李硕主编的《美好生活夕阳红》在总体编撰上坚持生理、心理、社会三个层面以及个人、家庭、社会不同侧面,语言尽可能通俗化、生活化,以便于老年人理解。在内容上,我们从老年人生理变化人手,在此基础上,结合调研问题,进一步说明心理、社会方面的变化特征和心理现象,并给予心理与保健指导。
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分不清进到健身房应该去哪里? 听不懂健身教练说的专业术语? 有些时候想自己安安静静训练? 本书充分介绍健身房的硬件(固定与自由器械)和软件(健身教练、健身房分区)等内容 提供自我测试与评估的方法,以及丰富的训练方案 助你能够充分了解健身房并开始训练,调节精神状态、缓解压力、减轻疲劳 再也不怕独自踏入健身房 顺利开始训练!不断提高自己!
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健康写在手上 鲁京硕 编著 北京科学技术出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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长寿养生金石录 陈硕林乾良 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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健康开讲 王硕,邢远翔 主编 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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5分钟足浴按摩治百病【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
随着2世纪的到来,中国社会已进入了保健和休闲的新时代,作为一种新的生活及保健方式,足浴已经越来越受到广泛的欢迎,在这样一种情况下,这本《5分钟足浴按摩治百病》的出版将能够在较大程度上满足广大养生爱好者对于家庭足浴按摩学习和运用的基本需要,我们也衰心地希望这本书能帮助更多的家庭尽早采用科学的足浴方法防治疾病,增强体质。
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实用中医养生手册 一部汇集古今中医养生精华的实用痛典 【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《黄帝内经》中的养生理论和众多的养生名言,至今仍是医学、养生学的指导思想。比如 “饮食有节,起居有常,不妄作劳 故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”。又如 “虚邪贼风,避之有时 恬淡虚无,真气从之 精神内守,病安从来”。本书既讲了合理饮食、健康的生活方式、不可过度劳心劳力,更强调了防御病邪、心理健康、保养正气的重要意义。上下五千年,中医养生源远流长 古今大融合,理论实践丰富全面。本书是部汇集了古今中医养生精华的实用通典。200篇长短文章,篇篇讲述中医养生精彩内容。300个药膳食方,方方皆有日常保健实用功效。相信您可以从博大精深的中医学理论中找到适合自己简单易行的养生保健良方。
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饮食营养搭配110问 硕奎琴 主编. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
内容丰富,科学实用,叙述通俗,是家居生活及饮食保健的有用读。可供一般读者及基层医务人员阅读使用。
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5分钟洗浴按摩治百病 刘硕【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
社会越文明,人们对洗浴的需求就越迫切。当洗浴与按摩相结合时,就产生了中医传统洗浴按摩疗法。针对目前家庭保健的需要,本书详细介绍了数十种洗浴按摩康复法,并收集推荐了数百种家庭康复的洗浴方,它可以满足不同病症的患者,在任何时间、任何部位进行洗浴保健的需要。毫不夸张地说,这是一本指导家庭成员洗浴康复的实用性著作,相信对广大读者防病治疗将会有所帮助。
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5分钟头面按摩治百病 【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《5分钟头面按摩治百病》从实用的角度出发,详细地介绍了头面按摩的原理和劋作原则、治疗方法及注意事项,特别是头面按摩治疗学将头面分区按摩与头面穴位按摩结合起来运用,对高血压、头痛、失眠等人体六大系统一百余种常见病多发病的保健治疗和有效性,从而为广大养生爱好者提供了学习和运用家庭按摩疗法的通俗读本。
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健康开讲 【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《健康开讲》给你最科学的医学指南,给你最权威的专家建议,给你最实用的防病知识,给你最有趣的健康阅读。家中的电器越来越多,怎么抵御电磁污染?商店里的床垫枕头名目繁多,哪种让人睡着最舒服,哪种最能保护脊柱肌肉?夏秋季节蚊子肆虐,蚊子叮哪些人,哪种驱蚊方法安全有效?现代人工作生活压力巨大,如何把自己变成一个抗压的人?如何让慢性疲劳远离自己?这些问题,在《健康开讲》中都可以找到答案。您还可以从中学到更多的保健、防病、营养、健身以及心理健康的知识与方法。
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【正版】睡不着的睡美人 吴家硕 著,吴怡蒨 绘 陕西科学技术出版社 正版图书,可开发票,满额减
不吃药,治失眠!等待被王子吻醒的睡美人,突然睡不着了!与失眠有关的是 记性差、免疫力低、上火焦虑抑郁的负面情绪、苍老晦暗的皮肤问题、甚至短寿……美丽的童话结局难道要改写?于是,拥有毒苹果的巫婆、修筑睡眠城堡的小猪、提供数羊式睡眠的牧羊人齐上阵!以为可以赶走失眠的方法有 服食安眠药、数羊、睡前饮酒、过度透支体力……但往往,事与愿违!漫漫长夜无心睡眠的恶性循环让你疲惫不堪!请看他们如何在智者的带领下与失眠魔怪抗衡,简单轻松几步骤,让三班倒的你、宅在家里的你、常年当“飞人”的你或是更年期的你,重新拥有无忧无虑的好睡眠、无往不利的好精力、无坚可摧的好身体!
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家庭养生格言录 刘硕,张瑞贤 编著 学苑出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
一句中肯的告试比得上一百两黄金。对于人们来说,来自于健康的忠告更是十分宝贵的。
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5分钟足浴按摩治百病 刘硕 主编 华艺出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书采用图解表现形式,文字简练,通俗易懂,按摩洗浴手法示意图与文字相结合,图文并茂,形象直观,方法简便,易学易做,掌握后可随时随地用来调整自己身体疾病和不适部位,及时消除潜伏的隐患,保持健康的体魄。因此可以认为,本书是一套普及实及的足浴保健治疗著作,它完全可以帮助你现学现用,浴到病除。
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益寿延年药茶--家庭制作 刘硕 编著 华艺出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
俗话说“茶为万病之药”。药茶作为人类最早用于防病治病的药物之一,千百年来在保障人民身体健康方面作出了积极贡献。今天,饮茶疗病方兴未艾,药茶又因其具备简便省时、疗效确切、应用面广、毒副作用小、价格便宜等特点而深受人们欢迎,成了许多人日常生活中不可缺少的保健饮品。 不可否认,茶疗既符合现代潮流,又是传统文化返朴归真的表现。本书所要告诉读者的,正是一种您可以随时随地用来养生保健、防病治病的药茶治疗法。
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健康写在手上【正版书籍】 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
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