安住当下 抵抗压力与焦虑,拒绝PUA与过度付出 享受高敏感天赋,发挥高敏感的超能力
据统计,全球有1/5的人属于高敏感人群。那么,你属于高敏感人群吗?你是否觉得自己很敏感,容易焦虑,很难控制情绪,总是患得患失,并且经常缺乏安全感?你是否发现,每当你用一颗真心去爱、去共情、去善待他人时,却总是伤痕累累? 是的,作为一名高敏感人士,你无法否定和放弃自己的高敏感天份,你需要学会与高敏感特质和平共处。 这本《安住当下》是一本专为高敏感人群量身定制的生命之书。作者朱迪斯 欧洛芙博士任教于美国加州大学洛杉矶分校临床精神学系,她也是一位天生的高敏感人士。在享受高敏感特质优势(如高度共情力、直觉力、感受力、创造力)的同时,她也深刻理解高敏感特质的弱点(如玻璃心、总是过度付出,低自尊,容易吸收负能量,经常焦虑紧张等)。 基于对高敏感人群数十年的治疗和引导,欧洛芙博士精心提炼出365个
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英伦花艺完整手册 《傲慢与偏见》、《穿普拉达的女王》、《唐顿庄园》、《暮光之城》中经典场景的花艺可以在家自己做!英伦大师级经典花艺课,从日常家居到庆典礼仪风格全收录,初学者的专属花艺全书。
据说,在英国有三件事情*容易引起交通堵塞:一是女王出行,二是获胜的足球队凯旋,三就是 切尔西花展 开幕,可见花艺在英国文化中的地位。正如我们在《傲慢与偏见》、《唐顿庄园》、《暮光之城》等影视剧场景中看到的那些独具风格的花艺设计,在英国的现代生活中,插花艺术不单表现在家居、庆典和礼仪活动中,还体现在建筑及室内装饰中,形成了鲜明独特的英伦风格。 其实,插花艺术在中国的历史已有数千年,*早的确切记载中国插花的文字出现在南北朝时期,北周诗人庚信在《杏花诗》中*早记载了盘花的应用。 作为英国花艺界倍受尊敬的引领者,英国皇家花艺师朱迪丝 布莱克洛克将充满英伦风情的花艺设计带到中国,你并不需要拥有很高的造诣或是经过多年学习才能够享受花艺设计的乐趣,只需要你多一点儿信心,学习一些技巧和原理,你也可
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