青少年身体素质练习方法 帮助青少年摆脱小胖墩 小眼镜 提高青少年体质健康 助理校园体育教学
曾指导詹妮佛 洛佩茨的健身教练、与超级名模及健身爱好者辛迪 克劳馥联合出品健身视频节目的知名健身教练。 美国足协协会项目合作伙伴、曾被NBC、CNN、CBS、纽约时报、芝加哥论坛报、波士顿环球报等全球知名媒体报道的美国青少年运动领域专家。 为广大青少年及青少年运动训练者精心写作！ 基于美国适用范围zui广的LTAD 青少年运动发展模型 针对8~14岁不同年龄段的青少年运动参与者 提供63个真人示范的训练计划 平衡发展7大基本运动素质的针对性练习 柔韧、力量、平衡、速度、耐力、灵敏、协调 帮助教练、家长为孩子量身定制身体锻炼计划！ 每项训练计划都提供：训练参数 执行步骤 自评方法，超细致全详解，教练、家长拿来即用！ 【关注 动动吧 公众号（fun-sports），可 在线试读和下载 ，体验逼真的3D阅读效果！】 【关注 动动吧 公
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Canon EOS 5D Mark 2 数码单反高清摄像圣经（全彩）[美]库尔特·兰开斯特（Kurt Lancaster 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《CanonEOS5DMark2数码单反高清摄像圣经（全彩）》向高清数码单反相机摄手展示了如何使用高清数码单反相机的视频模式拍摄出电影效果。第一部分介绍DSLR基础知识，比如拍摄布光、画面风格、制作流程和技巧等；第二部分为DSLR摄像实战案例分析，提供了五位国际高清数码单反相机摄影大师的案例研究，还包括一些虚构短剧和文献短剧的范例；第三部分包括本书的后两章，讲述了什么样的预算能够购买到什么样的设备。 《CanonEOS5DMark2数码单反高清摄像圣经（全彩）》中讲解到的大多数范例都是使用佳能EOSSDMarkⅡ（占绝大多数）、佳能EOS7D以及佳能EOS550D拍摄的，有一个范例是使用松下GH1（使用了梅林摄像机稳定器）拍摄的。 本书是为那些希望开创将数码单反相机用做电影摄像机的可能性的人士设计的——无论您是拍摄婚礼、学生主题电影、文献、电视新闻学、独立的
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本畅销书由世界著名出版机构DK联合英国皇家园艺学会出品，著者是备受尊敬的园艺学家、英国皇家园艺学会委员会委员、罗伊·兰开斯特。全球畅销50多万册。 本书是一本指导书，告诉你在特定条件下和想要达到某种观赏效果时应如何挑选植物。它将帮助新手找到适合他们的室内外植物，而且能够让更有经验的种植者认识可能被他们忽视的植物种类。本书根据植物类型大致分为室外植物和室内植物，室外植物分宿根植物、攀援植物、灌木、松柏类植物、乔木；室内植物也从开花效果、观叶效果、位置、特定用途和特定植物类群进行细节阐述。 全书结构清晰，方便读者查阅，且书中所有植物的名称都经过校正和更新。全书包含1800多张精美照片，上千条种植建议，无论你是为你的花园寻找遮荫的乔木，还是为你的厨房窗台准备绽放的天竺葵，都可以使用这部宝贵的
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