睡眠修复 解决疲劳困扰的新科学 中译出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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睡眠修复 解决疲劳困扰的新科学 (美)戴安·马赛多 中译出版社 9787500174349
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睡眠修复 解决疲劳困扰的新科学 (美)戴安·马赛多 著 李泽晖 译 中译出版社
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睡眠修复 解决疲劳困扰的新科学 (美)戴安·马赛多 著 李泽晖 译 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787500174349 Author 作者 (美)戴安·马赛多 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 328页 Publisher 出版社 中译出版社 Publication Date 出版日期 2023-07-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 一本实用性极强的睡眠指南。讲述饱受睡眠困扰的记者马赛多，以记者的身份去采访来自世界各地的睡眠专家，得到了很多导致我们无法入睡原因的解释和解决问题的各种方式。本书分为五大部分，先从识别问题的角度教我们如何辨别睡眠障碍的类型，分析了各种不同的治疗方案和事例，普及了药物对我们人体所带来的一系列副作用。包括新推行的物理疗法的好处，给予了很多实操性的处理方法和一些改正睡眠习惯还有睡眠环境的建议。同时还科普了现在流传
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