自我升级的大脑 奥运冠/军、蕞强大脑、记忆力大师、商业巨擘和知名科学家都在使用的大脑升级法。让你在压力下也能控制情绪,注意力更集中,思考更快,学得更快,记得更多,更有创造力。
哈佛大学、MIT、《财富》500强企业、硅谷科技公司咨询顾问总结的大脑升级工具。 奥运冠/军、蕞强大脑、记忆力大师、商业巨擘和知名科学家都在使用的大脑升级法。 每天15分钟自我实验,把自己作为方法,成为自己的大脑训练师。20种15分钟自我实验、7种方法,提升4种关键的心智能力,成功升级大脑。 一本浓缩了心理学和神经科学精华的自我升级手册,一部包含有趣发现的科学书籍,一本有明确阅读时间、阅读目标和要点的大脑工作手册,一部浓缩了作者进行自我实验之旅的回忆录 《华尔街日报》年度图书, 鹦鹉螺图书奖 银奖, 威廉 詹姆斯图书奖 入围。 斯坦福大学脑科学教授大卫伊格曼、《华尔街日报》、《出版人周刊》力荐。 湛庐文化出品。
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目击者证词(西方心理学大师经典译丛) 心理学“女王”、记忆研究大师伊丽莎白 · 洛夫特斯 极具颠覆性的经典作品,入选“改变心理学的40项研究”, 国内著名犯罪心理学家马皑倾力推荐
心理学 女王 伊丽莎白 洛夫特斯极具颠覆性的经典作品 入选 改变心理学的40项研究 国内著名犯罪心理学家马皑教授倾力推荐
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心理韧性 有关压力、创伤和疗愈的心理科学;后疫情时代、美国政界、军方和理疗机构广泛使用的正念心理健康训练;正念减压疗法创始人乔恩·卡巴金博士倾力推荐
契合压力重重的社会现实:在新冠疫情持续及各种风险叠加的背景下,人们的焦虑情绪和压力陡增,如何调适身心成为公众关注的大问题。 破解心理及生理健康之道:用多学科的视角解读生活逆境、焦虑情绪、长期压力和创伤如何影响我们的身心及日常决策和表现。 集开创性和实用性的MMFT:作者分享了对压力和创伤的全新认知以及MMFT的科学知识和核心理念,这套心理韧性训练体系源于士兵、退伍军人及其他众多遭遇过创伤人士的疗愈方案,在美国得到了广泛的支持和欢迎,而且已有数千人掌握了这项技能。
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心理韧性 伊丽莎白斯坦利 著 压力创伤疗愈的心理科学 正念心理健康训练 乔恩卡巴金博士倾力推荐 中信正版
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