万千心理·抑郁症的自我系统疗法:治疗师指南 美国心理学协会推荐疗法,效果堪比CBT。安定医院、北京师范大学及南京脑科医院教授一致推荐!
有CBT这一抑郁症治疗的金标准在前,为什么我们还迫切地需要新疗法来治疗抑郁症?因为随着人们不断加深对抑郁症的认识,会不断发现新的、更精准的抑郁症治疗 靶点 自我调节障碍就是约半数抑郁症患者在面对的棘手问题,即现实自我与他们心目中的理想自我和应该自我差距太大,对自己藏着深深的不满。抓住这一关键痛点的自我系统疗法对于这些抑郁症患者来说,更能切中要害地解决问题。另一方面,若单是缓解抑郁症状,那么如果我们对自己仍然存在不满,抑郁情绪就很可能找到机会卷土重来。缩小现实自我和理想自我之间的差距,让来访者更能够到心目中的理想自我,将很好地解决这一问题,这也是其他疗法不妨借鉴的地方。 自我系统疗法不仅适用于抑郁症患者,其他有抑郁、焦虑情绪的精神疾病患者、癌症患者,甚至是有轻微抑郁情绪的正常人群等
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