运动技能提升指南 基于运动表现提升的动作练习与方案设计 运动训练学体能训练书籍体育运动中的功能性训练书籍
国家体育总局体育科学研究所研究员，多名奥运冠军的体能教练 闫 琪 国家体育总局训练局体能训练中心负责人 王 雄 上海体育学院教授、博士生导师 黎涌明 北京体育大学中国运动与健康研究院运动控制与纠正训练实验室负责人 晏 冰 乒乓球奥运冠军、 全满贯 获得者 丁 宁 专业推荐！ 分析不同年龄段运动机制的变化情况 探讨核心动作技能背后的原理与机制 讲解身体姿势对运动效率的重要影响 评估并量化姿势控制能力的原则与方法 详述发展速度与爆发力潜能的技术指导 助力优化动作技能，提升运动表现 强调高质量动作训练！帮助运动员形成正确的身体姿态和良好的动作模式！ 从运动技能的角度给出了运动表现提升的思路和方法！ 用通俗易懂的语言将原本深奥的学科知识与实践相结合，使理论的学习与应用的指导都变得更加鲜活！ 是教练执教不可或缺的参考
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