![你唯一的缺点就是太完美了[加拿大]马丁·安东尼、[加拿大]理查德·斯文森 著；邓蕊 译北京联合出版公司97](http://img3m4.ddimg.cn/63/33/11957953554-1_b_1747006492.jpg)
你唯一的缺点就是太完美了[加拿大]马丁·安东尼、[加拿大]理查德·斯文森 著；邓蕊 译北京联合出版公司97 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书献给被完美主义困扰的人士，焦虑及认知行为疗法研究专家马丁.安东尼和理查德.斯文森会带你发掘完美主义的根源，探索完美主义对于生活的影响，并发现新的、被证明有效的应对技巧，这些技巧可以帮助你克服犯错的焦虑。本书也讨论了完美主义与担忧、抑郁、愤怒、社交焦虑以及身体意象等问题之间的关系，并提供了切实可行的对策。当你完成了本书中的练习，你会越来越容易远离烦恼、享受生活。
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★《你*的缺点就是太完美了》作者为加拿大心理学会前主席马丁 安东尼，已经出版《不焦虑的生活》《行为疗法》《羞涩与社交焦虑》等书，深受读者欢迎，内容既保证专业、实践性强，又保证有趣、好读。 ★你是否觉得如果做不好，就是个失败者？你是否想知道你的完美主义是怎样形成的？你是否因为完美主义而产生了让人困扰的心理问题，并且想获得个性化帮助？《你*的缺点就是太完美了》以清晰的思路和框架为你答疑解惑。 ★希望避免错误是人的天性，但没有人可以做到十全十美。尽管完美主义者经常因为能力而受到赞扬，但是针对细节的持续焦虑会拖他们的后腿，并让他们无法发挥全部潜力。《你*的缺点就是太完美了》旨在让我们从心理学角度了解完美主义，并改善完美主义造成的小困扰。书中方法都经过验证，保证科学有效。
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