足球训练完全图解 守门员技术与训练(全彩图解修订版) 足球守门员书籍
前英超豪门阿森纳传奇门将莱曼作序推荐! 适应现代足球打法的战术要求下的守门员技术训 帮助守门员更准确的阅读比赛,对守门员位置的理解更深刻 全面提升守门员技术、战术、身体素质 打造引 领进攻 组织防守 全能多面的1号球员 通过阅读本书,您将获得下述专业知识: 充足的练习选择:近50项针对守门员技术的训练课程 全面的技术指导:包含个人技术、团队之间的协调配合练习、体能训练和赛前指导 全年龄训练方案:适用于不同年龄段和不同技术水平的技术指导和训练设置 针对性突出要点:专业教练设置的针对不同位置球员的训练目标、训练步骤和训练重点 相关人群覆盖全:同时面向球员、教练和领队的足球运动技术和执教技术
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足球训练完全图解:热身和整理活动 (德)克劳斯·毕肖普(Klaus Bischops),海因茨 人民邮电出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
德国专业足球教练奉上的40个基于比赛、针对不同位置球员的热身方案1 个人、搭档、小组、球队多样化训练2 前锋、中锋、后卫、守门员、替补球员的不同练习策略3 提升柔韧、力量、协调性等运动素质足球是一项充满身体对抗,考验球员速度、耐力和敏捷性的运动。这项运动会给球员带来受伤的风险。在进行体能训练时,只有循序渐进地带动每名球员的身心才能够避免他们受伤。教练和球员应该为所有的训练项目和比赛制定恰当的热身活动;整理活动也同样重要,训练后应通过慢跑、拉伸肌肉等方式充分放松身体,为下一场比赛做好准备。
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足球训练完全图解:守门员技术与训练 (德)克劳斯·彼斯彻浦(Klaus Bischops),海因 人民邮电出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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足球训练完全图解守门员技术与训练(全彩图解版) [德]克劳斯·彼斯彻,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
在过去几年中,足球场上没有哪个位置比守门员发生的变化更加深刻。对球的飞行路线的变化做出良好的反应,在禁区内有**的控制能力等,曾是传统守门员应该具备的主要素质和特点。但是,当代足球对守门员提出了更高的要求,他们必须拥有良好的球技,能够“读懂”赛况,并且从后场将球队结构融入比赛。因此,守门员的这一新角色以及在场上发挥的作用需要他们参加更进一步的训练。《足球训练完全图解 守门员技术与训练(全彩图解版)》包含50个适用于不同年龄段、不同技术水平球员的守门员技术训练课程,以及配合练习、体能练习和适用于所有年龄段球员、教练和领队的赛前准备指南。通过现代的训练方法,1号球员将进一步展现提升运动能力的可能性,并成为赛场上的“全能多面手。”
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在过去几年中,足球场上没有哪个位置比守门员发生的变化更加深刻。对球的飞行路线的变化做出良好的反应,在禁区内有**的控制能力等,曾是传统守门员应该具备的主要素质和特点。但是,当代足球对守门员提出了更高的要求,他们必须拥有良好的球技,能够“读懂”赛况,并且从后场将球队结构融入比赛。因此,守门员的这一新角色以及在场上发挥的作用需要他们参加更进一步的训练。《足球训练完全图解 守门员技术与训练(全彩图解版)》包含50个适用于不同年龄段、不同技术水平球员的守门员技术训练课程,以及配合练习、体能练习和适用于所有年龄段球员、教练和领队的赛前准备指南。通过现代的训练方法,1号球员将进一步展现提升运动能力的可能性,并成为赛场上的“全能多面手。”
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越野行走完全指南:全彩图解【确保正版 支持发票】 支持电子发票,请确认收货以后联系在线客服
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正版! 越野行走完全指南, 9787115528001, 人民邮电出版社【正版图书可开发票】 正版图书]
越野行走是对身体有诸多好处的低强度运动。 越野行走能够帮助您实现更好的稳定性、平衡能力和身体姿势,而且能够帮助您更加自然地行走。 越野行走能够锻炼到更多身体部位,实现更满意的锻炼结果。 越野行走让您拥有更好的消遣方式,而且让身体越来越健康。此外,还有助于慢的自我护理。 如果您是徒步运动的新手或者爱好者,或者只是和朋友一起走走,这本书就是专门为您准备的。本书以关于越野行走的400项研究为基础,深入浅出地、全面地阐述越野行走的好处。 它教会您正确的越野行走技术,并解释身体是如何适应运动的,这项低强度的、简单易行的锻炼帮助您轻松实现健康目标。 本书还阐述了为什么这项动用到全身90%以上的肌肉的运动为什么能够预防和治愈大多数健康失调疾病,比如肥胖症、背部疼痛、高血压、糖尿病和关节炎等。 科学可
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足球训练完全图解:热身和整理活动(全彩图解版) 德国专业足球教练经验写就 40个基于比赛、针对不同位置球员的热身方案 涵盖热身方案、伸展训练、力量练习和协调性训练
德国专业足球教练奉上的40个基于比赛、针对不同位置球员的热身方案1 个人、搭档、小组、球队多样化训练2 前锋、中锋、后卫、守门员、替补球员的不同练习策略3 提升柔韧、力量、协调性等运动素质足球是一项充满身体对抗,考验球员速度、耐力和敏捷性的运动。这项运动会给球员带来受伤的风险。在进行体能训练时,只有循序渐进地带动每名球员的身心才能够避免他们受伤。教练和球员应该为所有的训练项目和比赛制定恰当的热身活动;整理活动也同样重要,训练后应通过慢跑、拉伸肌肉等方式充分放松身体,为下一场比赛做好准备。
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足球训练完全图解:守门员技术与训练(全彩图解版) 阿森纳门将莱曼作序推荐 50项面向球员、教练的训练设置 适用于青少年成年球员的足球训练完全图解
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越野行走完全指南(全彩图解修订版) 减肥健身 低强度运动 全身训练 德国全民运动和健康计划的创始人和推动者克劳斯博士25年健身运动经验之作
越野行走是对身体有诸多好处的低强度运动。 越野行走能够帮助您实现更好的稳定性、平衡能力和身体姿势,而且能够帮助您更加自然地行走。 越野行走能够锻炼到更多身体部位,实现更满意的锻炼结果。 越野行走让您拥有更好的消遣方式,而且让身体越来越健康。此外,还有助于慢性疾病的自我护理。 如果您是徒步运动的新手或者爱好者,或者只是和朋友一起走走,这本书就是专门为您准备的。本书以关于越野行走的400项研究为基础,深入浅出地、全面地阐述越野行走的好处。 它教会您正确的越野行走技术,并解释身体是如何适应运动的,这项低强度的、简单易行的锻炼帮助您轻松实现健康目标。 本书还阐述了为什么这项动用到全身90%以上的肌肉的运动为什么能够预防和治愈大多数健康失调疾病,比如肥胖症、背部疼痛、高血压、糖尿病和关节炎等。 科学
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越野行走完全指南全彩图解修订版 健身低强度运动全身训练健身书籍
越野行走是任何人都可参与的、低强度的健身运动。德国全民运动和健康计划的创始人和推动者克劳斯博士25年健身运动经验之作
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