髂腰肌力量与柔韧性训练 矫正体态和预防损伤的动作练习与方案设计 健身书籍 力量训练 腰部拉伸 瑜伽普拉提 拉伸放松 核心力量 运动损伤康复
阐释髂腰肌的解剖学结构解析髂腰肌力量与柔韧性评估方法图解65个拉伸、力量、瑜伽、普拉提与自我筋膜放松训练动作练习明确每个动作练习的作用、起始姿势、正确执行后的运动感觉提供4套针对不同水平、不同人群的训练方案有效改善体态、预防和缓解运动损伤与疼痛、提升运动表现
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美剧编剧策略 [美]Pamela Douglas 人民邮电出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
本书内容是完接近全的美剧编剧技巧。作者任教于南加州大学电影学院,教授编剧,同时也是一名曾获艾美提名的专业电视编剧,她的学生也写出了众多热门美剧。本书第3版更新和扩展了程式剧章节,新增了品质剧目管理人和电视网总裁的采访,新增全新的章节“剧情戏剧”,扩展了试播集章节,新增全新的真人秀章节和更多内容!
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115424846 Author 作者 [美]Pamela Douglas Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 260页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2016-09-01 Product Dimensions 商品尺寸 其他 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 现在是电视剧的黄金时代,对任何想在这*挑战和回报的领域打拼的编剧来说,本书都是宝贵的资料。这本由电视业内专家撰写的佳作将带着读者穿过美剧从提案、试播集到成剧的迷宫。本书涵盖了美剧创作的方方面面,包括美剧创作的传统基础和新的形式、传统的交付方式与当前科技的碰撞,以及美国品质剧目管理人和电视网总裁的采访。阐明了特别令人畏惧和充满挑战的写作形式(美剧)的整个流程,带领读者从剧目概念到摄制,一步一步完成长途旅程
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髂腰肌力量与柔韧性训练 矫正体态和预防损伤的动作练习与方案设计 [美]帕梅拉·艾伦格 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
髂腰肌对于人体的体态和运动表现有着至关重要的作用,但人们却常常忽略或难以通过正确的锻炼方式强化它的功能。《髂腰肌力量与柔韧性训练 矫正体态和预防损伤的动作练习与方案设计》在详解髂腰肌功能的影响因素及健康状况评估方法的基础上,结合300余幅真人示范图,对动态拉伸、静态拉伸、自我肌筋膜放松、瑜伽、普拉提和力量训练6个训练项目、65个动作练习的作用、起始姿势和正确的运动感觉进行了全面介绍。此外,《髂腰肌力量与柔韧性训练 矫正体态和预防损伤的动作练习与方案设计》提供了针对不同水平、不同人裙的4套训练方案,旨在帮助练习者矫正体态,提升运动表现,预防和缓解运动损伤与疼痛。
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美剧编剧策略 [美]Pamela Dougla 著 徐晶晶 译
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