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一碗好沙拉 [韩]张素宁 付霞 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
近来，人们越来越强调以素食为主的饮食习惯，水果和蔬菜也受到了更多的关注，而沙拉正是以水果和蔬菜为主料的菜肴的典型代表。水果和蔬菜含有多种维生素和矿物质。从食物中的维生素C、维生素E和β胡萝卜素，可以提高免疫力、预防疾病。沙拉的制作方法很简单，把时令蔬菜和水果以及其他辅料洗干净、切成方便食用的大小，再淋上沙拉汁搅拌均匀即可。沙拉保持了食材的原汁原味，对各种营养成分的破坏度也最小。只要稍微改变一下做法，就能变换出多种不同口味。
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一碗好沙拉张素宁南海出版公司9787544245500 凉菜菜谱蔚蓝书店 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
美味又，健康又简单 ;;;;凡的食材，轻松做出一碗健康美味的好沙拉。 ;;;;瓜果的暗淡，顿时转变为明艳，时蔬的生涩，瞬间蜕变为温婉……魔法小窍门，让生活变幻出生动诱人的味道！ ;;;;营养学家说：“很容易改善现代人营养状态的方法，是吃沙拉”。不论是减肥，改善体质，还是缓解压力，护肤养颜，只要选对食材，合理搭配，一碗好沙拉可以轻松达到目的。 ;;;;一碗的好沙，是活色生香的味觉体验，是天然健康的营养菜单，是爱与幸福的浓浓情意。
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一碗好沙拉 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
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一碗好沙拉 张素宁 南海出版公司 9787544245500
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【正版】 一碗好沙拉 (韩)张素宁,付霞 南海出版社 9787544245500
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萨巴厨房菜谱食谱系列 果汁与果酱懒人下厨房一碗好粥轻食蔬果沙拉纤体瘦身滋补靓汤像营养师一样吃早午餐晚餐 新刊 可开发票
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亲亲美食--百变低热量沙拉让你吃得好不长肉变苗条 高级营养保健师审定！每天一碗低热量沙拉让你吃得好不长肉变苗条的美味沙拉
轻松打造，短时间完成百变沙拉 看到餐厅里出售的既美味又好看的沙拉，想亲手制作沙拉的你是否在烦恼怎样才能做出这样的效果？其实沙拉的制作程序很简单，需要用到的食材也是生活中经常吃到的蔬菜、水果，我们将教会你如何利用这些简单食材在较短的时间内轻松打造出外形亮眼、口感俱佳、营养丰富的百变沙拉。 合理搭配，给你科学的制作指导 不是所有食物都能混合在一起食用的，如果搭配不够合理，甚至误入沙拉的搭配禁忌，反而会给身体带来损害。我们将从*初的食材挑选、处理开始教你，直到沙拉的制作和*终的贮存，都将给你*科学的指导。 全面营养，收获健康的同时变身轻瘦美 各种不同的蔬果中含有的营养物质也是各有不同，将相宜的蔬菜、水果完美搭配，在口感层次丰富的同时，营养含量更是一绝。我们将告诉你
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每天1碗瘦身沙拉 吃吃吃，就不胖！面色红润、气色好，一天一碗，每天瘦点，妈妈再也不用担心我减肥了。蔬菜、水果、海鲜、肉类，自制传统沙拉酱，不胖又美味
√减肥还能不饿肚，焦虑、烦躁通通out √低卡美味补充营养，便秘、掉发say good-bye √自制正宗传统沙拉酱，其实热量非常低哦
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今天的沙拉 141道简单好做的健康沙拉，97种轻松调制的特色酱汁，随心搭配，变化出千百种风味。一碗好沙拉，让人感受到食材本身蕴含的自然力量，让你元气满满，享受每一天的好滋味！
每天，都为自己做一份可口的沙拉吧！ ★清甜的瓜果，新鲜的时蔬，用简单、平凡的食材，轻松做出一碗健康、美味的好沙拉。 ★141道沙拉菜谱，搭配97种特色酱汁，创造出丰富多彩的味觉体验，每天吃都不会腻！ ★增强体质、缓解压力、补充精力，一碗好沙拉就可以轻松达到目的，让你元气满满，享受每一天的好滋味！
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沙拉方程式 一碗清新雅致的沙拉，盛满生活的美好。遵循沙拉方程式，4步就能做出美味诱人的沙拉，搭配24款黄金调味汁，从此告别“吃草”。
◎ 分享完美沙拉的制作法则 食材搭配方法，按照 沙拉方程式 ，无需高超的厨艺，4步就能做出多种风味的沙拉； ◎ 39道美味诱人的沙拉，24款黄金配比的调味汁，21道方便配菜，5道风味汤，沙拉餐也可以丰盛美味，再也不用 吃草 ； ◎ 选用健康食材，没有恼人的高脂、高热量；讲究营养均衡，让你时刻保持精力充沛，元气满满； ◎ 清新明快的色彩搭配，简约优雅的摆盘，令人赏心悦目，从此告别 大拌菜 。拍个照片记录一下，生活的美好就在点滴之间。 从一碗沙拉开始，关照身体，感受生活中的细节之美，过好每一天。
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