低卡低糖低盐,糖尿病降糖食谱 4大类低卡食材,兼顾营养与口感;116道减糖食谱,少盐有油窍门多;46个饮食指南,会吃巧吃血糖稳。
90%的糖尿病患者血糖不能被很好地控制,都是因为没吃对。 得了糖尿病吃得越少就越好吗?糖尿病病人不能吃水果和糖类吗 不再谈 糖 色变,科学地吃好一日三餐,保证营养的同时,生活照样有滋有味。 116道糖尿病调养食谱及食疗方,解决糖友 吃什么 怎么吃 的疑惑! 品类丰富,涵盖了特色主食、凉菜、热菜、汤粥以及饮品 每道菜谱均标有 食物交换份 ,糖友可随心置换食材,拥有更多选择! 烹饪过程中,给糖友提供巧妙处理食材的窍门,降糖、控制热量 热量值?GI值?无需费脑计算!简化换算方式,让糖友一看就懂、一学就会!
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睡前胎教系列:嘿!我的爸爸是故事超人 50多个中外经典故事,突出准爸爸的胎教主体地位,胎教、早教一书两用,扫码听图书配套儿歌音频。
睡前胎教 系列(准妈妈篇、准爸爸篇和双语胎教篇3个分册)之一,每册之间角度互补,一套书满足全方位的胎教需求,给宝宝全面的胎教启蒙。 让爸爸做胎教和早期教育的主角,突出爸爸在育儿中的地位和重要性,通过胎教故事的形式,让爸爸的形象更高大。 50多个中外经典故事,唯美的绘本风格,从孕期可延伸到早期教育,把绘本用做胎教及0~3岁宝宝的睡前故事。 附赠图书配套儿歌音频,扫码听利利老师读儿歌。
¥37.80定价:¥39.80 (9.5折)
向红丁:糖尿病饮食+运动(权威专家向红丁告诉你有效降糖绝招!如何用饮食和运动来防治糖尿病)
这里有平稳降血糖的*佳方案! 权威专家向红丁告诉你有效降糖绝招! 吃得放心,动得安全! 得了糖尿病怎么办,没患糖尿病的人如何远离它? 答案是改变生活方式,其中更重要的是 管住嘴,迈开腿 ,即饮食和运动是预防和治疗糖尿病特别重要的内容,再配合药物、检查及教育等,就能很好地将糖尿病控制住。 本书告诉你适合糖尿病患者吃的食物有哪些,如何健康地吃;如何挑选饮品;哪些食物要少吃或不吃;有糖尿病并发症的患者、特殊的糖尿病患者如何通过饮食合理控制病情。另外,长期坚持几项适合自己的运动,对糖尿病的防治能起到事半功倍的效果。
¥31.80定价:¥39.80 (7.99折)
零起点脉诊入门 将千年脉诊智慧化繁为简,助您只用三根手指摸清身体脉络,轻松防病。
总结古今经验,拉开千年脉诊秘密。 三根手指辨健康,秒懂中医切脉知识 综合探讨脉学相关理论。 一学就会的脉诊方法和技巧 切脉的手法、寸关尺的脏腑配属。 图解28种脉象,快速掌握脉诊 脉象辨识问题。 根据五脏四时的脉象,顺时保养不同脏腑 按照脉象与脏腑的对应关系调理疾病。 切脉辨清体质后如何调养 按照体质养生及调理疾病。 切脉厘清病症,常见病靠脉象便知 以脉诊病与以脉辨证。
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胡大一:高血压、高血脂饮食+运动 心血管专家协和知名营养师共同打造,远离心脏病、动脉粥样硬化,不让药物赖上你。
平稳血压、血脂的科学方案! 吃得放心,动得安心 不让药物赖上你 远离心脏病、动脉粥样硬化 心血管专家协和知名营养师共同打造 畅销系列,精品延续 重磅推荐: 胡大一医生浅谈心脏健康
¥31.80定价:¥39.80 (7.99折)
协和专家+协和妈妈圈干货分享:坐月子 协和妇产科专家马良坤专业指导,月嫂培训师分享经验。,新妈妈们亲身感受。月子餐吃什么、怎样护理、如何运动,告诉你简单有效的方法。
坐月子的讲究太多了,传统观念、*新理念如何选择?医生没时间告诉你的、坐月子一定要重点看的,在《协和专家协和妈妈圈干货分享:坐月子》都能找到! 协和专家马良坤大夫的爱心提醒,将坐月子的医学常识娓娓道来;金牌月嫂支招,让新妈妈少走弯路坐月子;协和妈妈经验谈,感同身受你苦的,帮你剖析各种坐月子雷点;爸爸的参与,让全家人与手忙脚乱说再见;大宝的互动,让你感受小手牵大手的幸福时刻。 系列好书: 协和专家 协和妈妈圈干货分享(备孕) 协和专家 协和妈妈圈干货分享(怀孕) 协和专家 协和妈妈圈干货分享(产检) 协和专家 协和妈妈圈干货分享(分娩) 协和专家 协和妈妈圈干货分享(坐月子) 协和专家 协和妈妈圈干货分享(养胎) 协和专家 协和妈妈圈干货分享(育儿) 协和专家 协和妈妈圈干货分享
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睡前胎教系列:哇!妈妈肚子里好多故事 近50个中外经典故事,唯美绘本风格,温情解读,胎教、早教一书两用,扫码听胎教音乐、诗词朗诵。
睡前胎教 系列(准妈妈篇、准爸爸篇和双语胎教篇3个分册)之一,每册之间角度互补,一套书满足全方位的胎教需求,给宝宝全面的胎教启蒙。 选取近50个中外经典故事,主题积极明快,短小而富有内涵,随意翻到一页就可以开始给胎宝宝讲。 唯美的绘本风格,时尚的版面设计,从孕期可延伸到早期教育,把绘本用做胎教及0~3岁宝宝的睡前故事。 附赠胎教音乐、古诗词朗诵音频,扫码可听。
¥37.80定价:¥39.80 (9.5折)
露营美食 好的露营从来不只有“诗和远方”,心灵放松的同时,也该好好犒劳自己的“胃”。 80道专为露营定制的轻量化食谱,让你轻松享受“露营美食”。
不粘锅、生铁锅、铸铁锅,该用哪个锅?想在露营时优雅地做一顿地中海风味煎鳕鱼,需要几个步骤?一个人露营又不想吃泡面的时候,还有什么别的选择? 一本书全解答!80道专为露营定制的轻量化食谱,让你在大自然中享受自然的美味。露营小白也能轻松上手,操作简单、不易翻车,教你get 网红同款露营美食,好吃又好看,随手一拍也能成为 别人家的朋友圈 ! 好的露营从来不只有 诗和远方 ,心灵放松的同时,也该好好犒劳自己的 胃 。
¥56.80定价:¥59.80 (9.5折)
坐月子吃什么每日一页(协和营养专家教你吃对月子餐) 210道营养月子餐,让你轻轻松松坐月子,健健康康复元气!42天,天天不同,精选食谱,让你不再为吃什么而发愁。产后宜忌,让你不再为怎么吃而担忧。
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¥28.30定价:¥29.80 (9.5折)
糖尿病24小时高效管理 搜集各大平台热门话题,北京协和医院副教授答疑解惑,读图看注解就能轻松掌握的控糖技巧,接地气、省时间、不麻烦。
人体的血糖本身在24小时内就不会一成不变,甚至容易波动起伏。晨起、使用药物治疗后、餐后1小时、餐后2小时、运动后、睡前等时间段,血糖更加不稳定。作者在书中用200多幅彩图和通俗易懂的语言,分时段揭秘了血糖的波动规律,在相应时段内还给出了日常生活的安排,以便于高效管理控制血糖。这些方法是经协和副教授冯凯多年临床实践和科研证明的科学有效的控糖方法,希望帮助读者远离高血糖及糖尿病的困扰,享受轻松自律的生活。
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备孕精选家常菜 北京协和营养科副教授备孕指导,200多道好吃、易做、有营养的家常美食帮你提升孕力,扫除备孕男女种种顾虑,打造易受孕体质。
北京协和医院营养科副教授李宁总结自己多年的一线临床经验,分享给备孕男女有用、靠谱的备孕医学知识;更有中国人自己的200多道好吃易做的备孕食谱,让备孕夫妻更好地控体重、防疾病、补营养,打造健康易孕体质。
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1.全书有声版,高频痛点问题,一问一答 思维导图,轻松掌握控血压干货知识和方法。 2. 国家心血管病中心教授 、 主任医师陈伟伟30年一线经验分享,聚焦高血压患者关切问题,结合案例 对症下药 3.饮食 运动 用药 生活细节全覆盖,可检索、可对照、可实践, 即便没有医学基础,也能一看就懂,一学就会 国家心血管病中心专家30多年临床经验分享,诊断、饮食、运动、用药、生活细节、心理调适全覆盖,全书有声版,一问一答清晰明了,还配有生动活泼的思维导图,帮读者轻轻松松掌握降血压干货。一书在手,帮助高血压患者走出防治误区,管好血压、护好血管,远离并发症,减少心脑血管意外发生。 在信息爆炸的时代,高血压患者时常被各种 不科学答案 或网络上的谣言所困惑。如何正确监测管理血压?怎么吃,血压不飙升?哪些运动可以
¥47.30定价:¥49.80 (9.5折)
健康怀孕与试管婴儿指南 生殖科医生+医学博士二十余年临床经验总结,试管婴儿的问题答案都在这里了!
试管婴儿一本通,漫画 表格 流程图,医学术语全拆解,科学助孕零问号! 生殖科医生 医学博士,二十年临床经验总结,怀孕困难与试管婴儿助孕全解析: 100 漫画 表格 流程图立体放送; 24个生殖医生被问到的高频问题; 22个复杂又无比幸运的成功案例; 10个健康怀孕营养攻略助你好孕。
¥55.10定价:¥58.00 (9.5折)
人体经络穴位图册(精绘大图版) 准确定位易学速查,高清彩图一看就懂。
1、真人图 骨骼图 肌肉图,可以更清晰地了解人体结构,让读者取穴更直观更精准。 2、提取家庭常见病证(如咳嗽、头疼等)对应的穴位和按摩手法,以索引的形式呈现出来,找穴更便捷保健更轻松。 3、图标、图例、图示的运用,突出读图的实用性和方便性。 4、大开本、大图、大字,为中老读者带来良好的阅读感受。
¥47.30定价:¥49.80 (9.5折)
1、全书有声版,高频痛点问题,一问一答 思维导图,轻松掌握痛风干货知识和方法。 2、协和医院风湿免疫专家30年一线经验分享,聚焦患者关切问题,结合案例 对症下药 。 3、饮食 运动 用药 生活细节全覆盖,可检索、可对照、可实践,即便没有医学基础,也能一看就懂,一学就会。 在信息泛滥的时代,痛风患者常被各种 不科学答案 所困惑。如何正确诊断痛风?怎么吃,尿酸不超标?如何运动排尿酸、防痛风发作?如何用药对身体伤害小?日常生活中怎样促代谢、防复发? 医生门诊没时间讲清楚的问题,这里一次性说清楚。
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新风国学胎教启蒙 摈弃复杂难懂的古文,涵盖国学经典节选、成语故事、国学名人背后的故事及节日节气、古典音乐等丰富内容。既是优秀胎教读物,又可作为早教素材使用。
1、内容上:全部是传统中国经典国学内容,摈弃复杂难懂的古文,涵盖国学经典节选、成语故事、国学名人背后的故事及节日节气、古典音乐等丰富内容;语言采用通俗易懂的白话文,便于阅读和理解。 2、设计上:简洁、柔美、宽松的版式特点,儿童睡前故事风和优雅中国风的结合,整体设计干净、淡雅,古典风与现代感相得益彰。 3、配图上:全书采用手绘绘本图 儿童插画的配图方式,优美而不失活泼灵动。 4、一书两用:既是优秀胎教读物,又可作为早教素材使用。
¥47.30定价:¥49.80 (9.5折)
人气店招牌三明治 55款变化多端的三明治。多种食材,多种美味。
人气店创意配方大公开: 面包制作方法,为制作提供参考; 从常用工具到原料多种三明治抹酱,助你掌握美味根源; 讲解优质好食材与面包的搭配方式,让每个人更懂健康搭配; 越式三明治、冷三明治、热三明治、开放式三明治、创新三明治、经典三明治 应有尽有; 清晰实用的步骤解读,简单易学; 不仅有三明治,还有营养配餐,营养丰富你的餐桌; 适合都市快节奏,做法简单,口味清新,营养丰富。 香醇的味道,自然的气息,唤醒身体活力!
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左右脑开发:40周启智胎教 统和大脑发挥潜能,唤起和锻炼左右脑。多元化胎教内容,激发胎宝宝左右脑不同区域的发育,让准爸爸孕妈妈轻松孕育聪明宝宝。
★结合人体脑部特点,安排孕期每月胎教内容,让孕妈妈和准爸爸通过简单的亲子胎教,实现促进胎宝宝智力、语言、创造等多种能力发育的实际需求。 ★突出左右脑不同功能训练,促进胎宝宝大脑更好地发育。
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隐性饥饿 协和营养科副教授教的健康饮食术,轻松改善肥胖、免疫力下降、失眠健忘、贫血缺钙、营养不良、代谢差。
也许你对 隐性饥饿 这个词有点陌生。但你知道吗?中国3亿人存在隐性饥饿,80%的慢性病跟隐性饥饿密切相关,而你可能就是其中之一。 隐性饥饿,说白了,就是该补的没补到位或者补错了!比如平时吃得不少,啤酒肚吃出来了,拜拜袖吃出来了,铁、锌、碘、维生素、膳食纤维等微量营养素却没吃全、没吃够,都有可能引起隐性饥饿。 超重、注意力集中、易疲劳、免疫力低下、畏寒怕冷、失眠健忘 这些可能都是隐性饥饿的外在表现。 本书由协和营养科副教授教执笔,深度解析14种营养素失衡,7类隐性饥饿高危人群解决方案及11种常见不适调理方法。相信读过本书,你一定会被深深震撼!
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图解儿童经络按摩治百病白金版 热销10年全面升级,涵盖近百种按摩方案,所有按摩均有实拍图+视频讲解,零基础也能学,还配有儿童安全小知识。
■专业:作者是理论与临床经验丰富的针灸推拿学院教授,他在本书中倾囊相授多年的小儿按摩经验,详细解说小儿生长发育中会遇到的问题,让没有医学基础的家长也可据以轻松掌握孩子的病情,选择适合孩子体质的按摩方法,远离病痛侵袭。 ■实用:刘清国教授亲授了大量易学易用、可操作性极强的中医按摩治病方法,增强孩子自身免疫力,全方位帮助读者祛病强身。 ■全面:本书全面细致的解读了经典保健穴位top10、5个亚健康病症按摩缓解法、89个疾病证型按摩治疗法和四季保健按摩方法,每种情况的症状、病因、按摩方案,都无一例外说的清清楚楚,除按摩外,书中还有刘教授多年总结的治病小方法,着实是一本儿童养护的实用手册。 ■贴心: 书中的所有穴位按摩全部为一步一图,还能扫码看专家视频解读、电子书等,零基础也完全能够掌握。
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完全咖啡知识手册(升级版) 一本咖啡书除了介绍手冲咖啡的相关知识,还能介绍日本的知名咖啡店。
¥64.60定价:¥68.00 (9.5折)
在全国老龄办的指导下,本书由中国营养学会组织专家策划编写,国家食物与营养咨询委员会推荐。 全书图文并茂、通俗易懂、实用性强,针对老年人关心的常见饮食误区和热点营养问题进行解答,并给出可实操的具体食谱,配有视频演示。是献给全国老年朋友们的一份礼物! 这本《食养有道 老年人合理膳食指导手册》适合老年人及其子女、老年餐的供餐单位、老年健康服务机构、陪护人员、老年病医学工作者等作为参考读物。
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创意鸡尾酒&人气饮品189款 日本人气居酒屋饮品轻松调制。每一杯,都能带来视觉与味觉的双重冲击
世界各地的星级餐厅,在前菜里点上一杯原创饮品,或是一道料理搭配一款原创饮品组成套餐的形式已然成为一种趋势。只有创造出独特的饮品,或是在餐厅的料理与饮品的搭配中凸显出的饮品之独特性,才能形成一家店只属于自己的风格。酒吧与居酒屋的饮品人气更是与店铺的人气直接相关。 创意鸡尾酒作为*时尚的鸡尾酒,在世界各地吸引了众多眼球。灵活使用草药、香料与天然果汁的各种组合,偶尔用到一些*的调酒方式,便能创造出全新风味与质感的鸡尾酒。毋庸置疑,在各种风格的酒吧与居酒屋的菜单中,创意饮品将占据越来越重要的位置。 《创意鸡尾酒 人气饮品 189 款》》共收录了 189 款创意鸡尾酒的简单介绍和调制方法,具体到每种鸡尾酒的口味、酒精度数、调制该款鸡尾酒所用的材料以及技法等,简单实用,容易上手。 日本名店人气鸡
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杯中百年:133款经典鸡尾酒和背后的故事[精装大本] 知名调酒师金众磊、资深酒类作家舒宓倾力撰写,数十年调酒秘笈全公开,附赠12堂经典鸡尾酒课。
知名调酒师金众磊30余年调酒经验毫无保留分享,联手资深酒类作家舒宓倾力打造,专业酒饮线上教育平台 摸灯醉叔叔 严格审订。 完美复刻7大类133款经典鸡尾酒,全面讲解配方、调配技法、基酒、杯型、家族。 大师数十年经验累积,不藏私解读每杯酒好喝的秘密,从选材、装饰到冰块,不放过每个细节。 资深酒类摄影师掌镜,上百张高清实拍图,美轮美奂。 精装大开本,精美装帧,极具收藏价值。 随书附赠12堂 调酒大神 金众磊老师经典鸡尾酒课。
¥159.60定价:¥168.00 (9.5折)
小古文:我的第一套部编版文言文背诵书(全四册) 背诵即启蒙——悦背小古文,乐学大语文,写出好作文。
卖点一:背诵即启蒙 顺应中小学语文教材改革趋势 为顺应中小学语文教材中古诗文总量和占比猛增的改革趋势,特以新版的部编版教材为依据,并适当延展和提高,以由易到难的顺序遴选适宜小学生背诵的散文歌赋、诸子名篇、韵词散曲和诗经优选中的名篇名句,帮助孩子合理地背诵、有技巧地背诵。 卖点二:一线名师创作, 大语文 视角解读 全套图书由首师大、中国科学院附属学校、北京建华实验学校名师完成内容创作,以 大语文 的视角进行解读,导读部分告诉孩子作者创作的心境或时遇、小古文的内涵和外延;链接知识介绍与原文相关的历史、地理、故事、成语、修辞等知识。 卖点三: 新中国风 设计,注重用户体验的装帧方式 全套图书的 新中国风 设计,选用中国古典四色作为每册主色,贯穿始终;配图为手绘国画,切合文意,意境优美;封面采用古
¥198.00定价:¥198.00
北京同仁医院专家的儿童视力养护书 北京同仁医院眼科专家一手临床经验分享,聚焦家长关注的儿童近视、散光、弱视、远视、斜视,每天10分钟,趣味游戏+视力保健操,孩子视力好,家长不焦虑。
1、作者为北京同仁医院主任医师、眼科专家焦永红教授。本书既有科学的眼科学知识,又有生动的临床案例。为家长普遍关心的孩子视力问题答疑解惑,专业、实用、有效,少踩坑、少遗憾。 2、聚焦家长们*关心的孩子视力问题,详细解读近视、散光、弱视、远视、斜视,并提供专业指导方案,趣味插画 案例分享,轻松掌握不费劲。 3、科学用眼习惯 趣味游戏 新型眼保健操,帮助孩子将护眼习惯融入日常生活,减轻家长负担。 4、针对儿童视力矫治高频问题,OK镜、防蓝光灯、护眼食物、角膜手术一次说清楚,少走弯路少跳坑,少点焦虑少烦恼,解决大问题。
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变身!生活超人 中国轻工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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协和专家教你:糖尿病饮食+运动+中医调养300招 一问一答便于检索,一翻就能找到所需内容。招招简单,看得懂也学得会。大字版,中老年读者也可轻松阅读。
得了糖尿病,还能吃水果吗 ? 患了糖尿病足,还能运动吗 ? 常按哪些穴位可以防治糖尿病? 你关心的问题都能在书中找到答案! 一问一答 便于检索 , 一翻就能 找到所需内容。 全书采用大号字,中老年读者也可轻松阅读。
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胎教音乐 听得懂的世界名曲 专业音乐机构打造,精选中外经典曲目,扫码听名曲,从孕期到宝宝出生,让宝宝越听越聪明。
★ 音乐曲目选择经典且贴近生活。 选择中外著名音乐家的代表性曲目,与之相关的音乐知识、胎教素材等都是系统化的,由浅入深,让名曲更贴近孕妈妈的生活。 ★ 音乐知识专业性与趣味性兼备 。作者是专业音乐机构, 音乐课堂 音乐背后的故事 等音乐基础知识小版块的设置,使选题兼具专业性和趣味性。 ★ 契合乐曲主题的胎教素材丰富多彩。 胎教故事、散文、儿歌、名画、英语启蒙、趣味谜语、简笔画等与乐曲主题相关的胎教素材丰富多彩,让孕期胎教更充实、丰富。 ★精选 书中 部分 胎教音乐,扫描二维码,配套使用更方便。
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顺产就这么简单 北京妇产医院专家指导,一部拥有产检详解、准爸爸必修课、孕妇食谱推荐、助顺产运动指南、分娩课堂的顺产宝宝实用宝典。
哪些运动能够促顺产? 顺产必须要侧切吗? 分娩痛到底有多痛? 有没有减轻产痛的方法? 要不要使用无痛分娩? 这些问题,都是准爸爸和孕妈妈关心的。 自然分娩于产妇来说,对身体伤害比较小、产后身体恢复快,并且在分娩过程中,新生儿受到产道的挤压,可以减少新生儿肺炎和窒息的发生,有助于新生儿迅速地建立正常呼吸。可以说,自然分娩对于孕妈妈和新生儿都是非常好的选择。 影响自然分娩的4 个因素 产力、产道、胎宝宝的体重、孕妈妈的意愿。从孕期刚开始时,孕妈妈就可以为自然分娩做准备了。 在孕期保持健康的饮食习惯和适量的运动,可以防止胎宝宝长成巨大胎儿,使宝宝在分娩时更容易通过产道。 能否进行自然分娩,孕妈妈的意愿也是重要的因素,我们经常看到很多没有明显剖宫产指征的孕妈妈毫不犹豫地选择剖宫产。这就
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随园食单 不负好食光——畅销200多年的传奇菜谱 全译+典故+注释本 简明白话文字、文青手绘插图,并附原文经典重现畅销食记《随园食单》,让200年前的文言食谱,成为今晚下厨的实用指南。
煎煮炒炸,闷煲炖蒸,清朝美食家教你变厨神。 飞禽走兽,花鸟鱼虫,世间一切都能成为养分。 畅销200多年的传奇菜谱 全译 典故 注释本,让我们一起,不负好食光。
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新手阳台种菜 30余种蔬菜阳台栽培方法与步骤,一步一图简单易学,不论春夏秋冬,不论阳台朝向和形状,都有菜可收。
小时候去舅舅家,我发现舅妈做饭时突然冲出厨房跑到阳台上去了。好奇的我跟着舅妈去阳台才发现,阳台上另有一片新天地。一盆翠绿翠绿的小葱,一盆红通通的小辣椒,一盆紫色的小叶子,舅妈说那个叫紫苏。每到做饭的时候,舅妈需要什么调味品就去阳台上摘一点。我把我的新发现告诉妈妈、姨妈们,大家都夸舅妈这办法好。这些葱呀辣椒之类的调味品,做菜时用得不多,但是少了还不行,自己种上一盆,需要时就摘一点,又新鲜又方便。从那个时候开始,舅妈的小菜园就在我心里扎下了根。 当我自己参加工作,有了自己的小蜗居后,阳台上除了摆一盆小花,也不忘再加一盆小辣椒。休息的时候,浇水,松土,开花了把两朵花扭到一起碰一碰帮花授授粉,看着结小辣椒,看着小辣椒从绿变红,心情比种花多了一分收获的成就感。 每到冬天,北方万物凋零
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元宇宙进行时:数字时代的青少年行动指南 读懂元宇宙,做未来的先行者!展现数字时代的新图景,成为未来社会的建设者!
这本书将为青少年朋友们讲述世界正在发生的变化,推开数字时代的大门,一起走进充满想象的元宇宙世界。希望同学们可以从书中汲取营养,做好自己的人生规划,找到关于未来的答案。 自古英雄出少年 ,让我们从现在出发,一起创造元宇宙世界的无限可能吧!
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儿童长高益智营养餐 北京协和医院营养师总结出孩子爱吃想吃的美味营养餐,制作简单、南北口味兼顾,附赠二维码视频,不错过孩子发育关键期。
作为父母,你是不是有以下困惑: 自己个子不太高,担心孩子因遗传而长不高; 孩子处于黄金发育期,关注孩子未来身高; 担心孩子体重超标导致性早熟而长不高; 想让孩子更聪明、头脑更灵活; 推荐大家看看我们新出的《儿童长高益智营养餐》。本书作者是北京协和医院营养科副教授,有多年的营养指导经验。书中精选出200余道长高益智营养餐,帮你抓住孩子的生长黄金期、助力其健康成长!
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睡前胎教故事:妈妈篇 美育、语言、听力、审美胎教于一体,专业的创作团队,别出心裁的赠品,心理专家、母婴专家倾情审定推荐。
你总觉得来日方长,殊不知一转眼那个曾经的小可爱将独行远方。所以请提前陪伴、及时陪伴! 审美力,是当今社会稀缺的竞争力!这套致美胎教,助力孩子美育教育! 这里有爱、分享、友谊、宽容和乐观,也有责任、勇气、自信、独立和坚持,这里有好听的故事、有趣的童诗,也有我们深深的祝福! 原创插画尽享视觉盛宴,温馨故事展现人性之美,趣味视频体验创作乐趣! 萌萌的童音,融化父母的心!
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201道酱汁及其料理 店主都爱用的酱汁配方!决定料理味道的是酱汁!
精选多国经典酱汁酱料,包括法国、意大利、日本、中国、韩国、泰国和越南的地道配方,在经典配方基础上又发散出多种变化搭配,为传统料理增色,激发厨房创意。 西餐的红酒酱汁、油类酱汁、日本的味噌调料、韩式辣椒酱等,都有单独分类,并全面收录细分品种,方便查找。 201种酱汁料理制作步骤清晰完整,适合餐厅、酒吧、居酒屋、咖啡厅的各位店主参考使用。
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中国茶叶大辞典[精装大本] 荣获国家图书奖提名奖、国家辞书奖一等奖。全国茶学界、辞书界专家及各学科学者十年心血汗水的结晶!
《中国茶叶大辞典》是全国茶学界、辞书界的专家及各学科的学者十年心血汗水的结晶,它以设计精美,编纂精良,内容全面、权威,荣获了国家图书奖提名奖、国家辞书奖一等奖的荣誉。 《中国茶叶大辞典》的出版受到科技界、出版界等的高度评价, 专家认为:该书横跨社会科学与自然科学,既有古代、当代茶文化和茶事,又有当代鼎级茶业科技成果,是一部颇具特色、可读性和权威性较强的科学辞典。它对茶叶工作者而言,无疑是一部经典的大型工具书;即使对其他科学工作者和普通的饮茶爱好者来说,也不失为一部可读性很强的参考书。 《中国茶叶大辞典》涉及几十个学科,其内容和形式都达到精品书的要求。在编纂的过程中,编辑们全力核实每条史料、每个出处;尽力搜集各种成说,诸家新见;尽力准确每个词句,每处标点;充分征求专家意见,
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0-1岁新生儿婴儿养护 全国妇联“心系新生命”组委会专家委员解读育儿5大核心需求,轻松掌握宝宝每个阶段的成长情况。
科学 :宝宝应该怎么吃,平时怎么护理,出现感冒咳嗽了怎能么办,什么时候添加辅食,儿科专家手把手教你科学育儿 专业 :本书中国优生科学协会临床营养工作委员会委员编著,内容科学、专业,对于新手爸妈来说,一本书就能解答0-1岁宝宝的所有育儿问题。 细致 :书中总结了多位妈妈的育儿问题和经验,养育宝宝过程中的各种小问题都有答疑解惑,让新手爸妈不焦虑、不慌张 解惑 :本书每个月龄都涵盖宝宝身心发育、科学喂养、日常护理、家庭诊所、统感训练等内容,全面解读宝宝生长需求和护理要点,细致入微,让不懂医学的父母也能护理好宝宝。
¥47.30定价:¥49.80 (9.5折)
瘦孕真的很容易 北京妇产医院专家科学指导,一部拥有月度体重管理计划、饮食营养规划、低卡营养餐推荐、孕妇体操的瘦孕宝典。
怀孕了就一定要胖胖的、丑丑的吗? 孕吐严重,对胎宝宝会不会不好?我该怎么补? 孕期能运动吗?选择什么运动好? 怀孕跟体重有什么关系?怎么增长是正常的? 体重反降,是怎么回事?该怎么办? 周围很多女性朋友怀孕的时候身材大变样,变得肥胖、臃肿,如何有效控制体重,实现产后快速瘦身成了妈妈们的心头病。而孕妈妈的体重管理主要在于两方面,一是饮食,二是运动。 关于运动,孕妈妈担心会不会伤害到胎宝宝。其实孕期适量的运动可以改善孕妈妈体质、控制体重、缓解压力和疲劳,同时增强肌肉力量和耐力,从而提高分娩时的肌肉效率,有利于顺利分娩。适当的运动还能促进胎宝宝的大脑、感觉器官、血液循环系统和呼吸系统的发育,使宝宝健康又聪明。本书根据孕期的不同阶段给孕妈妈相应的运动指导及动作详解。 关于饮食,本书
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完美羊肉:135道全球羊肉料理秘籍 13大类羊肉烹饪方法,足不出户尝遍世界美食。
系统讲解肉类品种及全世界优质羊肉产区,探究羊肉美味的本源; 数百张高清彩图清晰展示各个部位,进一步了解肉的质地、色泽、纹理; 预处理、分切、调味、烹饪,精细解剖简单又精准的厨艺秘诀; 煎、炒、炸、烧、蒸、烤、拌、煮 让你在厨房尽显智慧; 手把羊肉、馕包肉、法式羊排、罐焖小羊肉、熏制小羊舌 足不出户遍尝135道世界各地羊肉美食。 犒赏已经厌倦平淡滋味的舌尖。来吧,让我们尽情品尝!
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主动健康:抗衰防跌倒 北京医院 国家老年医学中心给中老年的防跌倒攻略手册,图解大字有声书,聚焦31个主题,总结16条平衡能力评估,解读14大跌倒高危人群,提升老年独立生活能力。
衰老、衰弱是老年人跌倒的主要原因之一。积极干预能有效降低老年人跌倒发生率,减少跌倒造成的伤害。 北京医院是一所以干部医疗保健为中心、老年医学研究为重点的三级甲等医院,是中央重要的干部保健基地;自1949年以来,始终承担着党和国家领导人的干部医疗保健任务。国家老年医学中心、国家老年疾病临床医学研究中心均设立于北京医院。 本书由北京医院国家老年医学中心组织编写,中科院院士、国家非物质文化遗产传统医学代表性传承人陈可冀院士作序推荐。旨在帮助老年人全面提高预防跌倒的能力,越早预防,效果越好;同时也涉及跌后救护与康复,简明实用。为便于中老年朋友阅读,本书采用图解大字有声书设计,读起来轻松,全文可听读;双色印刷,精美实用,是馈赠长辈的贴心礼物。
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向红丁糖尿病饮食:大字版 首版套装热销100万+,图解大字版,阅读不费眼,送长辈、送亲朋的贴心小礼物。糖尿病居家饮食细节及个性化调理,吃什么、怎么吃、吃多少一目了然,不饿不晕不得并发症。
本书是《向红丁糖尿病饮食宜忌》升级版,其特点是针对人群进行了改版, 大字版 更适合现在人的阅读形式。 全书从多角度详细介绍了糖尿病患者日常的饮食要点,包括营养素补充、日常饮食方案、有效的中药、糖尿病并发症饮食等内容。书中为糖尿病患者推荐了数十种适合食用的食材,也介绍了多种糖尿病患者日常要尽量避免的饮食。 图解版,纯干货,易操作,效果好,是一本适合送长辈的糖尿病饮食书。
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母乳喂养超轻松 北京妇产医院专家科学指导,多种开奶、催乳、追奶、背奶、夜奶、断奶小妙招,全面解决母乳喂养难题。
如何刺激母乳分泌? 怎么知道宝宝吃饱了? 宝宝的衔乳姿势是否准确? 乳头内陷或扁平如何进行母乳喂养? 乳腺炎、乳腺管堵塞等问题应如何处理? 重返职场如何坚持母乳喂养? 哺乳期,如何让爸爸参与育儿? 什么时候给宝宝断奶?怎样断奶? 这是一本关于母乳喂养的全过程细节指南,从孕期到离乳,覆盖了母乳喂养的方方面面。本书从乳房的结构、乳汁的运行原理到如何具有充足的乳汁,几乎涉及哺乳前和哺乳后的全历程,让妈妈们了解母乳的全貌,更加科学地面对哺乳问题。本书详细介绍了母乳喂养的每一个阶段应注意的问题,根据开奶、催乳、追奶、背奶、夜奶、断奶、产后催乳食谱,辅食添加等母乳喂养中的每一个阶段,给各位妈妈提供专业、科学的指导,以及一些常见问题的缓解方法。书中还融入了很多心理学内容,帮助新妈妈与宝宝
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¥68.00定价:¥68.00
花艺素材大全(升级版) 首版重印8次,畅销5年,花卉产销源头实地采访拍摄,600种花材精美呈现,110余款全新花艺示范,选购、处理、应用一本全。
《花艺素材大全》在2015年一上市就受到广大读者朋友们的喜爱,迅速成为花艺类图书的畅销书,5年间已重印8次,真的特别感谢读者们的厚爱! 在此书版权即将到期,我和版权方沟通续约事宜时,对方说过了这几年,又出现了很多新的花材,花艺创作上也出现了很多新趋势。如果简单续约有些对不起读者,所以要进行较大力度的升级。我当然非常高兴作者能做这么多的工作。如果您已经买卖过首版《花艺素材大全》,也不妨再买一本升级版的,因为这一版增加了100多种花材,还增加了近年来比较流行的永生花材的介绍,花艺作品展示基本全部更新,而定价却更加实惠,是一部回馈读者的诚意之作。 如果您*次看到这本书,那我更是要向您特别推荐: 学习花艺的*步就是选购花材,而踏入花市、花店,往往有这样的困扰: ☉同一种花,有好几个名字,傻傻分不
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鸡尾酒全书:210款酒谱及调酒技巧 助你成为有内涵的调酒师! 各种基酒文化渊源全知道! 经典与创新款式完美体验,搭配小食贴心推荐!
有知识的调酒师! 朗姆酒、威士忌、香槟 各种酒的文化渊源全知道。 有惊喜的调酒师! 经典鸡尾酒衍生出多种新味道,搭配小食做法,带来更完美体验。 懂生活的调酒师! 影视经典款,旅行打卡款、无酒精热门款,贴心推荐。
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陆羽茶经诵读(注音版) 30天熟读茶经,尽享茶经音韵之美!多次重印,畅销不衰,超人气版本。
目前国学诵读已经是一股风尚,而茶者们诵读《茶经》一定也会成为一股潮流。陆羽《茶经》是中国茶道美学的集中展现,融会了儒释道三家的思想精华,在当今国学复兴的时代,《茶经》诵读、注释与讲解有着巨大的读者市场。在当今碎片化知识的时代,大量的浅阅读茶书的出现,只有抓住《茶经》的深度创意,才能找到了根源。
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章友康刘玉宁养肾饮食:大字版 大字版重磅升级,中西医肾病专家教你饮食养肾。
本书是北京大学医院章友康教授和北京中医药大学东直门医院刘玉宁教授,中西医两大肾病专家联袂编写,在科普肾脏对人体健康的重要作用、肾脏与其他主要脏器的关系和养肾误区等方面的基础上,重点阐述了 养肾饮食 的相关内容。汇集中西医养肾护肾临床经验,既具科学严谨性,又贴近生活,简明、易懂、好操作。 大字版设计,醒目不费眼;全文图解,阅读更轻松。
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儿童风湿免疫病百问百答 北京儿童医院特级专家张金哲推荐。细致讲解家长困惑的养护知识盲点,针对北京儿童医院免疫科问诊多的一百个问题给予专业、易懂的解答。
风湿免疫病是一大类疾病,会损害全身各个组织和系统,如果孩子经常感觉疲倦、出现不适、反复发热、出疹 可能是一些风湿免疫病已经悄悄到来。 细致讲解家长容易困惑的养护知识盲点。 针对北京儿童医院免疫科问诊多的一百个问题给予专业、易懂的解答,希望可以帮助患儿家属快速正确认识儿童风湿免疫病。 百问百答,一次性了解儿童风湿免疫病的方方面面。 炎症的本质、抗体理论、疾病怎么诊断、怎么预防、有什么危害、具体治疗方案 关于疾病的疑问,在这里都有答案。 随书赠送精美风湿免疫病常用药物指南贴纸。 如果您的孩子已经被诊断为风湿免疫病,这本书为你提供的全套解决方案。
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中国茶艺[精装大本] 高级技师手把手教你,泡一杯有品质、有内涵的中国茶。
1.作者郑春英,高级茶艺师,人社部茶艺课程主编,多次担任茶艺比赛裁判长,在中国茶艺界资历极深。副主编陈昌宋,中国茶叶品牌十强之一的御茶园创始人,在茶业界口碑很好。 2.内容丰富。本书从中国茶艺的起源讲起,全面梳理了中国茶艺文化,从文化中挖掘中国茶艺的精髓,再精细讲解中国茶艺流程,不仅教你泡一壶好茶,更教你修习茶礼、组织茶会。 3.图片有意境。本书图片大多为专门拍摄,虚实结合,意境悠远,文化气息浓郁,大大提升了阅读体验,对于茶艺学习者,也是很好的参照。 4.本书硬皮壳精装,全铜版纸彩印,风格端庄、?重、大?,契合香文化气质,加之作者权威,内容全面,实为馈赠*、典藏之佳品。
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育儿大百科 来自北大妇幼儿科专家的温暖分享,二维码音频解读育儿干货,全彩、全面、权威,有态度、有温度、有深度。
? 一本送给85后、90后的育儿书! 一本有温度、有深度、有态度的育儿干货集选! 作为一个3岁男宝的妈妈,一个营养学硕士毕业的主攻孕产育儿板块的图书策划编辑,对准妈妈或新妈妈的很多问题都感同身受,希望将自己的经验、不断更新的知识分享给更多有需要的家庭!
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胡大一:高血压-你喜欢吃什么,就教你怎么吃 著名心血管专家胡大一教您吃对一日三顿饭,四周平稳降血压
中国著名心血管专家胡大一倾情奉献! 大师教您吃对一日三顿饭,四周平稳降血压。 通俗易懂的理论知识,结合科学实用的降压方法,平稳血压不再难!
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DK香料科学[精装大本] 熟知风味之间的相互关系,创建属于自己的烹饪之道。
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探寻中国茶 深入4大茶区、15个名茶产地,寻访44款名茶 全面解析茶叶鉴别、选购、冲泡、品茗。
全方位探寻中国茶: 时间 维度: 追溯茶的起源、发展 、 变革 空间 维度: 深入 4大茶区、15个名茶产地,寻访44款名茶 实操 角度: 详解茶的鉴别、选购、冲泡、品茗 文化 角度: 鉴赏解读名器、茶艺、茶礼、茶画 养生 角度:25款 养身养颜的茶疗验方
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王森教育.面包教科书:世界面包冠军的经典配方 世界面包冠军的诚意之作,殿堂级面包制作技艺首度呈现。十大类产品50款经典面包的详细制作过程,高清晰彩图和视频手把手教你烘焙美味面包。
解读面包制作原理,带你走进标准化的面包制作世界 包括十大类产品 50款经典面包的详细制作过程 高清晰彩图和视频手把手教你烘焙美味面包 通过复杂问题简单说,小白也能成为专业级烘焙高手 本书产品涉及十大版块的产品均是世界面包冠军朋福东、龚鑫的赛事作品。理论部分从科学的角度解读冠军面包师的经验之作,让复杂的工艺技术变成可复制的科学原理,不但学会 如何制作面包 ,还知道 为何如此制作面包 。每款面包的实践部分都有完整的制作流程解析与配方比例分析,带你认识标准化的面包制作。
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小户型常见困境(功能局限、空间窘迫、收纳困难等)破解指南; 超详细案例解说,户型图 实景图 动线图,一目了然; 每个案例中总结大量家居亮点,给小家更多规划灵感。
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意大利料理招牌开胃菜146款 名店主厨精心打磨的经典与创意之作,从餐酒搭配中感受意式料理的精髓所在。
特邀精通美食美酒的10位意式名店主厨联袂制作。 146款经典及富有创意的开胃菜,囊括下酒菜、蔬菜类、鱼贝类、肉类等。 特别收录萨拉米等世界闻名的意式加工肉的制作方法。 用料分量、制作步骤、餐酒搭配技巧讲解清晰。
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首都儿科研究所专家吴光驰:0-3岁宝宝科学养护百科全书 大数据汇总家长常见养护困扰。权威专家为你深入、科学解答。
儿科专家逾半个世纪的儿科临床保健及儿童营养研究经验总结 300条科学养护条目, 0-3岁宝宝养育过程全覆盖! 21条科学养护步骤,图解全流程! 15篇专业小讲堂,深度解析,彻底解决家长的困惑。
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减糖瘦身营养餐555款 糖尿病专家、营养师、美食家都在用的科学瘦身法和食谱。营养全、不挨饿、快速瘦。
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