给焦虑松绑：脑科学与正念助你摆脱焦虑和上瘾的习惯 [美]贾德森 · A. 布鲁尔 《纽约时报》《华尔街日报》畅销书 享誉世界的心理学家贾德森·布鲁尔助你3步告别焦虑成瘾循环戒除负面情绪

★享誉世界脑科学家开创性作品：一出版即荣登《纽约时报》《华尔街日报》畅销榜，TED演讲播放量逾1700万次，年度排名第四★基于30年科学研究重新定义焦虑：基于30年脑科学研究提出，焦虑其实是一种习惯！★颠覆性脑科学实证方法：布鲁尔博士教我们绘制大脑地图，发现触发焦虑的因素，运用基于脑科学的正念方法帮助读者打破这种习惯回路，建立新的奖赏机制。★清晰易操作的3步根除焦虑：1.觉察焦虑习惯回路；2.更新大脑奖励系统；3.用新习惯代替旧习惯。★数万人证明有效的突破性方法：美国奥运运动员、教练都在用的实证方法，本书的解决方案也被证明对减轻其他负面情绪、压力、成瘾、强迫性思维，以及过度进食、吸烟等坏习惯同样有效。★重塑大脑神经通路：激发头脑更深刻地理解自身的内在机制，拥有更多人际联结、更自由、更喜悦。

¥69.00定价：¥69.00电子书：¥45.00

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[美]贾德森 · A. 布鲁尔 /2025-05-29 /机械工业出版社

给焦虑松绑：脑科学与正念你摆脱焦虑和上瘾的习惯机械工业出版社[美]贾德森 · A. 布鲁尔（Judson A. Brew

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[美]贾德森 · A. 布鲁尔（Judson A. Brewer ） 著 /2025-06-01 /机械工业出版社

给焦虑松绑 脑科学与正念助你摆脱焦虑和上瘾的习惯 机械工业出版社 (美)贾德森·A.布鲁尔(Judson A.Brewe 给焦虑松绑 脑科学与正念助你摆脱焦虑和上瘾的习惯 机械工业出版社 (美)贾德森·A.布鲁尔(Judson A.Brewer) 著 于海成,张淑芬,周玥 译

★享誉世界脑科学家开创性作品：一出版即荣登《纽约时报》《华尔街日报》畅销榜，TED演讲播放量逾1700万次，年度排名第四★基于30年科学研究重新定义焦虑：基于30年脑科学研究提出，焦虑其实是一种习惯！★颠覆性脑科学实证方法：布鲁尔博士教我们绘制大脑地图，发现触发焦虑的因素，运用基于脑科学的正念方法帮助读者打破这种习惯回路，建立新的奖赏机制。★清晰易操作的3步根除焦虑：1.觉察焦虑习惯回路；2.更新大脑奖励系统；3.用新习惯代替旧习惯。★数万人证明有效的突破性方法：美国奥运运动员、教练都在用的实证方法，本书的解决方案也被证明对减轻其他负面情绪、压力、成瘾、强迫性思维，以及过度进食、吸烟等坏习惯同样有效。★重塑大脑神经通路：激发头脑更深刻地理解自身的内在机制，拥有更多人际联结、更自由、更喜悦。

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(美)贾德森·A.布鲁尔(Judson A.Brewer) /2025-05-01 /机械工业出版社

给焦虑松绑：脑科学与正念助你摆脱焦虑和上瘾的习惯 运用脑科学与正念的前沿方法轻松打破日常生活中的焦虑习惯循环的指南 团购优惠，咨询在线客服

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[美]贾德森 · A. 布鲁尔（Judson A. Brewer ） /2025-06-01 /机械工业

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[美]贾德森 · A. 布鲁尔（Judson A. Brewer ） /2025-06-01 /机械工业

给焦虑松绑 脑科学与正念助你摆脱焦虑和上瘾的习惯 机械工业出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！

★享誉世界脑科学家开创性作品：一出版即荣登《纽约时报》《华尔街日报》畅销榜，TED演讲播放量逾1700万次，年度排名第四★基于30年科学研究重新定义焦虑：基于30年脑科学研究提出，焦虑其实是一种习惯！★颠覆性脑科学实证方法：布鲁尔博士教我们绘制大脑地图，发现触发焦虑的因素，运用基于脑科学的正念方法帮助读者打破这种习惯回路，建立新的奖赏机制。★清晰易操作的3步根除焦虑：1.觉察焦虑习惯回路；2.更新大脑奖励系统；3.用新习惯代替旧习惯。★数万人证明有效的突破性方法：美国奥运运动员、教练都在用的实证方法，本书的解决方案也被证明对减轻其他负面情绪、压力、成瘾、强迫性思维，以及过度进食、吸烟等坏习惯同样有效。★重塑大脑神经通路：激发头脑更深刻地理解自身的内在机制，拥有更多人际联结、更自由、更喜悦。

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(美)贾德森·A.布鲁尔(Judson A.Brewer) /2025-05-01 /机械工业出版社

给焦虑松绑

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[美]贾德森 · A. 布鲁尔（Juds /2019-01-01 /机械工业出版社

给焦虑松绑：脑科学与正念助你摆脱焦虑和上瘾的习惯

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[美]贾德森 · A. 布鲁尔（Judson A. Brewer ） /2025-06-01 /机械工业

给焦虑松绑 脑科学与正念助你摆脱焦虑和上瘾的习惯 (美)贾德森·A.布鲁尔(Judson A.Brewer) 著 于海成 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！

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(美)贾德森·A.布鲁尔(Judson A.Brewer) /2025-05-01 /机械工业出版社

给焦虑松绑：脑科学与正念助你摆脱焦虑和上瘾的习惯

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[美]贾德森 · A. 布鲁尔（Judson A. Brewer ） /2025-06-01 /机械工业

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(美)贾德森·A.布鲁尔(Judson A.Brewer) /2025-05-01 /机械工业出版社

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(美)贾德森·A.布鲁尔(Judson A.Brewer) /2025-05-01 /机械工业出版社

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(美)贾德森·A.布鲁尔(Judson A.Brewer) /2025-05-01 /机械工业出版社

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[美]贾德森 · A. 布鲁尔（Judson A. Brewer ） 著 /2025-06-01 /机械工业出版社

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[美]贾德森 · A. 布鲁尔（Judson A. Brewer ） 著 /2025-06-01 /机械工业出版社

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[美]贾德森 · A. 布鲁尔（Judson A. Brewer ） 著 /2025-06-01 /机械工业出版社

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[美]贾德森·A.布鲁尔（JudsonA.Brewer） /2025-06-01 /机械工业出版社

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美国 /2024-07-01 /机械工业出版社

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贾德森·布鲁尔 /2024-07-01 /机械工业出版社

给焦虑松绑：脑科学与正念助你摆脱焦虑和上瘾的习惯 [美]贾德森 · A. 布鲁尔（Judson A. Brewer ）

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[美]贾德森·A.布鲁尔（JudsonA.Brewer） /2025-06-01 /机械工业出版社

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贾德森·布鲁尔 /2024-07-01 /机械工业出版社

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2025-05-01 /机械工业出版社

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[美]贾德森 · A. 布鲁尔（Judson A. Brewer ） 著 /2025-06-01 /机械工业出版社

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[美]贾德森 · A. 布鲁尔（Judson A. Brewer ） /2025-06-01 /机械工业

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2025-05-01 /机械工业出版社

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贾德森著| /2024-07-01 /机械工业出版社

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贾德森 · A. 布鲁尔 /2025-05-01 /机械工业出版社

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2025-05-01 /机械工业出版社

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贾德森·A.布鲁尔 , 著 /2025-05-01 /不详

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贾德森 · A. 布鲁尔 /2025-05-01 /机械工业出版社

给焦虑松绑:脑科学与正念助你摆脱焦虑和上瘾的习惯[美]贾德森 · A. 布鲁尔（Judson A. Brewer ） 著

给焦虑松绑:脑科学与正念助你摆脱焦虑和上瘾的习惯[美]贾德森 · A. 布鲁尔（Judson A. Brewer ） 著机械工业出版社9787111760849

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美国 /2024-07-01 /机械工业出版社

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[美]贾德森·A·布鲁尔 /2025-05-01 /机械工业出版社

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美国 /2024-07-01 /机械工业出版社

给焦虑松绑：脑科学与正念你摆脱焦虑和上瘾的习惯

¥61.30定价：¥69.00 (8.89折)

佳泽图书专营店

2025-06-01 /机械工业出版社

给焦虑松绑：脑科学与正念助你摆脱焦虑和上瘾的习惯 贾德森 · A. 布鲁尔 心理学 焦虑 脑科学 正念解压疗愈 焦虑的一

¥61.00定价：¥69.00 (8.85折)

云步书香图书专营店

美国 /2024-07-01 /机械工业出版社

给焦虑松绑 脑科学与正念助你摆脱焦虑和上瘾的习惯 贾德森 A 布鲁尔 著 焦虑其实是一种习惯 心理学 正版书籍（速发 ） 【店长推荐正版图书 请放心下单，本店所有商品均可开票】

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荣锦图书专营店

美国 /2024-07-01 /机械工业出版社

给焦虑松绑：脑科学与正念助你摆脱焦虑和上瘾的习惯 [美]贾德森 · A. 布鲁尔（Judso A. Brewer ） 著 可开发票，团购联系在线客服有优惠

¥63.50定价：¥69.00 (9.21折)

江莱图书专营店

美国 /2024-07-01 /机械工业出版社

给焦虑松绑-脑科学与正念助你摆脱焦虑和上瘾的习惯

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书香时光图书专营店

贾德森·A.布鲁尔 , 著 /2025-05-01 /不详

给焦虑松绑：脑科学与正念助你摆脱焦虑和上瘾的习惯 [美]贾德森 · A. 布鲁尔（Judson A. Brewer ）

¥63.50定价：¥69.00 (9.21折)

知行图书专营店

美国 /2024-07-01 /机械工业出版社

给焦虑松绑：脑科学与正念助你摆脱焦虑和上瘾的习惯 [美]贾德森 · A. 布鲁尔（Judson A. Brewer ） 全新正版，可开发票

¥69.00定价：¥69.00

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2024-07-01 /机械工业出版社

给焦虑松绑 脑科学与正念助你摆脱焦虑和上瘾的习惯 贾德森 A 布鲁尔 机械工业出版社9787111760849 【本店支持开发票 如需帮助请联系客服】

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其他 /2025-05-01 /机械工业

给焦虑松绑 脑科学与正念助你摆脱焦虑和上瘾的习惯 (美)贾德森 社科 心理学 心理学 正版图书籍 【本店支持开发票 如需帮助请联系客服】

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给焦虑松绑 脑科学与正念助你摆脱焦虑和上瘾的习惯 (美)贾德森 社科 心理学 心理学 正版图书籍（速发 ） 【店长推荐正版图书 请放心下单，本店所有商品均可开票】

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