睡个好觉：斯坦福高效睡眠法（把握斯坦福高效睡眠法“黄金90分钟”睡眠法则，确保睡前状态，提高非REM睡眠，保证优质睡眠的
1.斯坦福大学睡眠研究所全新成果全面公开，知名睡眠科学家西野精治最新力作。 2.给儿童和老人特别的睡眠建议。改善儿童睡眠问题，让孩子长的高、学习好；改变大家对老人睡眠的认知，给他们更多理解和关爱。 3. 本书主要解决失眠、睡眠不足、睡醒后仍然感觉很疲惫等困扰大家的问题。在医学知识的基础上，作者力求通俗易懂地解答关于睡眠的问题，不失科学性的前提下，让读者更能明白睡眠的重要性。 4.颠覆人们对睡眠的认知。早睡早起身好，睡得越多对身体越好，这些我们深信不疑的说法，经过科学研究有了不一样的结论。通过阅读这本书，我们将对睡眠有一个更全面、更科学的认识。
¥47.30定价：¥49.80 (9.5折)
睡个好觉：重塑自主睡眠 独立投资人、畅销书出品人李海峰、幸福脑创始人戴瑞娜博士共同主编。多位睡眠教练联合创作，帮你心情好、睡得香、超幸福。
★ 33位睡眠教练讲述他们真实的睡眠疗愈经历，并分享自己对于睡眠的理解和经验，帮助读者们放松心情，获得优质睡眠。 ★ 独立投资人、畅销书出品人李海峰、幸福脑创始人戴瑞娜博士共同主编，帮助100多万粉丝、近10万学员，解决情绪、睡眠、家庭关系问题。 ★ 3大典型睡眠问题分析、自主睡眠4个阶段、科学有效入睡技巧、30 睡眠治愈案例。 ★ 双色印刷，优质胶板纸。
¥69.80定价：¥69.80电子书：¥41.80
睡个好觉 ［西］米格尔·安赫尔·桑切斯·冈萨雷斯 著 9787571360436 江苏凤凰科学技术出版社 正版全新书籍 多仓发货 正规发票
¥24.50定价：¥38.00 (6.45折)
睡个好觉[英]查里斯?艾德茨考斯基海南出版社9787544311342 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
这是一本令人振奋的、提高睡眼质量的指导书，旨在帮助读者提高睡眠质量，改善身心疲惫的状态。毋庸置疑，睡眠对人的身体健康起着非常重要的作用，专家指出，正在从事脑力劳动的人群中，大多数存在着睡眠质量问题，其中很多已经影响到正常的生活。睡眠障碍已成为一种现代的“时尚疾病”，并严重地危害着人们的身心健康，大大降低了人们的生活及生存质量。 本书从医学角度解读了睡眠的秘密，深入浅出地解答了睡眠中的一切问题，以及改善睡眠的环境、生活方式与高质量睡眠的关系等实际问题，教读者如休才能克服障碍，进入甜美的梦乡，提高生命的质量。更为重要的是，本书提供了很多行之有效的自我练习方法。从某种意义上讲，《睡个好觉》是解读睡眠奥秘、改善睡眠质量不可少的钥匙。
¥3.00定价：¥219.00 (0.14折)
睡个好觉 斯坦福高效睡眠法 (日)西野精治 著 朱悦玮 译 9787569949841 北京时代华文书局 正版全新书籍 多仓发货 正规发票
¥29.90定价：¥49.80 (6.01折)
睡个好觉 [英]查里斯?艾德茨考斯基 9787544311342 海南出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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¥2.80定价：¥228.10 (0.13折)
睡个好觉 [英]查里斯?艾德茨考斯基 9787544311342 海南出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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¥3.87定价：¥52.68 (0.74折)
睡个好觉 [英]查里斯?艾德茨考斯基 9787544311342 海南出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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¥3.91定价：¥33.28 (1.18折)
¥5.19定价：¥90.38 (0.58折)
睡个好觉 查里斯·艾德茨考斯基 著,李永灿 译 海南出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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¥6.00定价：¥27.00 (2.23折)
睡个好觉 查里斯·艾德茨考斯基 著,李永灿 译 海南出版社 9787544311342 【正版书籍，可开发票，满额减】
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¥6.38定价：¥92.76 (0.69折)
睡个好觉 DK全新力作 睡眠专家分享40余种睡眠优化方案 有效改善睡眠问题 自我关怀小书 [英]佩特拉·霍克 97871 正版全新书籍 多仓发货 正规发票
¥40.80定价：¥68.00 (6折)
睡个好觉/猫和老鼠 译林 【出版社旗舰店】 全新正版书籍 正规发票
¥18.00定价：¥25.80 (6.98折)
¥12.10定价：¥25.80 (4.69折)
¥12.13定价：¥25.80 (4.71折)
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睡个好觉 查里斯·艾德茨考斯基 著,李永灿 译 海南出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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¥8.00定价：¥21.00 (3.81折)
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睡个好觉 失眠症的中西医结合治疗 孙喜蓉,童捷,高利民 编 9787542787552 上海科学普及出版社 正版全新书籍 多仓发货 正规发票
¥45.00定价：¥78.00 (5.77折)
睡个好觉 [加]迈尔?克利格（Meir Kryger） 著 高嵩 译 湛庐文化 出品 9787553695150 浙江教 正版全新书籍 多仓发货 正规发票
¥46.70定价：¥69.90 (6.69折)
睡个好觉 江苏凤凰科学技术出版社 ［西］米格尔·安赫尔·桑切斯·冈萨雷斯 著 【新华书店】
¥20.70定价：¥38.00 (5.45折)
睡个好觉[英]查里斯?艾德茨考斯基海南出版社9787544311342 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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¥13.00定价：¥87.30 (1.49折)
¥21.91定价：¥109.80 (2折)
¥16.34定价：¥38.00 (4.3折)
睡个好觉 斯坦福高效睡眠法 北京时代华文书局 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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睡个好觉 江苏科技 【出版社旗舰店】 全新正版书籍 正规发票
¥22.60定价：¥38.00 (5.95折)
¥16.80定价：¥38.00 (4.43折)
睡个好觉 斯坦福高效睡眠法 (日)西野精治 著 朱悦玮 译 北京时代华文书局 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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¥17.60定价：¥49.80 (3.54折)
睡个好觉 斯坦福高效睡眠法 (日)西野精治 著 朱悦玮 译 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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¥17.90定价：¥49.80 (3.6折)
睡个好觉（睡得更香甜，醒来更清爽！睡眠医学专家+人脑研究权威联手打造，汇聚近100年睡眠科学研究精粹，助你抛开睡眠误解，
¥23.44定价：¥38.00 (6.17折)
睡个好觉（睡得更香甜，醒来更清爽！睡眠医学专家+人脑研究权威联手打造，汇聚近100年睡眠科学研究精粹，助你抛开睡眠误解，
¥17.34定价：¥38.00 (4.57折)
睡个好觉 江苏凤凰科学技术出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
（1）一本书讲透近100年的睡眠科学研究精粹。从大脑深处的神经开关如何控制睡意，到身体各器官在夜间的修复机制；从梦的诞生，到褪黑素与昼夜节律的共舞……无论你是周身困倦，还是彻夜难眠，都能在这本书里找到答案。（2）睡眠医学专家+人脑研究权威联手打造。作者是马德里自治大学神经科学副教授、一线精神病学家，科学顾问是卡哈尔研究所研究教授、美国解剖学协会荣誉会员。专业背景扎实，内容权威可靠。（3）睡眠不足的危害比你想象的更深远。记性变差、情绪易燃、免疫力下降只是开始，高血压、糖尿病、心梗、脑卒中、阿尔茨海默病……书中用科学研究数据，帮你认清“欠睡不还”的真正代价。（4）不只告诉你“为什么要睡”，更告诉你“怎样才能睡”。书中藏着许多简单实用的助睡方法，不需要强行自律，只需要睡前做一点小调整。
¥18.00定价：¥38.00 (4.74折)
睡个好觉 斯坦福高效睡眠法,(日)西野精治,北京时代华文书局 【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
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¥23.81定价：¥49.80 (4.79折)
睡个好觉 脑科学三部曲系列 家庭医生科学研究睡眠医学睡眠研究 大脑深度恢复指南9787571360436江苏凤凰科学技术 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
（1）一本书讲透近100年的睡眠科学研究精粹。从大脑深处的神经开关如何控制睡意，到身体各器官在夜间的修复机制；从梦的诞生，到褪黑素与昼夜节律的共舞……无论你是周身困倦，还是彻夜难眠，都能在这本书里找到答案。（2）睡眠医学专家+人脑研究权威联手打造。作者是马德里自治大学神经科学副教授、一线精神病学家，科学顾问是卡哈尔研究所研究教授、美国解剖学协会荣誉会员。专业背景扎实，内容权威可靠。（3）睡眠不足的危害比你想象的更深远。记性变差、情绪易燃、免疫力下降只是开始，高血压、糖尿病、心梗、脑卒中、阿尔茨海默病……书中用科学研究数据，帮你认清“欠睡不还”的真正代价。（4）不只告诉你“为什么要睡”，更告诉你“怎样才能睡”。书中藏着许多简单实用的助睡方法，不需要强行自律，只需要睡前做一点小调整。
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睡个好觉 斯坦福高效睡眠法 北京时代华文书局 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
1.斯坦福大学睡眠研究所全新成果全面公开，知名睡眠科学家西野精治近期新力作。2.给儿童和老人特别的睡眠建议。改善儿童睡眠问题，让孩子长的高、学习好；改变大家对老人睡眠的认知，给他们更多理解和关爱。3. 本书主要解决失眠、睡眠不足、睡醒后仍然感觉很疲惫等困扰大家的问题。在医学知识的基础上，作者力求通俗易懂地解答关于睡眠的问题，不失科学性的前提下，让读者更能明白睡眠的重要性。4.颠覆人们对睡眠的认知。早睡早起身好，睡得越多对身体越好，这些我们深信不疑的说法，经过科学研究有了不一样的结论。通过阅读这本书，我们将对睡眠有一个更全面、更科学的认识。
¥18.30定价：¥49.80 (3.68折)
睡个好觉 斯坦福高效睡眠法 北京时代华文书局 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
1.斯坦福大学睡眠研究所全新成果全面公开，知名睡眠科学家西野精治近期新力作。2.给儿童和老人特别的睡眠建议。改善儿童睡眠问题，让孩子长的高、学习好；改变大家对老人睡眠的认知，给他们更多理解和关爱。3. 本书主要解决失眠、睡眠不足、睡醒后仍然感觉很疲惫等困扰大家的问题。在医学知识的基础上，作者力求通俗易懂地解答关于睡眠的问题，不失科学性的前提下，让读者更能明白睡眠的重要性。4.颠覆人们对睡眠的认知。早睡早起身好，睡得越多对身体越好，这些我们深信不疑的说法，经过科学研究有了不一样的结论。通过阅读这本书，我们将对睡眠有一个更全面、更科学的认识。
¥18.90定价：¥49.80 (3.8折)
¥26.30定价：¥38.00 (6.93折)
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睡个好觉 ［西］米格尔·安赫尔·桑切斯·冈萨雷斯 著 江苏凤凰科学技术出版社 【新华书店正版书籍】
¥27.20定价：¥38.00 (7.16折)
睡个好觉 (比)多米尼克·罗克 亚力克西·多尔马 著 武文超 译【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥17.00定价：¥149.37 (1.14折)
睡个好觉 斯坦福高效睡眠法 (日)西野精治 著 朱悦玮 译 北京时代华文书局 家庭保健 家庭医生F
¥19.57定价：¥49.80 (3.93折)
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¥27.90定价：¥149.80 (1.87折)
睡个好觉：斯坦福高效睡眠法（把握斯坦福高效睡眠法“黄金90分钟”睡眠法则，确保睡前状态，提高非REM睡眠，保证优质睡眠的
¥27.90定价：¥149.80 (1.87折)
睡个好觉 ［西］米格尔·安赫尔·桑切斯·冈萨雷斯 著 可开发票，支持7天无理由退换货
¥19.80定价：¥38.00 (5.22折)
睡个好觉[加]迈尔·克利格（Meir Kryger） 著；高嵩 译浙江教育出版社9787553695150 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
关于睡眠，你是否存在以下困扰： 入睡困难（30分钟内不能入睡） 做梦多 即使睡眠时间充足，但早上醒来仍然感到疲倦 早上醒来头很沉，不清醒 晚上容易醒 …… ● 据《2019国民健康洞察报告》显示，83%的公众都存在睡眠困扰，睡眠问题更成为中青年（70后及80后）公众非常重视的健康问题。睡眠占据了我们人生1/3的时间，低质量的睡眠不但影响白天的工作和生活，更给我们的健康带来巨大的隐患。 ● 在《睡个好觉》中，美国、加拿大两国睡眠协会主席迈尔?克利格将自己40多年的宝贵经验进行了高度总结，带领我们揭开睡眠的真相。本书共分为6个部分18章，涵盖5大常见睡眠问题，涉及80多种睡眠疾病。针对容易出现睡眠问题的人群，如女性、老年人、儿童，作者在书中特别分析了不同人群睡眠问题的形成原因，并介绍了日常生活中简单易操作的方法，
¥20.10定价：¥348.48 (0.58折)
睡个好觉：斯坦福高效睡眠法 北京时代华文书局 （日）西野精治、朱悦玮/译 【新华书店】 新华正版 多仓就近发货 电子发票
¥28.30定价：¥49.80 (5.69折)
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¥28.00定价：¥49.80 (5.63折)
睡个好觉：斯坦福高效睡眠法（把握斯坦福高效睡眠法“黄金90分钟”睡眠法则，确保睡前状态，提高非REM睡眠，保证优质睡眠的 新华书店 全新正版书籍 正规发票
¥28.30定价：¥49.80 (5.69折)
睡个好觉：斯坦福高效睡眠法 （日）西野精治、朱悦玮/译 北京时代华文书局 【正版图书书籍】
¥28.30定价：¥49.80 (5.69折)
睡个好觉 斯坦福高效睡眠法 (日)西野精治 北京时代华文书局【新华书店正版图书书籍】 新华书店 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！
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睡个好觉：斯坦福高效睡眠法 北京时代华文书局 【新华书店自营】
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睡个好觉：斯坦福高效睡眠法（把握斯坦福高效睡眠法“黄金90分钟”睡眠法则，确保睡前状态，提高非REM睡眠，保证优质睡眠的
¥28.00定价：¥49.80 (5.63折)
睡个好觉 大脑深度恢复指南 (西)米格尔·安赫尔·桑切斯·冈萨雷斯 著 |译者:赵术 脑科学三部曲 健康保健书籍 978
¥20.90定价：¥20.90
睡个好觉：斯坦福高效睡眠法（把握斯坦福高效睡眠法“黄金90分钟”睡眠法则，确保睡前状态，提高非REM睡眠，保证优质睡眠的
¥28.70定价：¥49.80 (5.77折)
睡个好觉 [加]迈尔·克利格（Meir Kryger） 著；高嵩 译 浙江教育出版社 9787553695150
¥20.00定价：¥20.00
睡个好觉：斯坦福高效睡眠法 （日）西野精治、朱悦玮/译 北京时代华文书局 【新华书店正版书籍】
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¥29.10定价：¥69.80 (4.17折)
睡个好觉 江苏凤凰科学技术出版社 ［西］米格尔·安赫尔·桑切斯·冈萨雷斯 著 睡个好觉 江苏凤凰科学技术出版社 ［西］米格尔·安赫尔·桑切斯·冈萨雷斯 著
（1）一本书讲透近100年的睡眠科学研究精粹。从大脑深处的神经开关如何控制睡意，到身体各器官在夜间的修复机制；从梦的诞生，到褪黑素与昼夜节律的共舞……无论你是周身困倦，还是彻夜难眠，都能在这本书里找到答案。（2）睡眠医学专家+人脑研究权威联手打造。作者是马德里自治大学神经科学副教授、一线精神病学家，科学顾问是卡哈尔研究所研究教授、美国解剖学协会荣誉会员。专业背景扎实，内容权威可靠。（3）睡眠不足的危害比你想象的更深远。记性变差、情绪易燃、免疫力下降只是开始，高血压、糖尿病、心梗、脑卒中、阿尔茨海默病……书中用科学研究数据，帮你认清“欠睡不还”的真正代价。（4）不只告诉你“为什么要睡”，更告诉你“怎样才能睡”。书中藏着许多简单实用的助睡方法，不需要强行自律，只需要睡前做一点小调整。
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¥29.90定价：¥169.80 (1.77折)
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（1） 一本书讲透近 100 年的睡眠科学研究精粹。从大脑深处的神经开关如何控制睡意，到身体各器官在夜间的修复机制；从梦的诞生，到褪黑素与昼夜节律的共舞 无论你是周身困倦，还是彻夜难眠，都能在这本书里找到答案。 （2） 睡眠医学专家 + 人脑研究权威联手打造。作者是马德里自治大学神经科学副教授、一线精神病学家，科学顾问是卡哈尔研究所研究教授、美国解剖学协会荣誉会员。专业背景扎实，内容权威可靠。 （3） 睡眠不足的危害比你想象的更深远。记性变差、情绪易燃、免疫力下降只是开始，高血压、糖尿病、心梗、脑卒中、阿尔茨海默病 书中用科学研究数据，帮你认清 欠睡不还 的真正代价。 （4） 不只告诉你 为什么要睡 ，更告诉你 怎样才能睡 。书中藏着许多简单实用的助睡方法，不需要强行自律，只需要睡前做一
¥29.80定价：¥38.00 (7.85折)
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