十招远离抑郁

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当今的许多人都遭受着抑郁和消沉，却难以找到原因。作者通过多年研究，得出了一套关于抑郁大脑的结构理论，她解释了人的大脑是如何错综复杂的运转来影响人的情感和感觉，大脑不仅能引发抑郁，还能使这种感觉更加明显。她还解释了心理学中交谈疗法的好处。因为并不是每个人都有能力支付私人心理治疗的费用，作者在书中分享了自己总结的病人自救的屡试不爽的治疗方法。书中还包括了大量的表格，调查问卷，以指导读者有效，清楚地阅读。

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十招远离抑郁

抑郁症通常被看作普通的心理疾病，因为大部分医生，不管他们出自哪种专业，都认为抑郁症是可以治愈的。面临着如此千差万别的症状和病因，医生们要想尝试何种治疗方法及从何入手帮助病人战胜抑郁症，需要付出何其巨大的努力！《十招远离抑郁》（作者：玛格丽特·韦伦贝格）的目的在于介绍大脑的内在运行方式与抑郁症的关系，从而阐明如何能更有效地控制抑郁症的症状。通过介绍我认为的十大战胜抑郁症的**方法，来分析怎样控制抑郁症在生理、认知和行为方面的结果，改变我们的大脑，使之以健康的方式进行思考。

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