睡个好觉：斯坦福高效睡眠法（把握斯坦福高效睡眠法“黄金90分钟”睡眠法则，确保睡前状态，提高非REM睡眠，保证优质睡眠的
1.斯坦福大学睡眠研究所全新成果全面公开，知名睡眠科学家西野精治最新力作。 2.给儿童和老人特别的睡眠建议。改善儿童睡眠问题，让孩子长的高、学习好；改变大家对老人睡眠的认知，给他们更多理解和关爱。 3. 本书主要解决失眠、睡眠不足、睡醒后仍然感觉很疲惫等困扰大家的问题。在医学知识的基础上，作者力求通俗易懂地解答关于睡眠的问题，不失科学性的前提下，让读者更能明白睡眠的重要性。 4.颠覆人们对睡眠的认知。早睡早起身好，睡得越多对身体越好，这些我们深信不疑的说法，经过科学研究有了不一样的结论。通过阅读这本书，我们将对睡眠有一个更全面、更科学的认识。
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从行动开始自我管理的科学石田淳著介绍在日本和美国广受推崇的行为科学管理方法启发我们重新审视自
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1.麦肯锡的顾问们有很多平常极为重视的 习惯 。这些习惯是高效解决问题的动力。 2.本书以实现 品质 效率 为主题，介绍麦肯锡内部人士*重视的 39个工作习惯 。本书中的39个工作习惯是麦肯锡亲身实践的 立竿见影 的简单习惯，只要掌握这些习惯就能提高职场人士解决问题的能力。
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这是一本不可多得的色彩宝典，它不仅是一本日历，更是一部色彩学习的杰作。每一天，您都能在这本书中发现一种新的颜色，体验色彩带来的无限可能。 #探索色彩的奥秘，365天不重样 让每一天都有色彩的陪伴，从樱花粉到珊瑚红，每一种颜色都是一个故事，等待您去发现。 #提升品位，培养色彩修养 只需每天一分钟，您就能在不经意间提升自己的审美和色彩搭配能力，让色彩成为您生活中不可或缺的一部分。 #日常配色的灵感之源 无论是时尚搭配还是艺术创作，这本书都能为您提供灵感，简单的三色配色方案，让您的每个选择都充满艺术气息。 #色彩治愈，心情调和 色彩有着不可思议的力量，能够调整情绪，治愈心灵。在您需要平静和安慰时，这本书是您的完美伴侣。 #实用色彩数值，创作好帮手 书中提供的CMYK RGB色彩数值，让您在设计工作中能够精准搭
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饮食代谢力森拓郎 著；朱悦玮 译者；凤凰联动 出品天津科学技术出版社9787557696535 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
长期运动体重却居高不下？ 控制饮食瘦身后迅速反弹？ 刚吃过饭肚子就饿？ 吃饭时间不固定，导致体重不断攀升？ …… 这些问题的根源，就是身体代谢力差。 日本塑形师森拓郎扎根于饮食减肥、塑形领域十余年，提倡用饮食提升代谢力，应对困扰现代人的肥胖问题。 他将改变了数十万人的身体状态的饮食、生活方式总结成书，推翻了“运动 节食”这一错误的减肥方式，提出了控糖、摄取蛋白质等10个快速提高代谢力的方法。另外，书中又附有5个可复制的易瘦食谱，8张食物成分解析图表，助你重新规划饮食！ 坚持下去就会发现：改变饮食结构，提升身体代谢力，重整体内环境，从此再吃也不会发胖，告别臃肿身材！
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丰田传（日）野地秩嘉著朱悦玮译北京时代华文书局9787569931365
在谈论丰田公司强大的生产能力时，不能不提到几个支撑丰田汽车制造现场的关键词： 准时化 自働化 看板方式 改善 。但是，如果我们只注意到这些具体 方法论 ，就不能看到丰田强大的本质了。本书以丰田人在浩瀚历史中的各种挑战与努力为主轴，拉开一幅该公司奋斗的历史。其中，丰田生产方式的核心人物：丰田喜一郎、丰田英二、大野耐一、张富士夫等人，在公司漫长历史中深深走过的足迹，诸多不为人知的传奇故事，以及众多无名英雄的热情努力，都跃然纸上。 在不同的时代、不同的竞争环境、不同的国家以及不同文化和思维方式的员工，全部都在自己寻找问题，加以思考并解决；不沉迷于今天的成绩，而是去追求质量更好、效率更高的制造工艺，使生产现场不断 进化 。正是这样的员工造就强大的丰田。培育生产现场的 进化力 ，正是丰田公司在漫长
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看穿一切数字的统计学 西内启,朱悦玮 中信出版社【售后无忧】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票。
你也许相信“数字会说话”，小心！数字可能经过加工，目的就是巧妙地误导你的判断。 你也许只看统计结果不看过程，小心！任何统计过程中都可能有你意想不到的疏漏。 你面前的数据来自有公信力的机关，小心！你觉得完全可信的数据，也可能存在陷阱。 《看穿一切的统计学》告诉你，海量数据中，哪些数字能帮你做出准确判断，哪些会让你走入误区？ 《看穿一切数字的统计学》，一点儿也不无聊的统计学入门书，不用艰深的数学式，就能理解统计学的基本概念，用故事点出主题，让你学得透彻，看得过瘾。学会统计学，看穿一切数字背后的真相！
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《优雅过时》是知名礼仪导师诹内江美的优雅指南。 优雅是不会褪色的美。优雅不是天生的，任何人都可以改变自己的气质。全书从行为举止、说话方式、人际关系、赠礼和招待等日常场面入手，设计了 238 个场景，并逐一介绍优雅的人会采取的应对方法。 从一个微笑的角度到坐姿的分毫之差，于细节处雕琢优雅气质，重塑魅力人生。 1.累计突破50万册礼仪指导书系作品。 2.作者诹内江美曾为和财政界提供过礼仪指导，为木村拓哉、林志玲、松田太、仲间由纪惠等人做过礼仪顾问，创立了“礼仪学校（emi sunai）”和“名校亲子面试教室”。 3.优雅是不会褪色的美。行为举止、说话方式、外貌、生活、人际关系、赠礼和招待、公共场合的行为举止、用餐方式、庆典9个方面，帮你养成优雅举止。 4.任何人都可以改变自己的气质，全书用238条礼仪细节教你养成优雅举止，
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本书分为3个章节。? 第 1 章包含 8 个主题和 3 个专栏，介绍了从秋季到早春的植物选择和创意种植方法。 采用的植物主要有三色堇、角堇、仙客来、报春花、羽衣甘蓝、空气凤梨 还有一些多肉植物。采用的容器有长椅、花篮、条形花盆、画框等。本章还详细介绍了悬吊式花篮的制作过程。 ? 第 2 章包含 8 个主题，介绍了春季的植物选择和创意种植方法。采用的植物主要有报 春花、水仙、蓝盆花、银莲花、风信子、天竺葵、龙面花等，在各种特色容器中进行组合搭配，营造出不同的风格和效果。本章还详细介绍了小组合盆栽和天竺葵花篮的制作过程。 ? 第 3 章包含 6 个主题和 7 个专栏，介绍了夏季的植物选择和创意种植方法，以及组合 盆栽种植的要点和基础知识。采用的植物主要有五星花、鼠尾草、金光菊、万寿菊、凤仙花、秋海棠、长春花、石竹花、常春藤等
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麦肯锡用人标准 未来的人才标杆 9787569905007 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
1.作者。本书作者在麦肯锡工作17年，有5年管理顾问、12年HR经理的工作经验，对麦肯锡及未来人才的标准有深刻的认识。 2.本书是2013年日本商业类书，本书在台湾地区出版后持续。 3.本书是在作者的亲历经验的基础撰写，用了大量案例，没有空洞的说教，通俗易懂，实用性强。是职场精英、刚毕业的学生和在校生，轻松应对职场的书，更是HR的书选聘人才指南。
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：10%靠运动，90%靠饮食。 把90%的力气花在吃对上，轻轻松松就能瘦下来；如果再加10%的运动，速度和效果会成倍提升。 没吃对，运动会让人更胖；吃对了，躺着也能瘦。 森拓郎 N/C比食物法，照着吃，不运动也能获得一辈子不会胖的易瘦体质。 作者森拓郎是目前日本炙手可热的私人健身教练，他提出的“运动饮食1：9”理论，因效果显著，获得读者的广泛好评，受到电视、杂志等众多媒体的关注。 迄今为止，全日本公认有效健康的方法。 契合亚洲人体质的“自然瘦”健康生活新潮流。 看过本书的人，全都从无效和体重反弹的地狱之中摆脱了出来。 本书中所介绍的高N/C比食物法，不仅可以，更是一种健康的生活态度、积极的人生态度。
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☆“麦肯锡研究专家”大岛祥誉著，《麦肯锡问题分析与解决技巧》20万册，特推出图文版 ☆收录金字塔图表、3C、4P、逻辑树、问题树等经典框架 ☆以故事形式理解麦肯锡问题解决方法：找准问题点，四步轻松解决问题 《麦肯锡问题解决方法与技巧?图文版》是在《麦肯锡问题分析与解决技巧》数十万册后，作者“麦肯锡研究专家”大岛祥誉进一步推出的图文版。以案例+图文的轻松形式，详解麦肯锡的问题解决方法。
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