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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787521746822 Author 作者 (美)埃里克·韦斯特曼,(美)埃米·伯杰 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 280页 Publisher 出版社 中信出版社 Publication Date 出版日期 2022-10-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 多种饮食方式、饮食理论的出现是不是经常让你感到不知所措？实践起来也时常效果不佳却不知道背后的原因。本书作者、医学博士埃里克·韦斯特曼和营养专家埃米·伯杰，将与你分享经过实践验证、以科学为基础的健康饮食指南！全书共分为三大部分，*部分梳理原理，介绍糖、碳水等对人的影响；*部分介绍了作者的“改变生活饮食法”的具体阶段及饮食建议；第三部分重点讲解在外就餐等特殊情况的特别注意事项与饮食建议。作者提供
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