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鸣鹤拳的内容主要包括以下几方面：单练拳法套路主要有八步连、二十八步、中匡、柔箭、七景、化八.对练套路主要有五步交、十三步交、二十四步交、一百零八步对练，对箭及各式各样的单操对练等，器械部分较少，主要有白鹤杖等棍术。限于篇幅，《国术丛书（第二十二辑）：南派鹤拳用法与练法》选其中流传较广的拳法套路加以介绍。拳不打功，各门拳法都重视练功，鹤拳也同样，“三战”为鹤拳的入门拳，也是练功拳，有“拳从三战起，三战练到死”之说；还有滚石担、摔手、打棺材板、抛石锁等各种练功方法，为提高鹤拳的水平起到重要作用。

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