拉伸运动系统训练(全彩图解第2版) 全面而系统的拉伸书 包含身体各部位的拉伸动作训练 拉伸解剖学原理 全彩专业人体肌肉解剖图
美国运动医学会会员、肌肉拉伸权威专家阿诺德 G. 尼尔森,运动科学教授尤卡 科科宁联合创作 英语版本畅销超过25万册! 这是一本全面而系统的拉伸书,不仅有身体各个部位的拉伸动作训练,还有拉伸解剖学原理,以及针对不同锻炼水平,针对不同锻炼目标的针对性拉伸训练计划。帮助你提高柔韧、耐力和力量 ,减少肌肉疼痛 ,改善关节灵活性,好处不胜枚举。 通过阅读本书,你可以获得下述宝贵资源: 全彩专业人体肌肉解剖图 就像为每种拉伸动作提供了X光片,让你能够看得更透彻。不仅可以通过肌肉彩插了解骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱带动人体运动的原理,还会学到如何通过体位的更改调整拉伸重点和难度,以及如何通过变化动作提高安全性和运动效果。 分步骤讲解训练动作 86个拉伸动作覆盖全身主要身体部位,每种训练动作都包括训练步骤,
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第二次世界大战全史(全11卷) 历史学大师阿诺德汤因比主编,英国皇家国际事务研究所出品,第二次世界大战百科全书
★ 历史学大师阿诺德汤因比主编 ★ 英国皇家国际事务研究所出品 ★ 第二次世界大战百科全书
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艺术社会史(汉译名著17) 豪泽尔通过《艺术社会史》这本书,从外部研究美术史发展的驱动力,开启了研究的新领域。
《艺术社会史(汉译名著17)》是阿诺尔德 豪泽尔的部著作,他在博览各种原始资料和专业文献的基础上,系统地将跨学科方法应用于艺术史研究,通过各种艺术现象进行跨学科的考察和分析,对艺术社会学、音乐社会学和文学社会学的成果做出了清晰且有说服力的总结与概括,终为艺术史研究开辟了前所未有的广阔视野。本次修订版收录在 汉译世界学术名著丛书 中,补充了英译本的130余幅插图。
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Hi Fly Guy苍蝇小子全套15本绘本 英文原版进口Fly Guy全彩英语初级章节桥梁书 培养孩子独立习惯儿童趣味英
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青蛙和蟾蜍 英文原版 Frog and Toad 永远的好朋友4册 汪培珽书单第三阶段 正版进口儿童低幼英语绘本故事书 纽伯瑞 凯迪克奖作品 汪培珽书目
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儿童中枢神经系统肿瘤放射治疗学 强调多学科综合诊治和个体化治疗理念的儿童中枢神经放疗书
儿童中枢神经系统肿瘤放射治疗学是该领域一部实用的参考书
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《金融市场和机构--实践视角/金融学经典影印系列》编著者格伦·阿诺德。 本书是金融学经典影印系列之一本。全书详细尽地介绍了现代发达的金融市场的构成、运作原理,金融机构的类型、各自的角色和运作方法。让读者对金融市场及其运作规律有全面深入认识。全书强调对金融现实世界的切实理解,运用丰富的案例的数据解说金融市场运作规律,强调全球视角。
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《达人迷:时装画手绘技法详解》带领你从头到脚一步步创作修长有型的时尚造型;书中详解时装画绘制的黄金守则,并告诉你如何打破它们形成自己的风格。本书注重提供完成一幅完整作品的窍门,让你的绘画提升一个档次,而书中探索的十项法则,让你能时刻紧跟永远在变化的时尚趋势。
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Best Friends Frog and Toad are always together. Here are five wonderful stories about flowers, cookies, bravery, dreams, and, most of all, friendship.
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