每天10分钟正念练习：压力更少 、平静更多 改变你的磁场，建立自我关怀，发自内心地爱护自己、享受生命。高敏感人群、内耗人、ADHD的治愈良方！
在充斥着信息流、高速运转的当今社会， 焦虑似乎如影随形，每个人都时刻倍感压力。 你是否感到自己的注意力难以集中？ 你是否困于多任务处理，大脑时刻紧绷？ 你是否已经想不起，内心宁静平和是什么感觉？ 正念是一种 活在当下 的体验或实践，它能够帮助我们排除杂念，摆脱焦虑，回归生活的应有之义。 本书中包含多个简单的正念练习，实践它们，可以帮助你将注意力拉回当下，利用5-10分钟，让自己松口气，给自己充个电。
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每天10分钟冥想： 放松身体、充沛精力、提升创造力 比尔盖茨、张朝阳、乔布斯、科比等高能量人士的成功秘诀，10分钟冥想帮你快速充电
冥想并不只是一种简单的闭目养神，而是通过对内在的觉察和探索，帮助我们从日常焦躁不安的思维困境中逃脱出来，重获平静与专注。 冥想的好处包括但不限于： 恢复能量 减轻焦虑 放松身心 改善睡眠 提高自我认同 激发创造力 世界上的许多高能量人士都会通过冥想帮助自己维持身心健康和精力充足的状态，例如：比尔 盖茨、马斯克、科比、乔布斯等。 本书中没有深奥的理论，只有简单的练习，可以帮助你在日常生活中进行简单有效的冥想练习，利用10分钟，给自己充电。
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每天10分钟冥想 放松身体、充沛精力、提升创造力 电子工业出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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每天10分钟正念练习 压力更少、平静更多 (英)帕特里奇亚·科拉德(Patrizia Collard) 著 廉慧红 译 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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每天10分钟冥想 放松身体、充沛精力、提升创造力 (英)帕特里奇亚·科拉德(Patrizia Collard) 著 仁虚
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9783540754732 Author 作者 Martine Collard Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 156页 Publisher 出版社 Springer Berlin Heidelberg Publication Date 出版日期 2007-09-28 Language 语种 英语
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9781478009894 Author 作者 Rosemary-Claire Collard Format 版本 精装 Pages Number 页数 200页 Publisher 出版社 Duke University Press Publication Date 出版日期 2020-09-25 Product Dimensions 商品尺寸 15.2 x 22.9 cm Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 From parrots and snakes to wild cats and monkeys, exotic pets can now be found everywhere from skyscraper apartments and fenced suburban backyards to roadside petting zoos. In Animal Traffic Rosemary-Claire Collard investigates the multibillion-dollar global exotic pet trade and the largely hidden processes through which exotic pets are produced and traded as lively capital. Tracking the capture of animals in biosphere reserves in Mexico, Guatemala, and Belize; animals’ exchange at US exotic animal auctions; and the attempted rehabilitation of former exotic pets at a wildlife center in Guatemal
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9781728415697 Author 作者 Collard III Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 56页 Publisher 出版社 Millbrook Press (Tm) Publication Date 出版日期 2022-03-01 Product Dimensions 商品尺寸 10.00 x 8.20 x 0.30 Shipping Weight 商品重量 0.90 Language 语种 其它（含多语）
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