焦虑型人格自救手册:如何在焦虑的狂风巨浪中成功脱险 [英]安娜·威廉姆森,[英]瑞塔·纽厄尔 北京日报出版社 正版图书，下单立减，正规发票！

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[英]安娜·威廉姆森,[英]瑞塔·纽厄尔 /2019-07-01 /北京日报出版社

焦虑型人格自救手册:如何在焦虑的狂风巨浪中成功脱险【店主推荐】 【店主推荐,正版书放心购买,满额减,可开发票】

¥61.60定价：¥173.20 (3.56折)

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(英)安娜·威廉姆森,(英)瑞塔·纽厄尔 /2019-07-01 /北京日报出版社

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(英)安娜·威廉姆森,(英)瑞塔·纽厄尔 /2019-07-01 /北京日报出版社

焦虑型人格自救手册:如何在焦虑的狂风巨浪中成功脱险 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】

本书作者安娜?威廉姆森本是英国知名的电视节目主持人。十几年前普通的一天，正当她像往常一样，为自己如日中天的事业忙碌时，她的情绪突然崩溃了……她甚至花了六个月时间才弄明白，将人生列车突然推出正常轨道的正是大名鼎鼎的——焦虑症。从那以后，安娜的“脱轨人生”走向了新的方向。现在她不仅走出了焦虑的低谷，更取得了NLP高阶执行师的资格证书，成了一名专业的心理治疗师。在这本书中，安娜以患者和治疗师的双重身份，记录了自己十几年间应对焦虑情绪的经验和体会。从识别焦虑的症状，到应对失眠或社交焦虑，安娜都一步一步地提供了切实和直接的指导，给出了多种处理方案，帮助焦虑型读者逐渐克服焦虑，建立自信。每一章的*后，临床心理学家瑞塔?纽厄尔博士也为读者提供了易于劋作、切实可行的专家指导，帮助大家正确看待焦虑，

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[英]安娜·威廉姆森 (英)瑞塔·纽厄尔 /2019-07-01 /北京日报出版社（原同心出版社）

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本书作者安娜?威廉姆森本是英国知名的电视节目主持人。十几年前普通的一天，正当她像往常一样，为自己如日中天的事业忙碌时，她的情绪突然崩溃了……她甚至花了六个月时间才弄明白，将人生列车突然推出正常轨道的正是大名鼎鼎的——焦虑症。从那以后，安娜的“脱轨人生”走向了新的方向。现在她不仅走出了焦虑的低谷，更取得了NLP高阶执行师的资格证书，成了一名专业的心理治疗师。在这本书中，安娜以患者和治疗师的双重身份，记录了自己十几年间应对焦虑情绪的经验和体会。从识别焦虑的症状，到应对失眠或社交焦虑，安娜都一步一步地提供了切实和直接的指导，给出了多种处理方案，帮助焦虑型读者逐渐克服焦虑，建立自信。每一章的*后，临床心理学家瑞塔?纽厄尔博士也为读者提供了易于劋作、切实可行的专家指导，帮助大家正确看待焦虑，

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[英]安娜·威廉姆森 (英)瑞塔·纽厄尔 /2019-07-01 /北京日报出版社（原同心出版社）

焦虑型人格自救手册:如何在焦虑的狂风巨浪中成功脱险

和你一样焦虑的人可能多到超乎想象！他们每天都被这些困惑折磨—— 就是睡不着觉，该怎么办？ 面对社交场合紧张焦虑，我该如何破解？ 总是丧丧的，提不起精神怎么办？ 为什么焦虑偏偏找上了我？我做错了什么？ 孩子也会焦虑吗？如何帮助孩子应对焦虑情绪？…… 从电视节目主持人到焦虑症患者，再到专业心理治疗师，安娜 威廉姆森在漫漫十年抗焦虑之路中，提炼出一套应对焦虑的宝贵实战经验。 缓解焦虑、失眠、社交障碍、恐慌等各种问题的简单实用小练习，帮助你缓解压力，放松心情。

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[英]安娜·威廉姆森,[英]瑞塔·纽厄尔 /2019-07-01 /北京日报出版社

焦虑型人格自救手册:如何在焦虑的狂风巨浪中成功脱险【正版书籍，满额减，电子发票】 正版

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(英)安娜·威廉姆森,(英)瑞塔·纽厄尔 /2019-07-01 /北京日报出版社

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(英)安娜·威廉姆森,(英)瑞塔·纽厄尔 /2019-07-01 /北京日报出版社