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这是一本长踞日本网络书店榜的健康书，石原结实博士给读者34种食物的秘密法宝，它们可以让您轻松拥有清澈的血液以保持健康体魄。 自古以来东方医学即有“医食同源”的宝贵观念，因此，选对了食材，就能让血液清澈，延缓老化，活出长寿无病的高品质人生。 著者石原结实对于健康与养生研究了多年，总结出了一套适合东方人的养生常识，适合大众日常保健。
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