Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787530474402 Author 作者 (美)保罗·威德(Paul "Coach" Wade) 著;谷红岩 译 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 524页 Publisher 出版社 北京科学技术出版社 Publication Date 出版日期 2016-11-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗威德在美国*严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套*古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球上不错壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后,他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的*珍贵礼物。 教练威德轻松地带领我们深入了解训练的
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