0次与10000次:如何创造全新的人生脚本 德国心理学家教你告别同样的坏感受、同样的错误、同样的创伤,拥有保护自己不受伤害的能力。探查我们内在的习惯性的应对方式,积极修正,创造新的人生脚本。
※【德国具有影响力的心理学家之一,她的作品已被翻译成十余种语言,并在世界范围内帮助建立了图式疗法】 ※【每个人的内在,有四个会影响你的思维模式、行为方式的 自我 】 内在小孩:童年时期的自己,象征着记忆深处强烈的情绪、未被处理的情绪。 内在审判者:苛刻和惩罚性的审判者象征着了那些来自我们童年和青春期的有害声音,让我们觉得自己不够好。 应对方式:为了应付情绪上的压力和一些困境,我们在童年时期采取了一些行为方式来保护自己,这些行为方式已经在我们心中根深蒂固。 成人自我:活跃、强大的成人自我能令我们活得舒适轻松,有很好的社会属性,可以灵活应对压力和挫折,也有重复感受幸福与意义的能力。 告别同样的坏感受、同样的错误、同样的创伤 从黑暗中爬出来,在阳光里站起来 觉察并修正自己的日常行为模式
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心理治疗中的陷阱 钱铭怡,施琪嘉推荐!作者20多年治疗经验的倾情奉献,30多个来访者,180多个案例研究,识别和处理僵局与困境,避免落入治疗陷阱,及时脱离治疗困境。
1. 本书是作者凝炼20多年治疗经验的倾情奉献。 2. 可以让读者提前避免落入治疗陷阱,避免走治疗弯路。 3. 对已经落入陷阱的,给出脱离陷阱的方法,让治疗可以脱离困境。 4. 30多个来访者,180多个案例研究,理解和运用更轻松。
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诗与哲学的关系长久以来都落脚在 争 字之上。《哲学的奥德赛 王制 引论》以荷马来解读柏拉图,晚近也不乏以柏拉图来解读荷马的尝试,俨然有一种弥合 诗与哲学 之争的风气。然而,诗与哲学之争真的可以消除吗?这一争论的本质是什么?读完《哲学的奥德赛》我们或许会明白,所谓以荷马解读柏拉图,并不算是为诗人辩护,毋宁说只是揭示了一种诗歌形式的对哲学的辩护。 本书沿着《王制》的行文线索做了非常细致的解读,与《奥德赛》意象的对应也深有启发,是一本阅读柏拉图《王制》的很好的指引。
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如何在黑暗的房间里找到一只黑猫? 这是一个哲学问题。 如果给你一盏明灯,你可以轻易地找到它。 但如果你无法用任何工具,甚至你都不确定是否有猫的时候呢? 黑暗房间里的 黑猫 ,就像一些无法用某种确定的手段获得的东西,比如正义、爱、幸福、人生意义 而如何找到这只 黑猫 就是本书想要告诉你的事情。 本书用4个篇章、32篇短文、50个故事,向我们揭露了人性的本质和人生意义所在。 这不只是一本寻找人生意义的书,更是一场汇集心理学、科学、艺术、经济学、黑色幽默于一体的文字盛宴。 书中附赠 人生书签 ,书签文字内容随机,你可以像开盲盒一样抽到属于自己的人生答案。
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循环:AI如何影响人类,人类如何应对AI 洞悉AI利用人类大脑的方式,体验一场深入人类大脑的惊奇之旅
人工智能将改变我们所知的世界。但真正的危险不是某个机器人会奴役我们,而是我们自己的大脑。我们的大脑经常使用捷径、偏见和隐藏的过程来做决定 我们正在使用同样的方法来创造技术,为我们做出选择。雅各布 沃德认为,人工智能对人类最大的威胁不在于机器人的反扑,我们的大脑才是最需要堤防的因子。在决策时,大脑会受到偏见、情绪等因素影响。而当我们在选择要喂养哪些信息给智能产品时,往往也会把这些盲点和谬误一并复制进去。 人类的思维本来就有认知偏误,行为也受各种无形的外力牵引。而在当今模式识别科技与引导式决策的相互作用之下,智能产品帮我们写好了一切行为的剧本,人类选择因此受到限缩。沃德提醒,如此一来,不仅不公不义的现象更加严重,人类创新的本能和思考的能力亦将大幅退化 这才是我们在面对智慧科技时真
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