高尔夫运动系统训练(全彩图解版) 美国高尔夫健身教练、高尔夫医疗健康专家联合创作;全彩专业人体肌肉解剖图 分步骤描述和讲解训练动作 专业系统的技术训练指导 实战演练与极致发挥 预防运动损伤
高尔夫运动是一项集亲近自然、体育锻炼和游戏于一身的运动。过去几十年来,高尔夫球受欢迎的程度急剧上升。高尔夫爱好者们在运动中逐渐认识到身体健康对打好高尔夫球的重要性。然而,尽管人们的认识水平提高了,但是大多数高尔夫球员始终还是不知道打高尔夫球过程中实际使用了哪些肌肉,以及这些肌肉是如何影响挥杆各个阶段的。高尔夫球员对此缺乏基本的认识,造成了他们的练习缺乏针对性,也不能与高尔夫挥杆动作本身直接联系起来。在本书中,我们将简单明了地讲解各种关系,让读者可以轻松理解高尔夫挥杆过程中身体是如何发挥作用的。大家还能学到如何训练身体各个部位,并且理解身体各个部位是如何直接辅助提高你的高尔夫球技的。本书对于健身和高尔夫二者关系的阐述是迄今为止十分简单明了的。充分了解挥杆的每个步骤,我们才能在
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清华大学经济管理学院教授 高建 中国国家高尔夫球职业队前队长、比坚体育创始人 黄文义 中国国家高尔夫球职业队体能教练 朱宸铄 新浪网高尔夫频道前主编 赖贺斌 高尔夫中国美巡赛组委会成员、高尔夫爱好者 董 昱 专业推荐! 作者基于超过15年为高尔夫球员服务的经验倾力打造! 为读者提供了全方位的高尔夫专项体能训练指导! 150 余幅人体运动肌肉解剖彩图 专业解读挥杆技术原理 ●上挥杆、下挥杆、随挥、爆发力传递等 提供 75 项肌肉训练动作及针对性练习方案 ●灵活性训练、平衡和本体感受训练、旋转对抗和减速训练、力量训练、爆发力训练等
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高尔夫运动解剖学(第2版) 克雷格·戴维斯 人民邮电出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
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山地自行车维护与保养完全指南 (英)迈克·戴维斯(Mike Davis) 盖伊·安德鲁斯( 人民邮电出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
为了在骑行中获得的乐趣,我们需要时刻让自己的爱车保持状态!538幅高清图片直观呈现爱车维护与保养全过程:1 山地车入门:山地自行车的类型、选购、组成一目了然。2 拥有自己的“修理间”:修理工具的介绍与选择、保养工具的介绍与选择、搭建自己的修理间。3 写在骑行前:掌握正确的骑行姿势、调整座垫、把立和把横的位置、定位控制装置、骑行前的安全检查。4 山地自行车的清洗和检查:如何正确清洗及使用工具的选择、使用链条清洗器、润滑、追踪异响。5 变速系统、传动系统、刹车系统基本知识与技巧全图解。6 骑手与自行车5个接触点介绍:车座、脚踏板、把横等维修与保养技巧。7 车轮、车胎、避震器、车架和前叉维修、保养与定期检查技巧。8 骑行中的修理:换胎、10大骑行中的问题及解决方案、其他可能出现的问题、运输自行车方式。
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铁人三项训练突破 力量与体能 (英)马克·贾维斯(Mark Jarvis) 人民邮电出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
这是一本为铁人三项爱好者量身打造的针对力量与体能的训练指南。本书将会帮助你设计贯穿全年的科学的力量与体能训练计划,并会教你如何将此训练计划结合到常规的铁人三项训练之中。无论你是铁人三项初级爱好者还是具有经验水平的中高级老手,本书都会让你获益匪浅。全书共分为4 个部分:部分介绍了有关铁人三项训练的概念;第二部分从游泳、骑行、跑步以及伤病预防这几个方面系统讲解了力量与体能训练方法;第三部分给出了训练计划,包括分项训练计划和整合训练规划等;后一部分则按照体能、力量与爆发力、专项力量进行分类,详细讲解了各种类型的训练动作及方法。书中还将告诉你那些影响训练计划的因素应该如何加强并阐释了其背后的科学原因,以及如何使用力量与体能训练加强你的运动表现并避免伤病。本书还涵盖了实用的体能训练项目
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【新华书店总店旗舰店】高尔夫运动系统训练 ,【美】克雷格·戴维斯(Craig Davies)文斯·迪赛亚(Vince D 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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阴瑜伽 释放压力缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计 瑜伽解剖学书籍瑜伽教练培训教材
阴瑜伽//风靡欧美的高端瑜伽课//经络瑜伽//瑜伽解剖学//阴瑜伽入门//阴瑜伽基础//深度拉伸
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大数据棒球 (美)特拉维斯·索契克(Travis Sawchik) 著,史丹丹 译 清华大学出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书把改变海盗队命运的关键人物的故事编织在一起,揭示了神童分析师和老资格教练是如何为体育带来革命性突破,如何开创性地不花一分钱赢得更多比赛的。这种极具戏剧化和启发性的故事验证了棒球运动蓬勃发展的大数据,揭示了大家看不到的数百万的数据点正是海盗队结束20年败绩的魔法所在。
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大数据棒球 (美)特拉维斯·索契克(Travis Sawchik) 著,史丹丹 译. 店内满减,达额立减,可开发票,欢迎选购!【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
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一流大学卓越校长:麻省理工学院与研究型大学的作用 (美)维斯特 著,蓝劲松 主编【无忧售后 正版书籍】 全国多仓就近发货,现货正版,领劵下单,欢迎选购!
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高尔夫运动系统训练 全彩图解版 高尔夫学习手册 高尔夫入门教材书 怎样打高尔夫 学打高尔夫球书籍 高尔夫运动肌肉训练指南
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SAS自卫 [英]巴里·戴维斯,杨志鹏,范静 辽宁教育出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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铁人三项训练突破 力量与体能【达额立减】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
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¥147.80定价:¥427.00 (3.47折)
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山地自行车维护与保养完全指南 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
为了在骑行中获得**的乐趣,我们需要时刻让自己的爱车保持**状态。无论你处于什么样的水平,本书都能让你做到这一点。本书以分步图解方式,为自行车爱好者提供了山地自行车的维护和保养知识。针对每一个可能发生在山地自行车上的问题及突发故障等,书中均给出了如何处理与快速修复的解决方案。同时,本书还介绍了在修理和维护中需要用到的各种工具,以及在山地车运动领域领先的技术发展。书中既有简单的快速修理技巧,也有发现爱车问题隐患的方法,适于各种水平的山地自行车运动的爱好者参考使用。
¥91.06定价:¥233.24 (3.91折)
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