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油气管道减阻技术 徐莹,姜涛,毕国军 著 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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油气管道减阻技术 徐莹, 姜涛, 毕国军著 中国建筑工业出版社
¥38.00定价:¥38.00
要营养,不要胖。月子期,哺乳期,断乳期妈妈们的饮食宝典。由国家高级营养师吴营博士、中国烹饪大师姜涛总厨根据高营养、低热量的饮食原则,联手编写了280道营养食谱,每道食谱都计算出了营养成分的含量和能量总值,让产生妈妈安心补身,轻松瘦身。 月子期饮食关键:食物要松软、清淡可口、易消化吸收,少食寒凉食物,可少食多餐,尽快恢复肠胃功能。 哺乳期饮食关键:荤素搭配,营养均衡。多吃蔬菜、水果,避免蛋白质、脂肪摄入过剩,每餐要尽量选择不会影响乳汁质量的食物。 断乳期饮食关键:瘦身高峰期的开始。适量增加回乳食物及膳食纤维的摄取,不吃含盐量高的食物。
¥14.30定价:¥19.90 (7.19折)
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¥7.36定价:¥19.90 (3.7折)