幸福就在转念间 CBT情绪控制术(图解版) (英)阿维·约瑟夫,(英)玛吉·查普曼 著 陈艳 译 心理学社科 正版图书籍 正版图书 可开发票 如需帮助请联系在线客服
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幸福就在转念间：CBT情绪控制术 图解版 英 阿维·约瑟夫，玛吉·查普曼 著，陈艳 译 9787300186924 中国 正版可开发票 请联系在线当当客服
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幸福就在转念间：CBT情绪控制术(图解版)[英]阿维·约瑟夫、玛吉·查普曼 著；陈艳 译中国人民大学出版社9 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
人们发现，视觉疗法治疗情绪的效果明显，因为视觉获取的信息在大脑里留下的记忆远胜于其他方式获取的信息。本书采用插图、图表和图画帮助读者转变思维模式，改变行为方式，从而成为一个更加健康快乐的人。 本书的独特之处在于突出健康情绪与不健康情绪反应的差别，如焦虑而非担忧，读者的头脑里立即出现了对应的图像，从而知道如何选择健康的反应方式。 ?本书涵盖了对认知行为疗法前提的解释以及其与日常生活的关系； ?运用练习和实用技巧对多种健康与不健康的对立情绪进行调查，如沮丧与悲伤，愤怒与恼怒，痛苦与悲痛，羞愧与遗憾等。 ?本书简单实用，可以反复用来展示如何正确使用认知行为疗法重要的技巧。
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美国《健康》杂志（Health）推荐，心理治疗师们都在用的、一本CBT情绪治愈系图解书 用视觉化的呈现方式，幽默解读情绪的众生相，有效帮助读者转变思维模式，控制情绪 两名作者共同创办了认知行为治疗学院和CityMinds，拥有丰富的经验，并运用认知行为治疗和焦点解决短期治疗法，开创了综合治疗法
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