日常生活中，普通人轻而易举就能应对的社交场景，往往需要社交恐惧者耗费大量的精力去 应付 。很多人以为只要避开社交场合，躲进自己的舒适圈就好了，或者以为强迫自己融入集体，次数多了自然就擅长了。但你没有意识到社交恐惧已经在不知不觉中，让你吃了很多亏：不敢向领导汇报成绩，不敢主动接近心仪的异性，社交恐惧让你失去了很多。 本书通过接纳承诺疗法 森田疗法，科学治疗社交恐惧；采取心理突破 行为训练，快速提升社交自信。21堂课让你轻松掌控局面，征服不同聊天情景。不认生、不犯怵、不冷场、不出糗，一个人在家也能战胜社交恐惧。 现在社交恐惧的人很多，承孙用森田疗法并结合认知行为的技术来调治，治疗效果很好。承孙对这些治疗方法研究很深，我看到有很多受社交恐惧困扰的人经承孙的精心治疗而解除了困扰。
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总会变好的：如何靠自己摆脱社交恐惧（壹心理公开课） 中国法制出版社 正版书籍
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总会变好的：如何靠自己摆脱社交恐惧（壹心理公开课） 中国法制出版社
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总会变好的：如何靠自己摆脱强迫症（壹心理公开课），如何靠自己摆脱抑郁，如何靠自己摆脱社交恐惧，（三本合集）-提供发票
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总会变好的：如何靠自己摆脱抑郁、强迫症、社交恐惧（壹心理公开课）（套装3册）
你是否常常感到不开心，负能量爆棚？开始回避社交，对身边的事提不起兴趣？感到身体被掏空，记忆力下降，变得越来越 傻 了？怀疑人生的意义，对未来不抱希望，恐慌害怕？当抑郁找上门，我们的生活仿佛被阴霾吞噬，想挣脱却很无力，好不容易摆脱却又被拽回去，反反复复。 本书通过4大板块 6大方面 15个核心问题，凝结了彭旭老师从业多年来的经验与智慧，详细讲述了改变70000余人命运的自我疗愈法，帮助所有抑郁人士及徘徊在抑郁边缘的人士获得更好的人生状态。
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