中国人自己的自愈饮食，符合中国胃，吃对中国味~ 卖点1：6大类饮食营养 红黑榜 5大 网红减脂膳食模式 近40款美食打版推荐，明明白白选对适合自己的饮食，实践健康生活。 卖点2：营养理论 饮食文化 实操菜谱，全方位呈现 东方健康膳食模式 ，符合国人体质的自愈饮食，吃出真正的中国味道。 卖点3：大学营养专业团队执笔 中国营养学会理事长杨月欣、中国营养学会副理事长李增宁重磅推荐，科学靠谱不忽悠。 随着现代生活质量的提高，人们对健康的追求变得越来越强烈。本书紧跟健康时代潮流，介绍了适合中国人体质的自愈营养方案 东方健康膳食模式 。 书中详细解读了这一新概念，并深入探讨了江苏、浙江、上海、福建和广东等地的特色食材和饮食习惯。你可以通过本书了解 东方健康膳食模式 的理念和原则，并学习到简单易上手的1周菜谱，实
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随着现代生活质量的提高，人们对健康的追求变得越来越强烈。本书紧跟健康时代潮流，介绍了适合中国人体质的自愈营养方案--“东方健康膳食模式”。书中详细解读了这一新概念，并深入探讨了江苏、浙江、上海、福建和广东等地的特色食材和饮食习惯。你可以通过本书了解“东方健康膳食模式”的理念和原则，并学习到简单易上手的1周菜谱，实践出健康与美味。此外，本书还解答了人们在日常生活中所遇到的饮食疑惑。例如，空气炸锅做出的食物是否健康，食品添加剂是否真的可怕，果汁是否可以随便喝等。权威专家的解析和科学论证，将助你走出饮食误区，实现健康饮食。《东方健康膳食模式》通过学术角度介绍了膳食模式的选择和营养知识，并以图文并茂的方式展示了地方特色食材和美食。相信你在这里不仅能够获取知识，还能丰富自己的饮食体验。总
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