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现实生活中,提到心理专家,很多人都会觉得他们能够洞悉他人的心理,这是一件很了不起的事情 尤其对他们进行的心理分析,人们更是很感兴趣。事实上,对生活中发生的现象和自身或他人产生的行为进行简单的心理分析,并不是一件困难的事情。本书中,心理专家将手把手地教你如何对生活中常见的现象进行心理分析,让你也成为“心理专家”,更好地认识自己,读懂他人,消除困惑,打理生活。
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心理决定了我们的人生境界和生活状态,要喜要忧,是哭是笑,就看你如何调整自己的心理。生活中,人们难免会为各种各样的不良行为感到困惑,为失去良好的精神状态而倍感难过,为人际交往、职场工作、家庭生活的很多难题而烦恼不已,身心疲惫……而要想摆脱以上种种困扰,离开心理学的帮助几乎是不可能的。因为人们越是在心理上逃避,这些问题就越会接踵而至。只有敢于面对、勇于突破、积极反省自我,才是解决问题的方法。
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找准心灵罗盘,引导正确行动;调适心理状态,拥有健康身心;化解生活困惑,保持愉悦心情,修炼豁达心态,享受快乐人生。
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