你是否总是怀疑自己?你是否经常妄自菲薄,不愿与人交流?你是否总是郁郁寡欢,情绪低落?你是否想要改变目前的状况?你是否想要改变却又不得其法?如果答案为 是 ,那么这本书是你所需要的。 (1)流行的理念 CBT是认知行为疗法,主要疗愈抑郁症、焦虑症等心理疾病和不合理认知导致的心理问题。目前,CBT已经成为世界广泛,被使用较多的心理治疗方法。它通过改变对己、对人或对事的看法与态度来让人变得快乐。 (2)专业的作者 本书的作者为心理学专业;有着丰富的心理咨询方面的实践和工作经验;对认知行为疗法有深入的研究和长期的临床应用。 (3)接地气的内容 是我的思想,对人和事的认知看法创造了我的情绪,从而决定我的自尊自信。书里阐述的焦虑症、恐慌症、心理创伤、强迫症、抑郁症、成瘾行为以及易怒等,是很多人在生活
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焦虑日志 极具设计感的缓解焦虑读物!全书近60幅全彩淡紫色插画,给你沉浸式享受。用简单舒缓的心理学,拥抱越努力越焦虑的你。英国知名电商心理学类别销量Top3!
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万千亲子·6—9岁孩子为何喜欢装大人?(塔维斯托克诊所 了解你的孩子) 罗胖推荐!英国权威家庭心理健康机构塔维斯托克诊所谈育儿之道。孩子心里话的翻译家,解读家长关心的问题。李松蔚、林玉华热情推荐!
罗胖推荐 这是第1套 塔维斯托克诊所 了解你的孩子 ,来自万千心理。 这套书是由4本构成的,其实只要我念一下这4本书的名字,我估计很多人,只要你家里有娃,你就扛不住。这四本书是: 《0 2岁宝宝想表达什么?》 《3 5岁幼儿为什么问个不停?》 《6 9岁孩子为什么喜欢装大人?》 《10 14岁青少年,你在想什么?》 我们总是觉得我已经给了孩子无尽的关爱,但是你知道孩子有多惨吗?他虽然不用劳动和996,但是他的所有痛苦,他都无法精准表达。 你看起来是,他不愿意吃饭,不愿意做作业,你真的知道他心里在想什么吗?你不觉得这个时候,突然有一个人站在孩子旁边,把孩子的心里话翻译给你听,你得给他作个揖吗? 这套书来了 (塔维斯托克诊所)了解你的孩子 宝宝或者孩子作为一个独立的小生命,他们有着独立于我们之外的感受、
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