足部科学 基于功能解剖学的评估与强化训练指南 足部结构 运动康复书籍
动态解析解剖结构、形态与力学机制 科学指导运动功能评估与强化训练开展 融合进化学、功能解剖学、生物力学等多领域知识 提供多角度足部功能健康促进实用知识 从整体:进化角度下的整体形态特征和运动功能适应 到局部:不同骨骼、肌肉和关节的位置、结构和活动特点 肌筋膜系统的走向和运动机制 再到整体:运动功能的评估及强化训练策略与方法
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高强度爆发式快速伸缩复合训练 力量训练爆发力训练速度训练训练方案设计
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高强度爆发式快速伸缩复合训练 第2版 高强度训练 力量训练 爆发力训练 快速伸缩复合训练 速度训练 训练方案设计
快速伸缩复合训练超完备指南,高水平运动表现宝典 帮助各项运动不同级别运动员提升力量、爆发力和速度 职业运动员演示图和44段配套在线视频 多步解析79个爆发力训练动作 详述爆发力评估和训练的方法及原则 提供21个运动专项的针对性训练方案 足球 篮球 网球 田径 自行车 滑雪
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《学会拉伸》 ★作者中野 詹姆士 修一是美国运动医学会认证的运动生理学专家、阿迪达斯签约顾问,现任乒乓球选手福原爱的私人教练,因可以同时指导身心锻炼而在日本人气颇旺,兼具专业能力与良好口碑。 ★频繁腰疼、肩颈僵硬、膝盖疼痛;血液循环差,经常手脚凉;拉伸时总是疼到龇牙咧嘴;偶尔运动后肌肉酸痛难耐 别等小毛病累积成大问题,用拉伸来斩断 疼痛 紧张 疼痛 的恶性循环吧! ★全彩图文,指示步骤清晰,对开本便于翻阅,小小一本包含36套拉伸方法。适应人群广泛 身体基础差就做简易拉伸,运动习惯好就做强化拉伸,身体局部疼痛也有对应拉伸方式,可谓一应俱全。 ★通过肩、髋、膝三大关节对应划分五大部位的拉伸动作,利用自重 扭转,重点拉伸目标肌肉;后附针对体态恶化、腰痛、肩颈僵硬、跑步损伤及水肿的拉伸序列,更能
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体育测量领域教科书,全面专业讲解人体运动表现的测量与评价! 提供体育运动、身体锻炼、体力活动方面测评应用案例 指导基础人体运动表现数据的收集与分析 给出根据所获证据制定决策的方法 满足健康与健身、体育和运动科学领域从业者的学习需求
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骑行宝典 单车维修保养完全手册 第7版 骑行宝典 单车维修保养完全手册 第7版 包含1000多幅彩色照片 公路自行车 山地自行车 城市自行车全覆盖 爱车维修保养一本通
欧洲单车类畅销图书 自1995年第 1版到今历时20余年时间更新到第7版,畅销不衰,受到众多单车爱好者追捧 被翻译成多国语言出版,全球畅销超过百万册 千余幅彩色实物照片,教你一步一步学会自己动手保养车辆 每个热爱骑行的车友都该拥有这样一本书
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当你通读全书,你会了解到游泳、骑车和跑步技术的复杂 。同时,你也会看到作者解锁这些复杂运动的 “ 艺术 ” 。 如何拟定合适的训练计划?如何调整训练计划来满足生活需求?遇到运动伤病该如何处理?该如何吃、如何喝?如何在生理上和心理上做准备,以保证在比赛时达到*状态?这些问题,在本书中都会为你一一化解。 ;;;; 相信无论你是刚刚开始铁人三项运动的 “小白”,还是经过多年训练的精英“老铁”,都能够从书中得到启发 ;
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高强度爆发式快速伸缩复合训练 第2版 速度训练计划高强度训练全书 速度训练体育训练爆发力书力量训练计划健身书正版
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高强度爆发式快速伸缩复合训练9787115485175 正版新书知其然图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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