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弹力带训练作为一种特殊的阻力训练,能有效增加肌肉力量、维度、耐力和爆发力,并提高速度、力量、耐力、柔韧等素质,在国外竞技训练、康复治疗和大众健身领域得到了广泛运用。李建臣、谭正则主编的《弹力带组合训练》介绍了弹力带训练的基本原理和体能训练基础知识,并以图文并茂的方式展示了各种练习方法。
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正版弹力带组合训练 青少年功能性体能训练指导丛书 李建臣无器械肌肉力量拉伸训练健美健身书籍 运动系统训练动作姿势图
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神兵利器(截拳道概念甩棍教程)/乔峰健安体系丛书 李永坤,梁涛,姚冀涛 编 人民体育出版社 【新华书店】 全新正版书籍 正规电子发票 多仓就近发货
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本书设计了多种抗阻训练,开展的实用、高效、易学的体能训练方法和手段,为广大读者介绍功能性抗阻组合训练的基本原理和体能训练基础知识,以图文并茂的形式介绍各种练习的目的、方法和要求,寄希望能在体育教学、运动训练、大众健身等领域得以参考与应用。
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李雅轩杨氏太极拳系列丛书 李雅轩杨式太极剑诠真 陈骊珠、陈龙骧、李敏 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
太极剑是太极门中的短兵器之一,属于内家剑法。内家剑法的特点,是剑走轻灵,崇尚巧妙,以静御动,后发先至,以柔克刚,避实击虚。太极剑套路的结构,正是以此为原则。剑法细腻,结构严谨,演练起来轻柔和缓、舒展优美、攻防结合、刚柔兼备,实为剑术套路之精粹,深受广大裙众的喜爱.此套太极剑法,是我国太极拳家李雅轩先生所演示,全套照片00余张,气魄雄伟,神采飞扬,十分珍贵。李雅轩先生是杨氏太极拳宗师杨澄甫先生的得意高足,在太极拳、剑、刀、枪、推手、散手等方面技艺精湛,炉火纯青。在传授太极剑法时,不仅要求动作规整,而且特别讲究剑法用意清晰明白。先师传授的太极剑术,实为剑术套路中之精品。
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迷踪拳(第六册) 迷踪拳系列丛书 李玉川 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本册书整理选编的是迷踪拳徒手拳术内容的精华部分,其中,迷踪拳练手是习练基本功夫的基础套路,健身、技击效用均佳 迷踪艺是拳法复杂全面、古来秘不轻传的精华拳术 迷踪五虎拳是突出表现虎威威形、风格特点鲜明的套路 实战技法基本功夫拳、肘、腿法连击练习,是提高实战技能的重点功法之一 “十五字技法要诀”是迷踪拳实战技法的核心。
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全能运动 青少年田径技术训练丛书 尾县贡 李鸿江 审 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
全能运动是田径运动中最古老的项目,是由跑、跳、投各项运动构成的,在体力上、技术上有很高的要求,在练习和比赛中,还需要良好的精神和心理素质。为此,给予全能运动比赛胜利者的赞赏和奖励,是其他项目比赛胜利者所不能相比的。人们把全能运动的胜利者称之为“竞技体育”,把奥运会十项全能称为“运动”,对全能运动给予了高的评价。本书是怎样学习全能运动的比赛经验和指导经验的总结,供参考。
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李雅轩杨氏太极拳系列丛书 李雅轩杨式太极剑诠真 陈骊珠、陈龙骧、李敏【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
太极剑是太极门中的短兵器之一,属于内家剑法。内家剑法的特点,是剑走轻灵,崇尚巧妙,以静御动,后发先至,以柔克刚,避实击虚。太极剑套路的结构,正是以此为原则。剑法细腻,结构严谨,演练起来轻柔和缓、舒展优美、攻防结合、刚柔兼备,实为剑术套路之精粹,深受广大裙众的喜爱.此套太极剑法,是我国太极拳家李雅轩先生所演示,全套照片00余张,气魄雄伟,神采飞扬,十分珍贵。李雅轩先生是杨氏太极拳宗师杨澄甫先生的得意高足,在太极拳、剑、刀、枪、推手、散手等方面技艺精湛,炉火纯青。在传授太极剑法时,不仅要求动作规整,而且特别讲究剑法用意清晰明白。先师传授的太极剑术,实为剑术套路中之精品。
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李雅轩杨氏太极拳系列丛书 李雅轩杨式太极剑诠真 陈骊珠、陈龙骧、李敏【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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李雅轩杨氏太极拳系列丛书-杨氏太极拳精论 陈龙骧 人民体育出版社 9787500926566【放心购买】 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
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李雅轩杨氏太极拳系列丛书-杨氏太极拳精论 陈龙骧 人民体育出版社 9787500926566
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李雅轩杨氏太极拳系列丛书-李雅轩杨式太极剑诠真 正版现货,可开发票
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李雅轩杨氏太极拳系列丛书-李雅轩杨氏太极枪刀诠真【可开电子发票】
太极大枪乃太极门中的长兵器,又名太极大杆。练时须先以大抖枪作为基本功,要求力由脊发,使松沉之内劲贯于枪尖,再以二人对练之四黏枪、四离枪为基础,练就粘黏绵随、不丢不顶的灵敏感应。为了发掘我国武术宝库,李雅轩师傅试将先师平时口传心授之太极大枪套路、练法和对枪练法写成本书,以供学者对照参阅。
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李雅轩杨氏太极拳系列丛书:李雅轩杨式太极剑诠真 陈骊珠 人民体育出版社 9787500929277
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