学习法5册套装(学习法这一套就够了) 从被动学习变主动思考,和学习拖延症说拜拜,快速解锁费曼学习法核心技能,同时提高你的专注力、记忆力和思考力,不断变化的时代,只有终身学习者才不会被淘汰。
《费曼学习法》 1.让输入驱动输出,用输出倒逼输入。 2.被公认史上zui强学习法,这一次彻底让你掌握! 3.从被动接受到主动学习,从快速理解到深刻记忆,从知识输入到思维输出。全网阐述zui详实、zui实用。 4.深度影响全球1000万精英的学习法,帮助使用者1年学完4年麻省理工课程。 5.费曼学习法,让思考可以量化,让知识变得清晰。不管你用什么技巧学习,都绕不开费曼学习法的路径! 《高效学习》 ★ 日本学习之神 和田秀树全xin作品,告诉你如何不花多余的力气,精准而高效地学习; ★注意力无法集中?学习效率不高?知识点看过就忘? 这些问题我们在学习的过程中都遇到过,和田秀树总结了高效能人士的7个学习习惯,让我们及时走出学习误区,学会真正地高效学习。 ★输出学习:我们无论是阅读,还是通过网络学习,归根到底不过是输入式学习。
¥191.60定价:¥222.80 (8.6折)
如果不懂情绪的本质来源,谈何掌控情绪? 精神科医师用科学原理,教你认清情绪的内在逻辑。 40余种简单有效的大脑锻炼方法,助你掌控情绪。 ★日本自我心理学研究DI一人,畅销书作家和田秀树全新突破的力作 和田秀树,日本前沿精神科医生,担任美国、日本多所大学临床心理学教授等职,擅长于 情感控制 为主题的创作,其著作引进中国超过20余种,被称为 日本自我心理学研究DI一人 。 ★产生负面情绪并不是你的错,科学研究已证实,是大脑萎缩所导致 大脑里负责掌控情绪的是额叶,而额叶会受到年龄增长等各种因素影响而老化(退化),所以人会因为年龄增长而越来越难以掌控情绪,而且每个人或多或少都会如此。理解了这一点,就更能放下自己,学会妥善处理负面情绪。 ★掌控情绪,从来都不靠忍 处理情绪
¥49.80定价:¥49.90 (9.98折) 电子书:¥9.90
日本Z懂人心的精神科医师和田秀树,教你看穿八大 玻璃心 ,挥别情绪勒索、人情绑架的焦虑陷阱,不再提心吊胆、想太多! 夜深人静时想起早上做过的丢脸事,崩溃! 微博/小红书上有半熟不熟的朋友关注了我,导致我想发什么时字字斟酌,Z后干脆不发了。 会议中领导面无表情、眉头纠结,是不是我哪里做错了? 我今天早上起迟了没有化妆,上班后感觉大家都在看我,是不是我素颜太丑了?你有没有经历过以上这些场景?就是因为这样处处在意他人,害你无法 做自己 !事实上,很多时候别人根本没有你想的那么在乎你,是你内心的情绪陷阱诱导你想象他人在什么角度审视自己。于是,你不敢说出真心话,变得压抑委屈,累积成难以承受的精神压力。日本Z懂人心的精神科医师和田秀树指出,这种过度在意他人目光的坏习惯,就叫作 自我意识过剩 ,除了使人
【正版书籍】别让坏情绪赶走好运气 超图解心情调节术/[日]和田秀树不生气调节心情的心理学书籍 畅销书心灵修养书情绪管理书
¥36.80定价:¥50.71 (7.26折)
全新正版图书 大道理都懂,小情绪难控 和田秀树 四川科学技术出版社 9787536494626 点亮音像专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
¥34.90定价:¥49.90 (7折)
大道理都懂 小情绪难控 和田秀树 情绪管理指南 别让坏情绪 赶走好运气 心理励志书籍
¥19.90定价:¥49.90 (3.99折)
¥29.50定价:¥42.88 (6.88折)
编辑推荐
¥38.90定价:¥49.90 (7.8折)
情绪管理指南系列套装(共2册)去你的 小情绪+大道理都懂 小情绪难控
《大道理都懂,小情绪难控》 ★日本自我心理学研究*人,畅销书作家和田秀树全新突破的力作 和田秀树,日本前沿精神科医生,担任美国、日本多所大学临床心理学教授等职,擅长以 情感控制 为主题的创作,其著作引进中国超过20余种,被称为 日本自我心理学研究*人 。 ★掌控情绪,从来都不靠忍 处理情绪的错误做法之一就是一直隐忍不发。诸如 不要随便对别人发脾气 冲动是魔鬼 等大道理,只会让你背负巨大的精神负担,憋出内伤,甚至演变成忧郁症等。真正成熟的人,懂得掌控自己的情绪。 ★简单有效,人人都能做到的方法 本书为读者提供了40余种行之有效的解决情绪失调的方法,简单易学好操作,并能轻松持续下去,如:刺激自己的 笑点 ,多听听 不按常理出牌 的有趣想法,适当吃点肉食,培养多元化的兴趣等。
¥58.80定价:¥99.80 (5.9折)
◆《儿童情绪管理与情商培养三部曲》培养心理健康、高情商、高智商儿童的经典读本 1.专业 美国S.T.E.P.父母效能系统训练核心课程,心理学大师阿德勒代表作,父母和教师案头读本! 2.实用 15个真实案例、 15种儿童常见问题;破解孩子的语言及行为密码,告诉你:你的孩子每天在想什么?! 3.*** 学校不会给孩子 独立生存 的教育,社会不会给孩子 宽松适应 的环境,好父母要给孩子强大的内心,易于成功的能力! ◆ 心理学大师阿德勒指出:世界上没有问题儿童,只有缺少正确引导的 生活的失败者 !帮助父母理解孩子行为,培养孩子健全人格的 给立 之作! ◆ 陪伴是爱的教育! 孩子 一天天长大,好父母不要失去做孩子成长参与者、指引者的珍贵机会! ◆ 孩子的未来由内心是否强大决定,孩子内心是否强大完全取决于妈妈!内心强大的
¥60.40定价:¥87.60 (6.9折)