理地分配精力，提升脑力、意志力、行动力和注意力，提高单位时间的效率。 本书作者结合心理学、神经科学、行为经济学等最新研究成果，阐明了人生获得幸福感、充实感的根源，解析大脑容
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（2册）糖尿病24小时高效管理+调养五脏 提高免疫力 中国轻工业出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
《糖尿病24小时高效管理》 人体的血糖本身在24小时内就不会一成不变，甚至容易波动起伏。晨起、使用药物治疗后、餐后1小时、餐后2小时、运动后、睡前等时间段，血糖更加不稳定。作者在书中用200多幅彩图和通俗易懂的语言，分时段揭秘了血糖的波动规律，在相应时段内还给出了日常生活的安排，以便于高效管理控制血糖。这些方法是经协和副教授冯凯多年临床实寮和科研证明的科学有效的控糖方法，希望帮助读者远离高血糖及糖尿病的困扰，享受轻松自律的生活。 《调养五脏 提高免疫力》 《调养五脏 调高免疫力》将传统中医养生方法与现代生活方式相结合，提供食疗、按摩、运动等方便可行的日常养生方案，有效调理亚将康、提高免疫力。
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