从治疗到自愈(从人类进化史洞察健康之道) 过度医疗 盲目养生 “旧基因”与“新生活”生酮饮食原始饮食无麸质饮食阿特金斯减 营养圣经
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正版 从治疗到自愈(从人类进化史洞察健康之道) 过度医疗 盲目养生 “旧基因”与“新生活”生酮饮食原始饮食无麸质饮食阿特
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从治疗到自愈 一场关于过度医疗与盲目养生的反思,一次关于“旧基因”与“新生活”的健康审视。生酮饮食,原始饮食,无麸质饮食,阿特金斯减肥法。破解现代人看的见却解决不了的健康难题:慢性病、亚健康、癌症……
一场关于过度医疗与盲目养生的反思 一次关于 旧基因 与 新生活 的健康审视 生酮饮食,原始饮食,无麸质饮食的倡导与科学分析 这本书对现代人的养生方式做了终极的反思与探讨。主要探讨了在现今的健康大环境下我们能为自己的健康做什么。 久坐,吃得多动得少,总是待在室内缺少户外活动,工作压力大,思虑繁多而体力劳动不足 这几乎是每一位都市白领的真实写照。由此而引发的一系列亚健康问题、肥胖,甚至疾病层出不穷。在作者看来,究其原因,无非是现代化的新生活与万年未变的旧基因的矛盾。我们的生活方式已经进化到了 21 世纪,但我们的基因还停留在几万年前的原始社会,这种不协调的状态给我们带来了许多健康问题。 本书作者亲身经历了这些困扰,健康状况一度濒于崩溃边缘。但他没有妥协,没有
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