强悍男人的体能训练方案。你也可以做到! ○目标:提升肌肉品质,拥有想象中的力量! ○训练:跑步、游泳、健身操、负重、肌肉专项训练等,全面提高体能水平。 跳绳、脚踏车、跑步机、卧推架 无论年龄、体重、体能水平,短时间内训练每块肌肉。 从徒手锻炼到专项器械运用,从整体适应锻炼到专业塑肌训练,注重训练的实用性和全面性。 ○训练配合:完整的训练记录表、自测表,全面的营养计划,重塑肌肉的同时管理你的身体。教你预防和处理训练受伤,合理补充能量,减少健身障碍。 ○解决各种疑难问题: 如何提高运动技能,满足高强度运动需要? 如何长期提高心肺功能和其他体能素质? 如何避免训练损伤,以及受伤后如何重新始正常的体能训练? 如何在密闭空间行体能训练? ○成效:提高肌肉力量,达到完美体型!
该不该生二胎?怎样才能让大宝受二宝?期待中的手足相亲,怎么会变成一地鸡毛?孩子有了冲突,父母怎么解决?给了孩子们 公平 ,就没有矛盾吗?爱,要怎么给,对孩子才是*好的?怎么搞定你的 猪队友 ?20个多孩养育的典型场景,20种实证有效的沟通思维25个真实的微案例,22个能落地实操的小作业让父母从 知道 到 做到 !
古文观止(精)上下册--中华经典名著全本全注全译丛书(第三辑)
名作精选:选取经典而具代表性的作品,提高阅读效率。 名家精译:详尽细致的白话翻译,让古诗词不再难懂 注释导读:一步阐释,理解更深,感受更细腻 本书是《中华聚珍文学丛书》之一,和丛书中其他品种一样,选取中国文学史上著名的诗人,对其经典诗词作品加以白话翻译和注释,使读者能够轻松了解古诗词的意思,不再受到读不懂文言的困扰;同时,经过比照阅读,能够潜移默化地增强语感,自然而然地学会文言文和诗词语言,领会中国古诗词之美。
★ 李白代表了唐代诗歌的*,被尊称 诗仙 谪仙人 。 ★ 将史料辩证、传说辨析和诗文赏析融为一体,既有学术研究的严谨,又有文艺作品的通俗有趣。 ★ 专注唐代诗歌研究和李白研究的专家葛景春,带你读懂唐诗,读懂李白,读懂唐朝。
☆ 传世经典:唐代诗人李白的名篇佳作 ☆ 名家选注:当代著名古典文学专家选目、注释、赏析 ☆ 简明易读:生僻字注音,重词注释,全诗解读
形势比人强:观念的力量(财之道丛书)(罗永浩、李炜光、周奇墨推荐,毛寿龙作序!)
1. 理论与实际生活相结合。 本书结合当下年轻人关心的问题,从经济学角度深剖析社会运行规律,强调了观念的力量,既催人奋又引人思考。 2. 有料有深度,通俗易懂。 作者既有深厚的经济学功底,又精通写作之道,文字简洁朴素,笔锋冷静犀利,真正做到了深浅出。 3. 作者知名且活跃度高。 作者是知名媒体人、前互联网公司高管、现职业读书人,其同名公众号、抖音号 吴主任 在读书领域影响很大。 4. 众多大咖学者加持。 知名经济学家、中国人民大学教授毛寿龙作序,罗永浩、李炜光、周奇墨推荐。
AI时代已经启,在我们面前,机遇与挑战并存! ☆《华尔街日报》《华盛顿邮报》《金融时报》2021年度图书 ☆ 惊艳的科幻小说 深刻的科技分析,预测并描绘未来20年科技如何影响人类社会的突破性创作 ☆ 洞察人工智能等未来科技发展,当深度学习、自动驾驶、自然语言处理、量子计算等技术走向成熟,以及颠覆性新技术出现并发力之前,人类应做好必要的角色转换和应对准备。 ☆ 破时空局限,置身于境思考人类与科技的未来,审视科技与社会变迁下人的情感、思考和理想。
POD产品说明:1. 本产品为按需印刷(POD)图书,实行先付款,后印刷的流程。您在页面且完成支付后,订单转交出版社。出版社根据您的订单采用数字印刷的方式,单独为您印制该图书,属于定制产品。2. 按需印刷的图书装帧均为平装书(含原为精装的图书)。由于印刷工艺、彩墨的批次不同,颜色会与老版本略有差异,但通常会比老版本的颜色更准确。原书内容含彩图的,统一变成黑白图,原书含光盘的,统一无法提供光盘。3. 按需印刷的图书制作成本高于传统的单本成本,因此售价高于原书定价734. 按需印刷的图书,出版社生产
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本书按照 “ 走出疑古时代与古史重建 ”“ 重新估价中国古代文明 ”“ 孔子之集大成 ”“ 出土文献与早期儒学 ”“ 孔子思想的传承与传播 ” 等先秦史的重大问题编排,反映了李学勤先生的学术成就,体现了他的学术特,具有较高的学术价值。
1.作者师从夏承焘、吴世昌等词学大师,具有深厚的专业修养 2.注意韵律和意境,以诗性化的语言,传达李清照原词原诗的风韵 3.着眼于情思、事理、物景,立体性赏析作品,尽可能还原人物情感 4.注释解析相结合,融时代背景,理解更深,感受更细腻
1. 中华经典名著全本全注全译 丛书为全本。所收书目是经史子集中极为经典的著作,约请业内专家行注释和翻译。注释准确简明,译文明白晓畅。 2.采用纸面精装。全套书的装帧设计雅正,精致大方。 3.定价适合,方便广大读者收藏。
河北三驾马车之一谈歌中短篇小说代表作
1.一部有故事的书,一部有实战案例的书,一部有理论的书。手捧此书,你会领略语文思维发展课堂的魅力,你会了解语文思维培养的路径,你会感知学生思维飞扬的火花。 2.未来学校,未来教师,未来学生,未来课堂 无不令人充满遐思。这本书聚焦学生语文思维发展,从理论与实践的角度阐释了未来教育的N种可能。对于教师而言,可以从中获得如何培养学生思维发展的路径;对于家长而言,也可以从中感受到孩子思维发展的重要性。
武汉大学国学院院长郭齐勇担纲丛书主编;词学名家王兆鹏注评,打破阅读障碍,普及性和专业性兼备;教育专家顾明远、李镇西、余映潮、魏书生等联袂推荐
史诗般的皇皇巨著,讲述阿富汗人近千年的苦难与彷徨 在阿富汗,伤痛的记忆永远不会消失,它们只是冬眠。
版式清朗,注评简洁,轻松阅读。
为庆祝中国共产党成立一百周年,以符合广大读者欣赏习惯的内容和形式,弘扬红色传统,传承红色基因,凝聚爱党爱国之情,砥砺强国兴邦之志,人民文学出版社策划推出 建党百年百篇文学短经典 ,邀请密切关注和深刻了解现当代文学发展的专家,经反复讨论,从反映建党百年光辉历程的优秀文学作品中,精选出思想精深、艺术精湛、篇幅精悍的中短篇小说与散文纪实类作品共一百篇。 建党百年百篇文学短经典 按作品发表时间分为四卷:卷《天辟地新航船》,收中华人民共和国成立之前作品;第二卷《崛起东方新中国》,收中华人民共和国成立至改革放之前作品;第三卷《劈波斩浪新征程》、第四卷《走辉煌新时代》,收改革放以来作品。这些作品政治性、思想性和艺术性高度统一,其中既有经过时间考验、读者广为传颂的 红色经典 ,也有以饱满的热情书
为庆祝中国共产党成立一百周年,以符合广大读者欣赏习惯的内容和形式,弘扬红色传统,传承红色基因,凝聚爱党爱国之情,砥砺强国兴邦之志,人民文学出版社策划推出 建党百年百篇文学短经典 ,邀请密切关注和深刻了解现当代文学发展的专家,经反复讨论,从反映建党百年光辉历程的优秀文学作品中,精选出思想精深、艺术精湛、篇幅精悍的中短篇小说与散文纪实类作品共一百篇。 建党百年百篇文学短经典 按作品发表时间分为四卷:卷《天辟地新航船》,收中华人民共和国成立之前作品;第二卷《崛起东方新中国》,收中华人民共和国成立至改革放之前作品;第三卷《劈波斩浪新征程》、第四卷《走辉煌新时代》,收改革放以来作品。这些作品政治性、思想性和艺术性高度统一,其中既有经过时间考验、读者广为传颂的 红色经典 ,也有以饱满的热情书
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为庆祝中国共产党成立一百周年,以符合广大读者欣赏习惯的内容和形式,弘扬红色传统,传承红色基因,凝聚爱党爱国之情,砥砺强国兴邦之志,人民文学出版社策划推出 建党百年百篇文学短经典 ,邀请密切关注和深刻了解现当代文学发展的专家,经反复讨论,从反映建党百年光辉历程的优秀文学作品中,精选出思想精深、艺术精湛、篇幅精悍的中短篇小说与散文纪实类作品共一百篇。 建党百年百篇文学短经典 按作品发表时间分为四卷:卷《天辟地新航船》,收中华人民共和国成立之前作品;第二卷《崛起东方新中国》,收中华人民共和国成立至改革放之前作品;第三卷《劈波斩浪新征程》、第四卷《走辉煌新时代》,收改革放以来作品。这些作品政治性、思想性和艺术性高度统一,其中既有经过时间考验、读者广为传颂的 红色经典 ,也有以饱满的热情书
阮章竞同志是我国现当代文学史上的著名诗人、剧作家, 也是自学成才的画家, 阮章竞同志的代表作大型歌剧《赤叶河》、长篇叙事诗《漳河水》以及童话诗《金色的海螺》等都是现当代文学史上的不朽名篇。……阮老有着曲折的人生经历, 有光荣的革命历程, 但是他不居功, 不自傲, 平实素朴, 宽以待人。 ——陈建功 著名作家、中国作协副主席 我深深体会到阮章竞《晚号集》里所吹彻、所响彻的,正是古往今来许多仁人志士所怀有的那种为国为民忧愤不已的古道热肠;是一个献身于高尚理想信仰者灵魂的清醒和激荡。 ——孙玉石 北京大学教授 阮章竞不愿意按简单的政治逻辑将革命过程中的挫折归结为偶然的失误,更不愿用某些貌似宏大的说教掩饰革命中的伤痛,在这些伤痛面前他的良知感到不安和痛苦,迫使他不停地追寻和拷问,使他自青年时代就追
三十年前风靡中国的漫说文化丛书,由北京大学教授陈平原携手十二位中青年实力派学者,再续新章。陈平原总编、总序,讲述编选原则与架构。 漫说文化丛书续编 ,从改革放起编选,直到2020年,记录改革放40年以来的社会、文化、生活变迁。 漫说文化丛书 漫说文化丛书续编,两个甲子的风起云涌,鸟语花香,借助千多篇散文得以呈现。 一部以文学为经、以文化为纬、兼及思考与休闲的专题散文集,一套文章好读、装帧好看的小书。 音乐如人生,悲欢交集,道尽人间几多情。文字亦如音乐,相信可以拨动人性的弦索。 《闻乐观风》汇集王安忆、杨燕迪、余华、辛丰年等共23位著名文人学者的39篇文章,踏上激动人心的漫游音乐世界之旅,古典现代、中乐西乐,用细腻笔触带你思考、感受音乐的独特魅力。 漫说文化丛书续编 封面插画由2023年美国传达艺术
《新课程中学化学教学设计丛书:高中化学微型实验》根据普通高中化学课程标准实验教科书(必修)《化学1》和《化学2》教材内容进行编排,配合普通高中化学实验教学,结合课程改革的实际和微型化学实验的特点,遵循化学课程标准培养目标的要求,以发展学生创造性思维、培养学生化学实验技能为目的,强调科学探究活动的设计,注重探究过程与结果的关系,力求能促进学生学习方式的转变。