这是一本很实用的书，如果你正处在自我怀疑、自我效能感低、害怕自己搞砸一切的低能量阶段，很适合读一读它。 苏珊杰弗斯博士以其开创性的系列著作《有恐无惧》而闻名，她的写作和演讲在国际上享有盛誉。她帮助世界各地的数百万人克服了恐惧，治愈了生活中的痛苦。由于杰出的贡献和影响力，她曾被《泰晤士报》评为 世界自助女王 。 本书开启了她一生的职业生涯，成为世界上最优秀的作家之一。本书被评为世界50本经典励志书之一，累计销售1500万册。
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