★一部将24节气 顺时饮食 之道和四代 中医家传食方 完美结合,已让数百万读者受益无穷的 简易食疗 健康书。 ★科技出版社获奖图书:首版《吃法决定活法》曾荣获第29届华东地区科技出版社优秀科技图书一等奖。 ★全新多媒体健康书 全新修订典藏版《吃法决定活法》内容4大升级: ①扫码免费观看陈允斌老师24节气顺时养命食方制作视频。 ②免费收听24期喜马拉雅FM健康养生类精品音频节目 陈允斌教你24节气饮食法 。 ③新增精美全彩二十四节气顺时养命食方思维导图和极简使用手册。 ④精选数百万读者多年使用本书食方后经验分享和允斌解惑。
¥59.90定价:¥59.90电子书:¥15.90
★《黄帝内经》释梦版,对梦的解析更为独到 近百年来,我们一直跟随西方所谓的科学理论研究梦,其中zui广为人知的就是弗洛伊德的《梦的解析》。回到中医对梦的理解和认识,中国人对梦的解析更为独到。 在本书中,中医专家徐文兵从道家和中医的理论讲解中国人对梦的认识,通过对梦的解析深入到我们中国人对自己的心理、精神、情绪、情感的认识。 只有知梦、才能知身、知心,我们才能真正地有自知之明,才能得健康之道。 ★你做的每一个梦,预示着什么病,怎样来调养 古人认为,人在子时到丑时之间,也就是在深度睡眠的状况下做的梦才有诊断意义。因为在这个时间段,人在白天处于活动状态的意识会变得模糊,没有理性、没有逻辑,因此这时做的梦能比较真实地反映人的情感和脏腑的状态。 比如: 肝实火的人
徐文兵讲《黄帝内经》:饮食滋味+梦与健康(套装,共2册)中医教你吃好睡好 为每一个中国人的体质度身定做,从“以人为本”的角度出发,助您掌握一生中的健康运程。愿您好好吃饭,好好做梦,好好活着。
★ 《黄帝内经》饮食版 释梦版,为中国人体质度身定做 迄今为止,市场上关于饮食、睡觉的书籍大多基于西方的理论,比如在饮食方面侧重于 以食物营养价值为本 ,在梦境方面侧重于弗洛伊德的《梦的解析》。 本套书加以中华 医之始祖 《黄帝内经》的强大加持,为每一个中国人的体质度身定做。在这套中,中医专家徐文兵从道家和中医的理论讲解中国人对饮食、梦境的认识,深入到我们中国人对自己的心理、精神、情绪、情感的认识。 ★ 让每天吃饭、睡觉的中国人吃得好、睡得香,把日子舒舒服服地过下去 也许你会觉得,活了这么多年,别的不敢说,如何饮食是根本不用学的。其实,读完《饮食滋味》,你的饮食观和人生观将会有巨大的改变。本书是 zui 适合中国人体质的饮食营养智慧,从 以人为本 的角度出发,解答
¥119.80定价:¥119.80
陈允斌抗病毒应急食方(专门针对流行性病毒,提高身体抵抗力的顺时食方,病时应急,平时强身。) 四代中医代代相传的顺时应急食方。“母亲说过,只有自己敢吃,并且愿意给亲人吃的东西,才能推荐给别人吃!”
★专门针对流行性病毒,提高身体抵抗力的顺时食方,病时应急,平时强身。 四代中医传人,简易食疗、顺时生活倡导践行者,中央电视台及全国多家电视台专家嘉宾陈允斌新作 本书针对每年的流感季,或者每隔数年会出现一次的疫情,告诉我们普通家庭如何做好自我防护,遇到身体突发问题又该如何调理,而其中大部分防护食方和起居防护的方法,在平时也应该使用。 ★多种防病抗毒方法,特别适合家常使用,从外用香囊、兰汤沐浴、泡脚等到药食同源的顺时茶饮、食方,方便大家根据自己的体质选择。 我们对抗病毒,靠的是身体的免疫力,因此唯有跟随时节的转换,每天的一饮一食,分阶段使用不同的配方,才能更好地增强体质、提升免疫力。 ★安全、平和,可以从一而终的顺时食方。 本书所分享的顺时食方,安全平和,诚
¥69.90定价:¥69.90电子书:¥20.97
★风靡全日本的饮食减肥法,更契合亚洲人体质的健康瘦身方案 作者森拓郎是目前日本炙手可热的健身教练,他提出的 运动饮食1:9 减肥理论,帮助很多日本明星艺人成功减肥,获得读者的广泛好评,受到电视、杂志等众多媒体的关注。 ★减肥,1分靠运动,9分靠饮食 减肥,归根结底是如何面对饮食的问题。运动、节食、按摩等都无法成功瘦身的原因是 你吃错了!健身教练告诉你,减肥,吃对比运动更有效。把90%的力气花在吃对上,轻轻松松就能瘦下来;如果再加10%的运动,减肥速度和效果会成倍提升。 ★畅销50万册,日本亚马逊综合图书榜NO.1,全新修订 本书适合减肥后很快反弹、想减肥又管不住自己嘴、运动减肥没效果、短期内看不到效果就放弃、又胖体质又差、试过各种减肥法都失败的人!作者独创的高N/C比食物减肥法,照着吃
¥49.90定价:¥49.90电子书:¥14.97
徐文兵讲美食课2 夏季养心(《黄帝内经说什么》作者徐文兵美食课系列全新作品!贵生从美食开始,好好吃饭能调神)
★吃好了生慧,吃坏了生病 中医传承了敬天法祖,天人合一的思想,其中一种治疗方法是以药食为手段,就是利用人的消化吸收来达到调理治病的目的,药食同源,药是偏性更强的食材。 按照这个思路,吃对了,就能不生病,少生病,所以把饭吃好很重要。 ★夏天要多吃补益心气的食物 夏天在五谷为养的基础上,要加一些生机勃勃、有血有肉的东西。所有的肉类,不管是天上飞的、水里游的,还是地上跑的,都属于血肉有情之品,都有补益心气、心血的作用,都能鼓舞人的心气、催动人的欲望。 夏天最应该喝酒酿、浆水、绿豆汤、酸梅汤。 ★饮食理论-烹饪实操相结合 中国人的美食,讲究天时、地利、人和。我们要善于利用食材的特点平衡我们身上的缺点。本书讲述了夏季食材的理论知识、对应脏腑的补益,按 君臣佐使 配
¥48.20定价:¥69.90 (6.9折)
陈允斌教您顺时生活的智慧系列(套装,共7册) 陈允斌老师根据二十四节气、七十二物候对人体的影响,给出具有普适性的食方、饮方,原料易得,操作方法简单,帮助我们在家常便饭中吃出好体质。
陈允斌 顺时生活 养生系列 陈允斌老师根据二十四节气、七十二物候对人体的影响,给出具有普适性的食方、饮方,原料易得,操作方法简单,帮助我们在家常便饭中吃出好体质。 《陈允斌抗病毒应急食方》 ★专门针对流行性病毒,提高身体抵抗力的顺时食方,病时应急,平时强身。 ★多种防病抗毒方法,特别适合家常使用,从外用香囊、兰汤沐浴、泡脚等到药食同源的顺时茶饮、食方,方便大家根据自己的体质选择。 ★安全、平和,可以从一而终的顺时食方。 ★解析了《黄帝内经》中对疫病流行时间的预言,让我们也能提前知、提前防。 ★教我们温故知新,不仅给身体,更给精神上增强免疫力。 《茶包小偏方,喝出大健康》 ★四代中医世家传人陈允斌 顺时生活 养生系列,畅销7年的经典《茶包小偏方,喝出大健
¥456.80定价:¥456.80
¥304.00定价:¥320.00 (9.5折)
黄帝内经望诊奇术+奇迹面诊法(人的命、运,往往会反映在面相上)
★面相改变,是身体给你的信号,看脸就能知未病 七窍连五脏,看脸知健康。面诊法是中医自古采用的诊断法之一,身体的很多疾病都会表现在脸上。《奇迹面诊法》中的面诊法分为从体型、走路方式、姿势、手势动作等判断身体状况的面诊法,以及特别针对相貌、脸色、脸部的浮肿程度和整体对称感等掌握内脏状况的面诊法。通过上述方法,我们也可以掌握自己目前的身体状况。 ★普通人学一点《黄帝内经》中望诊的知识有什么好处? 古人说, 望而知之谓之神 ,普通人一旦掌握些望诊的常识和方法,就可以未病先知,有时比常规体检的结果还准,甚至能查出常规体检查不出的结果。所以,学习中医传承千年的经典《黄帝内经》中的望诊智慧,能很好地预知自己和家人的生命健康状况,未雨绸缪,及时做好各种防治。 ★来自《黄帝内经》
¥120.00定价:¥120.00
犹太妈妈不买玩具 普通人养育卓越孩子的智慧育儿之道!教你如何培养出能独立思考,有好奇心、创造力,会自我表达的孩子!你怎么教育孩子,孩子就会成为什么样的人。不吼不叫,不打不骂,正面管教,培育卓越的孩子。
本书作者在韩国是工作和家庭两头忙的职业妇女,后来由于丈夫决定到国外留学,于是带着孩子一起来到美国,并送孩子去上犹太幼儿园,因此和若干犹太妈妈熟悉起来,也结识许多犹太朋友,进一步深入了解犹太人的教养观念与方式。 作者*初是好奇为何犹太人能在各个领域出类拔萃,以及他们如何教养子女,所以决定送小孩去念犹太幼儿园。因为她发现,对人类历史具有重大影响力的天才,大部分都是犹太人。犹太人只占全球人口0.2%,却占历年诺贝尔奖得主的22%,占美国常春藤盟校学生的1/4。 *后她发现,犹太人在各个领域获得成功的秘诀,就是教育子女的方式!犹太人相信,一切都可以被夺走,唯有头脑的智慧无法被夺走。身处异邦的他们,深切体会到保护自己和家人的*途径,就是通过教育! 这些年作者近距离深入观察与体验犹太人教
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雷蒙德 卡佛曾说: 当我碰触一朵花,我也碰触到无限永恒。早在人类诞生前,花就已经存在,未来也会持续存在数百万年。我透过这朵花与无限永恒沟通。无限永恒只是一股寂静的力量。我们的沟通并非实体接触。它不在地震中,不在风中,也不在火中。它在无形的世界中,是那召唤精灵的宁静语言。 100则园艺疗愈法 对于许多疾病来说,植物是*好的 药剂 !摆弄植物是一种兴趣爱好,更是一种精神寄托。在与植物互动的时光里,我们的心总能够沉静下来。 通过五感认识与照顾原则,全面认识数十种疗愈植物 用心去聆听植物的声音,去抚摸和凝视它们,闻闻草木的芬芳,可以让人放下压力,安静下来。通过我们的视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉一起作用,让我们的身心得到康复。让我们回到内心,再次感受到自己的生命力。 手绘精美插画1000余幅,精细的图解
¥69.90定价:¥69.90
一本人类探索世界的科学史书,各领域的zui佳入门书| ★畅销70余年,启迪了无数人的科学梦,当今世界zui有影响的科普经典名著之一 ★塑造一个人的价值观或宇宙观的好书,搭建从过去到未来的阶梯 ★视角广阔,仿佛自然世界的GPS系统,可以塑造一个人的科学思维,帮助建立自然科学的整体观念,明白科学史上几次关键性的思维革新 ★思路自然流畅,语言简明易懂,真正让你知其所以然的经典科普: 从数学到物理、化学、生物,直至宇宙演变 真的是一到无穷大! ★以魔术般的技巧使科学知识妙趣横生,让人在恍然大悟和莞尔一笑中意犹未尽地领略科学的魅力
¥59.90定价:¥59.90电子书:¥30.00
奇迹面诊法 教你由面相看疾病(身体好不好,看脸就知道,尽早发现心脏病、肺炎、不孕、脑梗、糖尿病、痔疮等30种疾病前兆)
★面相改变,是身体给你的信号,看脸就能知未病 七窍连五脏,看脸知健康。面诊法是中医自古采用的诊断法之一,身体的很多疾病都会表现在脸上。本书的面诊法分为从体型、走路方式、姿势、手势动作等判断身体状况的面诊法,以及特别针对相貌、脸色、脸部的浮肿程度和整体对称感等掌握内脏状况的面诊法。通过上述方法,我们也可以掌握自己目前的身体状况。 ★根据面部各部分的细微变化,就能知道自己有何种疾病征兆 本书详细地讲解了脸上各部分的的细微变化所代表身体可能出现的疾病,读者可以对照书中内容,在家给自己做 体检 。比如,眼睛反映了肝脏问题,眼眶发红,可能有急性肝功能障碍;眼睑出现黄色的脂肪粒,可能是中性脂肪水平过高。鼻子反映心脏和胰脏的状态,鼻头发红,说明心脏负担很大,是高血压的征兆;鼻梁
★ 详细阐述女性荷尔蒙,并提高女性荷尔蒙力 女性荷尔蒙的作用相当广泛,一旦混乱就会引发各种身体不适。作者阐述了许多提高荷尔蒙力的方 * ,包括生活 * 惯、三大药物疗 * 、饮食和锻炼、预 * 更年期忧郁等。 ★ 深度剖析身体不适症状、美容问题,让女人全面了解、呵护自己的身体 深度解析了女性的不适及美容问题,如肌肤干燥、皱纹、黑眼圈、脱发、失眠健忘等的产生原因,针对每一症状与问题,给出包括穴位按摩、中药方剂等行之有效的方 * 。 ★ 漫画图解讲解保健小妙招,生动有趣 本书用生动活泼的全彩图文加以讲解,简单易学好 * 作,兼具实用性与趣味性。 ★ 避孕药/ HRT /中药 即使改善了作息,却还是日日身心俱疲?身体不适时,千万别一味地忍耐,这样反而会导致症状恶化。本书中介绍了 3 大疗 *
¥59.90定价:¥59.90电子书:¥17.97
懂不懂相对论是物理学家的事,会不会用是自己的事, 利用好的话,你可能就是下一个比尔?盖茨! ★现代物理学zui伟大的基础理论,探索人类生命的终极问题 微小的质量蕴涵着巨大的能量,一个E=mc^2公式改变人类看待世界的方式。 ★相对论颠覆了人类对宇宙和自然的 常识性 观念 四维时空 、 弯曲空间 、引力波、电磁理论等概念都源于相对论! 没有相对论阐述时空相对性,我们怎么探索宇宙?看大师如何阐释空间和时间观念,带你重新认识宇宙万物的运行。 ★你的生活方方面面都受相对论影响! 没有相对论,电子产业难以发展,信息科技也基本报销,你的手机、电脑都会变成半个世纪之前的那样 没有相对论,我们没法发射航天器,卫星无法升空,天气预报无法精准,GPS更不可能出现 ★与伟大的灵魂深度对
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拒绝生病:预防和遏制致命慢性疾病的65条科学法则(乔布斯主治医师大卫?阿古斯博士全新力作!《纽约时报》畅销书,全球畅销1 疫情期间,勤洗手,多通风,少出门,戴口罩,做好防护措施,2020拒绝生病!
世界*癌症医生教您真正的科学养命之道 ? 美国癌症协会医师研究奖 斯隆?凯特琳癌症中心临床学者奖 得主 乔布斯主治医师 大卫?阿古斯博士 新作 ? 预防和遏制致命疾病的65条科学法则;更新你的健康观,无病生活从65件日常小事开始。 本书以值得信赖的*医疗科技为依据,介绍了人人都能轻松实践的65条健康法则,包括52个简便高效的保健方法,以及有害健康的13条错误认知,教大家科学实用的饮食和养生习惯,并且针对20~70岁不同年龄人群,提供了17套健康懒人包养生计划。 ?轰动全美,未上市即空降美国亚马逊网络书店排行榜第 1 名!出版后,席卷美国各大书籍排行榜,蝉连榜单长达半年! ?作者*本《无病时代》(The End of Illness)为《纽约时报》冠军畅销书,其中文版为新闻出版广电总局、全国老龄工作委员会推荐优秀出版物。
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广东省中药饮片炮制规范 第二册 82个中药饮片炮制质量标准 中药配方颗粒品种真伪鉴别和质量的优劣评价 广东科技
¥188.10定价:¥198.00 (9.5折)
常用中药材品种真伪鉴别与应用 广东省药品检验所 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
广东省是中医药大省,中医药文化在广东省有深厚的裙众基础。“广东凉茶”“老火靓汤”更是岭南中医药文化响亮的名片。中药材及中药饮片是中医防病治病的物质基础,其品种的真伪和质量的优劣直接影响着中医临床的疗效,涉及公众的身体健康与生命安全。为了向公众更好地科普岭南中医药文化,广东省药品检验所组织经验丰富的一线检验人员编撰了《常用中药材品种真伪鉴别与应用》一书。《常用中药材品种真伪鉴别与应用》是广东省药品检验所微信公众号——广东药检中的“中药材真伪鉴别微信平台”内容的延伸,选取广东省常用30种药食两用中药材品种,从原植(动)物形态到性状鉴别,再到相关药膳的制作与应用,进行了较为系统的科普介绍。《常用中药材品种真伪鉴别与应用》通俗易懂,图文并茂,以中药材和中药饮片的鉴别点为重点,通过介绍
¥53.93定价:¥180.12 (3折)
古筝练习一百首 沙里品、傅华强【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
随着古筝艺术的发展,学习古筝者与日俱增,但多数古筝学习者往往喜欢的是其优美动听的旋律,而忽略了最基础的基本功训练。一般地说,乐器艺术应在其技术问题完全解决的基础上,才能完美地表达乐曲的内容及思想感情,否则艺术表现将受到局限和损害。我们在长期的教学中发现,许多古筝爱好者的演奏到了某一阶段就感到力不从心,演奏技术无法完成,乐曲内容无法表达出来,这就是基本功没有解决好的原因。本书收录了一百首古筝练习曲。全书练习内容分门别类,有贴弦练习、绕指练习、撮弦练习、琶音练习、按弦练习、滑音练习、轮抹练习、摇指练习、轮指练习、双手练习。本书可供古筝初学者练习。
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古筝练习一百首 沙里品、傅华强 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
随着古筝艺术的发展,学习的古筝者与日俱增,但多数古筝学习的者往往喜欢的是其优美动听的旋律,而忽略了最基础的基本功训练。一般地说,乐器艺术应在其技术问题完全解决的基础上,才能完美地表达乐曲的内容及思想感情,否则艺术表现将受到局限和损害。我们在长期的教学中发现,许多古筝爱好者的演奏到了某一阶段就感到力不从心,演奏技术无法完成,乐曲内容无法表达出来,这就是基本功没有解决好的原因。本书收录了一百首古筝练习的曲。全书练习的内容分门别类,有贴弦练习的、绕指练习的、撮弦练习的、琶音练习的、按弦练习的、滑音练习的、轮抹练习的、摇指练习的、轮指练习的、双手练习的。本书可供古筝初学者练习的。
¥17.45定价:¥72.28 (2.42折)
常用中药材品种真伪鉴别与应用 广东省药品检验所 编 广东科技出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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中国中药材真伪鉴别图典【放心购买】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
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广东省中药饮片炮制规范(第2册) 广东省药品监督管理局 广东科技出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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中国中药材真伪鉴别图典4(常用花叶全草动矿物及其他类药材分册)(第3版) 中国药品生物制品检定 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
中国医药学是中国珍贵的文化遗产,也是世界医药宝库中的瑰宝。几千年来。它对中华民族的繁衍昌盛起了重要作用,为人类防病治病作了并继续作着巨大的贡献。中药是中国医药学的重要组成部分,而中药材质量的优劣和品种的真伪,又直接关系到中药的质量、中医用药的有效、人民健康及生命安全,关系到中医中药事业的发展。长期以来中药材因产地广阔、品种繁多、来源复杂、同名异物与同物异名的现象普遍存在,新异品种不断出现等多种缘故,致使中药材品种混乱,质量下降,伪劣品种不断出现,严重影响了中医药的信誉,阻碍了中医中药事业的发展,给中药的生产、供应、检验和管理诸方面带来许多困难。为了整顿中药材混乱现状,打击伪劣药材,保证用药的安全、合理、有效,给中药生产、经销、使用、检验、管理、科研和教学等部门提供更准确、更
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中国中药材真伪鉴别图典 中国药品生物制品检定【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
中国医药学是中国珍贵的文化遗产,也是世界医药宝库中的瑰宝。几千年来,她为中华民族的繁衍昌盛起着重要作用,为人类防病治病作了并继续作着巨大的贡献。中药是中国医药学的重要组成部分,而中药材质量的优劣和品种的真伪,又直接关系到中药的质量、中医用药的有效、人民健康及生命安全,关系到中医中药事业的发展。《中国中药材真伪鉴别图典》一书,拟收载常用中药材、非和伪制品5000余种,准备分四册陆续出版,册(常用贵重药材和进口药材)、第二册(常用根和根茎类药材)、第三册(常用种子和果实类药材)、第四册(花、全草、皮、藤木、动物、矿物及其它)。全书所收载的品种鉴定可靠、真伪对照、品种齐全、内容丰富,所印彩图均用反转片摄制,实物摄影、图片清晰,物体立体感强、无阴影、色彩真实、准确 所表现的药材代表性强、
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中国中药材真伪鉴别图典 中国药品生物制品检定所【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
全面:品种齐全,收载了700多味、2300余种常见中药材,有较强的代表性。 科学:本书融合了相关中药材的当代科研成果、鉴定准确,有很强的科学性。 :所选样本来源,并经中药界专家鉴定审核,有较高的学术价值。 实用:一目了然,真伪易辨,使用简便、实用,有较强的典型性。
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中国中药材真伪鉴别图典 中国药品生物制品检定所,广东省药品检验所 编著 广东科技出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《中国中药材真伪鉴别图典》一书,收载常用中药、非和伪制品2300余种,分四册陆续出版,全书所收载的药材品种齐全,鉴定可靠,真伪对照,内容丰富;所印彩图均用高档反转片摄制,实物摄影、图片清晰、立体感强、无阴影、色彩真实、准确;所表现的药材代表性强、鉴别特征完整、鉴别要点突出;所注文字简练、通俗易懂、图文并茂,具有较强的科学性和实用性。 本册为册《中国中药材真伪鉴别图典》(常用贵重药材及进口药材)共收载了86个主要品种。所涉及的、非、伪制品等,共计818种,彩色图片1070余幅,为了方便从事中药材生产、经营、检验等读者核对和参考,以及非专业人阅读和使用,本书摄制大量生态标本、必要的显微特征和鉴别部位局部近摄特写,绘制了部分鉴别图解示意图,编辑了中文和拉丁索引。本书由广东省药品检验所等编著。 全面:
¥86.00定价:¥203.37 (4.23折)
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广东省医疗机构制剂规范 第二册 广东省食品品监督管理局编 广东科技出版社 9787535961150
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真菌改变人类文明史(一株菌丝,搅动6000年人类文明史!) 跨学科、多角度,揭秘古老又神秘的物种征服世界的全过程!中国菌物学会副理事长图力古尔审订
用小说般环环相扣的情节 呈现一场又一场让你大呼过瘾的真菌历史剧 ★一株菌丝,搅动6000年人类文明史 从稻田到战争,从牛仔裤到餐桌,毒杀与医疗,饥荒与美食,种族生存与灭绝 也许你从未注意,你的生活已被真菌包围,这些不起眼的微生物,掌握着生死存亡的关键,甚至改变了人类文明的发展进程! ★了解真菌知识的之作!从来没有这样一本书,让你看透真菌征服世界的全部奥秘! 有趣有点有知识,命名来源+全球真菌趣闻轶事+种植技巧+隐藏在背后不为人知的历史真相,全面揭露45种真菌的神奇面纱! ★独家定制40张手绘全彩精美插图,清新浪漫的画风让你惊呼真菌竟然也是高颜值! ★真菌细胞生物学研究者顾晓哲博士,首次披露真菌世界的跨学科研究成果,一本书完美融合科学、历史与文化,跟随作者冒险
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吃法决定活法:二十四节气顺时养命食方(全新修订典藏版) 陈允斌著,紫图出品
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★一个人成长*快的方式,就是聪明地记笔记 初入职场的新人,让你的成长比同龄人更快一步; 30岁的基层工作者,建立你的目标和管理思维,向高层迈进一步; 中层领导者,工作项目多、家事多,让笔记系统帮你统筹人生; 高压工作者,大脑常常感觉混乱与爆炸,情绪压力大,临时任务层出不穷,利用工具与系统,释放压力,有效完成工作。 ★5G时代高级效率指南,帮你构建大脑的随身U盘 零散的子弹笔记解决小问题,利用系统规划出每颗子弹笔记,发挥子弹的*威力。快:让你的效率100%提升,为大脑减压; 狠:专注下一步行动,拒绝杂事干扰; 准:用有限的精力和时间创造*有价值的成果。 ★彻底告别 瞎忙 ,统筹时间、掌控人生的高效手册 本书结合时间管理思维 高效逻辑,结合易操作的子弹笔记,让你跳出日常的杂事、
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◆读客家庭健康书 实用,有效,安全。 ◆医学博士 奚小土(中华人民共和国医师编号:141440000301978) ◆纯食材配方! ◆速查速用,值得珍藏! ◆医学博士收集编写的*古老、*齐全、*安全巧治肠胃老毛病的经典老偏方。 ◆传统经典医药典籍,经过民间千年验证和作者多年医疗实践。
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