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科学健身300问 江月兰 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
一个人若想达到心理健康有,有三个主要途径 一是对生活充满热爱,充满向往,觉得生活充满乐趣。这种对生活的热情不仅表现为积极工作、勤奋学习,还表现在注重体形的运动锻炼与面容的修饰 二是情绪的稳定,不管面对怎样的逆境,遭受怎样的打击,都能保持良好的心境,充沛的精力和奋发向上的朝气 三是有较强的适应能力。无论生活在喧嚣的城市,还是生活在边远的山区 无论是坐在办公室处理公务,还是在田间、工厂劳动,都能迅速按环境的变化调整生活的节奏,使身心迅速适应新环境的需要。
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