修炼空手道,不仅能提高练习者的身体素质和体质,而且能增加人的忍耐力、责任心、自信心,更可贵的是通过空手道的严格训练能培养一种无所畏惧的心理素质。《空手道》以全接触空手道中影响威力劲的实用空手道为教学内容,由中国黑带教练倪为明亲自演练,他师承国际空手道联盟总本部、全日本极真连合会主席师范长谷川一幸(黑带八段)。300多幅全彩图片展示动作细节,图文并茂,循序渐进,不仅让你掌握护身之技,更使你达到胜负的精神境界!
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拳击,是具魅力的竞技运动之一,既需要肌肉的强大爆发力,也需要完善的技术和战术。《拳击基础与实战技巧》由具有多年执教经验,重量级教练亲身示范,从教学和训练角度出发详尽解析拳击的动作和技战术。
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