健身气功图解:八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀 健身气功分步详解,八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀全彩图解版,扫码视频与老师面对面,保健养生更轻松
1.本书由国家一级武术裁判、国家一级健身气功裁判、专业健身气功社会体育指导员等编写,拥有多年健身气功习练经验和体悟,也有丰富的授课经验。 2.图文并茂、分步详解:全书图文并茂、对每一式详细步骤图解,加入老师贴心指导等,可以让读者更规范、科学练习。 3.添加二维码视频:随书带有二维码视频,读者可以扫一扫观看,更好的理解中华健身术的精髓。 4.全彩印刷,重点突出,让图文讲解更清晰
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太极拳 严双军 著 浙江人民出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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内劲与散打 王双忠 主编 福建科技出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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西北棋王钱洪发专集 邹涛,李双胜 著 甘肃人民出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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西北棋王钱洪发专集 邹涛,李双胜 甘肃人民出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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内劲与散打 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书介绍的内劲与散打参考了八极拳的六大开理论,在散打对抗中吸收了三盘连击、崩撼突击、发如炸雷等优良技术。为了提高散打对抗的观赏性,减少不必要的缠抱技术,本书认为一开始学散打时就要先学习拳击的中远距离技术,再学腿法与摔法 在技术成熟阶段,可借鉴八极拳近距离作战技术,运用八极拳的挨傍挤靠、贴身短打等独特技术,具有劋作简便、掌握容易、丰富近战技术等特点。散打与内劲的成功融合,为成就中国本土道馆式武术提供了理论与实战训练的有力支持,使武术散打越来越贴近大众防身、健身的需求。因此,本书将成为我国散打、拳击、跆拳道、空手道爱好者,以及武术道馆馆长与教练的一本很有价值的参考书。
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公益性赛马游戏指南 广西人民出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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从白带到绿带:道馆式跆拳道入门卷 王双忠 编著 北京体育大学出版社【正版书籍 无忧售后】
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武道跆拳道 时尚健身导航 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
跆拳道是奥运会比赛项目,同时也是风行全球的健身运动项目。世界上有WTF与ITF两上国际性跆拳道组织。WTF跆拳道注重竞技,强调实战、品势的训练 ITF跆拳道重在健身技击,有比较完善的内劲训练体系。竞技跆拳道是在竞赛规则指导下进行专门训练的竞技体育运动。一些身体条件有局限的人在技术训练中,渐渐会感到练习竞技跆拳道的技术动作有困难、不适应。因此,许多人坚持不到五年就会中途放弃。本人认为,跆拳道不应该仅仅是一种年轻人的时尚,而应该作为我国新兴的健身运动。《武道跆拳道 时尚健身导航》参考中国传统武术内劲理论,启动一套完整的筋经、劲道、意念的内劲训练体系,使之可以发展成为终身体育,这就是武道跆拳道。
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极拳道—民间武术的未来 王双忠 编著 北京体育大学出版社【无忧售后 正版书籍】
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少年跆拳道 时尚健身导航 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
少年跆拳道的训练课程集教育、健身与防身三者于一体,十分适合少年儿童练习的与掌握。全书介绍了少年跆拳道的基础知识、基本技术、攻防技巧与实用防身术、综合格斗术、品格与气质训练、挫折承受力训练、意志与耐力训练,同时还介绍了几种跆搏舞术,特别适合少年儿童在班级活动与家庭聚会中表演。本书按照少年的特点,在内容上巧妙地安排了家长与孩子的亲子互动训练方法,让那些对跆拳道不太了解的家长,懂得怎样配合孩子在家中坚持训练,完成跆拳道的“家庭作业”。
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从白带到绿带 道馆式跆拳道入门卷 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书告诉你怎样从白带入门,如何练成威力超裙的黑带高手。本书根据世界跆拳道联盟的段位制,参考中国跆拳道协会的段位制(试行)将跆拳道科学地分为十级九段,以此作为进步的标尺为你定位 路拳道白、黄、绿、蓝、红、黑的色带,代表不同的修炼阶段,每条色带对应不同阶段的技术动作、战术能力。本书介绍的是道馆式跆拳道遭。道馆式跆拳道十分注重礼仪与精神力量,每次出击都要大声气合,以气健力、快打快收,故对培养果断、坚毅的意志品格有十分重要的作用,能帮助我们战胜恐惧,克服懦弱,对青少年具有特殊的教育意义,对上班族、学生族也能有效地宣泄工作、学习的压力。练习道馆式跆拳道所带来的反应速度、敏捷的身姿、变化多端的互动体验、瞬间即逝的攻防时机,是健身器械与健美劋所不能给予的,道馆式跆拳道能帮助你塑造健美的体形
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从绿带到黑带 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书告诉你怎样从白带入门,如何练成威力超裙的黑带高手。本书根据世界跆拳道联盟的段位制、参考中国跆拳道协会的段位制(试行)将跆拳道科学地分为十级九段,以此作为进步的标尺为你定位 跆拳道白、黄、绿、蓝、红、黑的色带,代表不同的修炼阶段,每条色带对应不同阶段的技术动作、战术能力。本书对我国的道馆教练、馆长、高校跆拳道协会具有一定参考价值。本书图文并茂,内容由浅入深,适合自学。
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内劲与散打【放心购买】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
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在漫长的人类历史长河中,不同的国家、民族创造了绚丽多姿、各具特色的文化,形成了各自的传统文化和文化传统,使我们生活的世界千姿百态、异彩纷呈。现代化进程不断加快,为当代文化的发展创造了条件,也使传统文化的生存和发展出现了困境。传统文化的保护和发展,已经成为在经济全球化过程中维护世界文化多样性以及人类社会可持续发展的重要方面。如何在现代化进程中保存和发展我们各民族的传统文化,并使之有效地参与到当代社会发展进程之中,成为当今世界各国包括发达国家和发展中国家共同关心的问题。在汹涌澎湃的现代化大潮中,重视抢救和保护传统文化,尤其是重要的文化遗产和的民族民间文化艺术,已成为一项很紧迫和重要的任务。现代化进程的加快发展,在世界范围内引起各国传统文化不同程度的损毁和加速消失,这会像许多物种
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太极拳中国非物质文化遗产代表作丛书 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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内劲与散打【正版书籍】 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
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内劲与散打 王双忠 主编 福建科技出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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太拳 书籍非全新 85-99成新,以实拍图为准发货,介意勿拍
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中国首套马术赛马领域系列丛书:公益性赛马游戏指南【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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太极拳中国非物质文化遗产代表作丛书 严双军著【旧书】 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
太极拳,是综合了历代各家拳法,结合了古代的导引术和吐纳术,吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。“太极”一词源出《周易·系辞》,含有至高、至极、、的意思。严双军编著的《太极拳》是“中国非物质文化遗产代表作丛书”之一,从田野考古调查的角度入手,通过对历史资料的分析,全面探索太极拳这一非物质文化遗产的形成、传承、保护及开发利用。
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内劲与散打 王双忠 主编 福建科技出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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太极拳 严双军 著 浙江人民出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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郑怀贤武学丛书 对劈刀与空手进枪 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
郑怀贤武学思想丰富,技艺体系种类繁多,涵盖面广。为了使郑怀贤教授精湛的武术技艺能够传承下去,也为了使更多的人走进、了解他的武学世界,《郑怀贤武学丛书 对劈刀与空手进枪》对其遗技“对劈刀”和“空手进枪”进行了整理与编写。《郑怀贤武学丛书 对劈刀与空手进枪》内容继承了郑老前辈的武技风格特点。郑氏“对劈刀”和“空手进枪”二者共融共通,也有所区别。其编排合理,技击凸显,风格独特,配合默契。通过对劈刀和空手进枪练习,还能培养练习者勇敢、果断、机智等品质,以达到健身、防身兼用的目的。在形式上,“对劈刀”是两人各持单刀,互为对手,你进我退、你劈我挡、对攻对守的对练套路 “空手进枪”采用的是徒手与器械的演练形式,即一方徒手、另一方手持器械(枪)进行攻防练习,此套路是郑老在对枪术和擒拿术深刻理解
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西北棋王钱洪发专集 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《西北棋王钱洪发专集》从205年启动,历时三年编辑完成。全书共40万字,分钱洪发大师个人棋艺生涯纪事、回忆文章集纳、棋谱评注和对局选辑等部分,既描绘了西北棋王钱洪发大师跌宕起伏的传奇人生,又荟萃了他五十年来与不同棋手对弈的经典棋谱,为陇原棋坛留下了弥足珍贵的文史资料。值得棋迷收藏拥有。
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图解中华健身术合集 五禽戏 六字诀 八段锦 易筋经 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经都是传统养生功法。本书作者从强身健体的宗旨出发,依据国家体育总局对健身养生功法的指导,根据多年的教学、习练经验,总结出“五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经”新的健身功法,动作设计简单、形态优美、养生效果明显,很适宜健身爱好者学习。《图解中华健身术合集 五禽戏·六字诀·八段锦·易筋经》共分四大章节,图文并茂,对每一招、每一式详细步骤图解,并特别加入老师指导等贴心提示,针对易犯错动作和要领给予提醒和纠正,使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练,每天几分钟,循序渐进,从而达到强身健体、延年益寿的养生功效。随书附赠高清视频光盘,由老师实景指导,让您学得更加轻松、直观。
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西北棋王钱洪发专集【放心购买】 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
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图解中华健身术合集:五禽戏·六字诀·八段锦·易筋经 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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幼儿园教师的质量决定着学前教育的质量,高素质专业化的幼儿园教师队伍是高质量教育和儿童健康发展的重要保障。每一位教师都需要不断学习、提高,都应具有终身学习与持续发展的意识和能力。幼儿园教师的专业化成长不是一蹴而就的,而是一个长期的过程,我们希望读者通过学习这本《家长开放日的活动设计与组织》,结合个人的实践与反思,达到不断提高幼儿园教师专业素养、保障幼儿健康成长的目的。本书由倪牟双主编。
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图解中华健身术合集:五禽戏·六字诀·八段锦·易筋经【正版图书 下单立减】 【正版现货,放心下单】
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从0开始学太极 高瑛,双福 主编【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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《4周绳操打造曲线》精选简单易操作的弹力带动作,既有针对全身各部位的练习,也有组合套路练习,可根据需要轻松选择,达到、塑形、保健等功效。 本书以详细步骤图展示了利用弹力带的每一个动作的练习方法,通过锻炼部位、流程与组数、要点、常见错误纠正、功效等细节内容让你快速掌握每个体式的要领。同时还有贴心的徒手练习方法,无论在家、办公室或者户外,随时随地都可以锻炼。 随书附赠精美光盘,老师实景指导,精准把握动作和时间,方便大家轻松学习。
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图说少儿跆拳道 李文植,王双忠 编著 北京体育大学出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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公益性赛马游戏指南 张双,夏云建,李要南 编著 广西人民出版社
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